O que eu gosto de fazer em casa?

Julho está chegando. Para algumas pessoas é período de férias. Mesmo para você que não estará de folga nesse período já pensou no que mais gosta ou no que simplesmente gosta de fazer em casa?

Temos a triste tendência de olhar para o nosso lar e ver só o que nos desagrada, mas quando se trata de ver o lado bom do nosso lar. Local que nos abriga, onde repomos nossas forças, ficamos com as pessoas que amamos, etc. Fica difícil, as vezes, dizer o que nos faz se sentir bem em ficar em casa.

Além de o nosso lar ser um refúgio para recarregar as baterias. Tem tantas coisas gostosas e legais para fazer em casa. E o mais interessante é que fazemos e não nos damos conta do quanto são legais. Às vezes até valorizamos algumas delas, mas outras passam despercebidas. Então ai vão algumas atividades em casa que podem no seu caso, no meu caso ou no na vida de alguém fazer a diferença e a criatura nem se deu conta:

- Ver um bom filme.

- Cozinhar – a alquimia dos alimentos.

- Fazer faxina. É tem gente que adora botar a casa em ordem e deixar tudo brilhando!

- Ler um livro ou qualquer tipo de literatura (revista, gibi, jornal, etc.)

- Ouvir música.

- Ter um hobby: pintar, colecionar, montar algo seja quebra-cabeça ou um lego, etc.

- Dançar. Isso mesmo! Pode ser sozinho ou com alguém dentro de casa mesmo. Som na caixa!!!!

- Fazer fuzarca com os filhos (eu adoro!!!!!!)

- Costurar, bordar, etc.

- Jardinagem.

- Brincar com o cachorro, gato, papagaio, etc.

- Tomar um chá com as amigas.

- Tomar chimarrão numa roda com os amigos ou familiares.

- Juntar os amigos para ver um jogo, bater papo ou preparar uns petiscos, etc.

Jogar videogame, ficar na internet e ver televisão. São coisas muito legais. Só temos que cuidar o excesso de tempo que dedicamos a essas atividades. Pode nos privar de conviver com a família e amigos e de fazer tantas outras coisas que podem ser tão mais divertidas e gostosas.

Então pare e pense no que você gosta de fazer em casa!!!!

Não existem regras. É importante ter algo que faça a diferença dentro do nosso lar. Valorizar os vários momentos que temos. Não é preciso que seja um hobby. O simples ato de estar todos juntos, em família, em pelo menos uma das refeições pode ser o diferencial!!! Você pode adorar esse momento e nunca parou para pensar nisso!

Curta a sua casa, as pessoas que vivem nela e esse amor e carinho volta em momentos super agradáveis e memoráveis!!!

Aconchego do inverno em nossa casa

No Brasil o inverno inicia oficialmente dia 21 de junho. Algumas pessoas adoram o friozinho ou friozão e outras pessoas não toleram essa época. O importante é nos sentirmos confortáveis e aquecidos, seja em casa ou no trabalho.

Para o seu lar ter mais que o calor humano e ter o aconchego que a estação remete ai vão algumas dicas.

- Tire todas as cobertas do guarda-roupa e verifique se estão com cheiro de guardada ou mofadas. Coloque para arejar ou lave.

- Verifique também suas roupas de inverno. O ideal é sempre guardar limpas, se não o fez, faça agora para evitar problemas de alergia.

- Por falar em alergia, nesse período a casa fica mais fechada e, por conseguinte acumula mais pó. Como usamos também roupas mais peludas o festival de ácaros e de alergias é muito grande nessa época. Abra as janelas todos os dias se possível (evite isso em dias úmidos). Deixe o ar circular nem que seja uma meia hora.

- Passe pano úmido nos móveis para tirar o excesso de pó. O pano seco pode espalhar mais ainda a poeira pela casa.

- Deixe uma mantinha sempre a mão perto do sofá. É tão gostoso olhar televisão ou bater um papo enroladinho na coberta.

- Almofadas também deixam o ambiente aconchegante.

- Cuidado com as bebidas quentes para não causar acidentes com queimaduras.

- Velas deixam o ambiente aconchegante, mas cuidado coloque um suporte de proteção embaixo.

- Nem que seja só no inverno tenha um tapete do lado da cama. É tão bom ter um lugar gostoso de pisar ao invés do piso frio ao levantar e deixar.

- Procure sempre usar roupas de algodão para evitar aqueles choquinhos no corpo por causa do excesso de eletricidade. No inverno tendemos a pisar menos na terra por casa do frio e com isso não descarregamos o excesso de energia.

- Cuide a alimentação. Para nos aquecer tendemos a comer mais. Sem problemas, só cuidado com o excesso. Sopas e chás são primordiais nesse período.

Nada de sair com o cabelo molhado em dias frios e ventosos. Isso é um chamariz para o resfriado.

Aproveite o friozinho do inverno para se aconchegar nos braços das pessoas queridas. Nada melhor que o calor humano para aquecer o inverno!

Casa Arrumada

Recebi o texto abaixo por e-mail da minha amiga Sedi:
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Não sei se Drummond escreveu esse texto. Ontem ainda na ZH Martha Medeiros escrevia sobre o excesso de interatividade com os autores.
Será que ele antecipava os atuais “cenários de novela”?
Mas é inegável o toque poético da mensagem que amplia o provérbio inglês genial em sua simplicidade citado pelo  Dr Fernando Lucchese em um de seus livros: “Uma casa deve ser suficientemente limpa para ser saudável e suficientemente suja pra ser feliz”.

Maria Luiza

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CASA ARRUMADA

Carlos Drummond de Andrade

Casa arrumada  é assim:

Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa
entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um
cenário de novela.
Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os
móveis, afofando as almofadas...
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:
Aqui tem vida...
Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras
e os enfeites brincam de trocar de lugar.
Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições
fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.
Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.
E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.
Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante,
passaporte e vela de aniversário, tudo junto...
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos, netos, pros vizinhos...
E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca
ou namora a qualquer hora do dia.
Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.
Arrume a sua casa todos os dias...
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela...
E reconhecer nela o seu lugar.

Carlos Drummond de Andrade

Fonte: recebido por e-mail da Sedi

Tempo para que?

Um dos assuntos que mais se fala hoje em dia é a bendita falta de tempo. O estranho é que temos uma infinidade de equipamentos para nos auxiliar no dia-a-dia para facilitar nossa vida e para que tenhamos mais tempo para nós mesmos e no final das contas é o que menos temos é o tal de tempo.

Na verdade utilizamos de vários subsídios para ocupar melhor o tempo, mas na verdade o que não sabemos é organizar nosso tempo.

Algumas sugestões:

- Dizer não, nem que seja de vez em quando. Não precisa aceitar todos os convites e pedidos.

- Priorizar atividades na sua rotina. Separar as que são realmente necessárias, as prazerosas, e as que não precisam ser feitas todos os dias.

- Meditar: poucos minutos por dias, pode colocar sua mente e emoções em dia e ajudar a administrar as suas prioridades.

- Parar e respirar pode ajudar na hora de decidir.

- Verificar e-mail (ter horários pré-definidos no trabalho para fazer isso).

- Limitar seu tempo em bate-papos na internet. Principalmente se tem trabalho a fazer ou tem que estudar.

- Reservar um período semanal para atividade física.

- Assim como é bom fazer uma limpeza no guarda-roupa e doar as roupas em excesso. Faça isso com suas atividades. Tem alguma atividade que não agregam nenhum valor ao seu dia-a-dia que poderia ser eliminada?

Entender como o tempo funciona faz com que a gente possa melhor compreendê-lo e quem sabe assim aproveitar melhor o tempo.

Para ajudar a compreender o tempo convido para o curso de Sincronário da paz em Santa Maria/RS.

Curso sobre o Sincronário da Paz

O Movimento Mundial de Paz e de Mudança para o Calendário de 13 Luas de 28 Dias é um movimento que trabalha pela paz mundial e para isso tem uma estratégia clara, que não deve ser confundida. Essa estratégia consiste em substituir o calendário gregoriano pelo calendário de 13 luas, porque este é um instrumento de sincronização galáctica e oferece aos que o utilizam a possibilidade de saírem da freqüência artificial 12:60 e entrarem na freqüência natural 13:20, que é a freqüência correta do ser humano. Esta é a estratégia do movimento para a sincronização galáctica do Planeta Terra em 2012/2013.
O Kainnon fechou uma parceria com a equipe do movimento pelo Sincronário da Paz (para maiores informações, acesse www.sincronariodapaz.org) para trazer a Santa Maria um curso sobre a Lei do Tempo e o Calendário da Paz.

O curso será ministrado pelo próprio coordenador do Movimento Mundial, André Staehler. Trata-se de um curso de final de semana, e todos os alunos receberão uma agenda e uma cartilha contendo todas as informações acerca do sincronário.

Curso: Aprendendo a Lei do Tempo
Focalizador: André Staehler, coordenador do Movimento Mundial pela Paz e Mudança so Sincronário de 13 Luas
Data: 18 de junho de 2011, das 9h às 12h e das 13h30 às 17h
Data: 19 de junho de 2011, das 9h às 12h30
Investimento: R$ 170,00
Local: Kainnon Terapias e Cursos (RS 509, nº 1785 – Faixa Velha de Camobi)

Inscrições até 14 de junho. Vagas limitadas. Corra e garanta a sua!

Kainnon: Terapias e Cursos

RS-509 (Faixa Velha de Camobi), nº 1785 (400m do trevo do Castelinho, de frente para os Vinhos Tonini e ao lado do Expresso São Pedro)
Santa Maria-RS
Fones: (55) 3027 2505 / 9937 2766
e-mail: kainnon33@gmail.com

www.kainnon.com

 

Curso de Reiki I

Data: 10 e 11 Jun 2011
Horário: Dia 10 Jun - sexta-feira (das 18h até as 22h30min) e dia 11 Jun das 8h30 às 13h

Local: Kainnon - Terapias e Cursos
Ministrante: Andrea dos Santos Leandro

Reiki é uma energia maravilhosa
 que pode ajudar a transformar a sua vida e das pessoas que você quer ajudar!!!

Conteúdo:
O que é Reiki?
Princípios do Reiki
Noções de Energia Vibracional (corpos, chakras, etc.)
Auto-aplicação
Posições de Reiki
Como montar sua sala de atendimento
Uso do pêndulo e muito mais!!!


KAINNON - TERAPIAS E CURSOS
RS-509 (Faixa Velha de Camobi), nº 1785 (400m do trevo do Castelinho, de frente para os Vinhos Tonini e ao lado do Expresso São Pedro)
Santa Maria Rio - Grande do Sul
Fones: (55) 3027 2505 / (55) 9937 2766
e-mail: kainnon33@gmail.com
www.kainnon.com

05 Junho – Dia Mundial do Meio Ambiente

05 Junho – Dia Mundial do Meio Ambiente. Nesta data comemora-se mundialmente o dia do meio ambiente.

O meio ambiente é tudo –T-U-D-O – ao nosso redor. Por isso, é importante cuidar e preservar a natureza e tudo de bom que ela nos oferece.

Hoje já existe uma consciência ecológica que ainda está longe do ideal. Aos poucos, nos damos conta que a natureza pode ser finita, senão cuidarmos. O consumismo exagerado e a falta de consciência do ser humano prejudica e muito o que temos de bom e natural nesse mundo.

Pequenas mas preciosas atitudes no dia-a-dia podem fazer toda a diferença:

- Faça um lanche antes de ir ao mercado e também faça uma lista de compras para não exagerar e comprar supérfluos;

- Leve suas próprias sacolas para o mercado;

- Doe o que está em excesso no seu guarda-roupa. Reavalie o que tem dentro do guarda-roupa antes de sair comprando roupas novas. E procure sempre que possível utilizar a regra. Entra uma roupa sai outra (para doação);

- Cozinhe o suficiente para a sua refeição para não ter que colocar comida fora. E sirva o que vai comer, sirva um pouco menos se acha que pode exagerar. Essa é uma boa forma também de iniciar um regime;

- Não jogue lixo na rua e sim na lata de lixo e de preferência na lata de acordo com o tipo de lixo (seco, reciclável e etc.) – É uma pena, mas isso precisa ser frisado!!!;

- Participe do sistema de coleta seletiva do seu município;

- Reaproveite materiais, de novos usos para coisas antigas ou então passe adiante. Não deixe coisas acumuladas sem uso dentro de casa. Bom senso, tá?

 Você não deve gostar da sua casa suja, então não suje a grande casa de todos nós. Cada um fazendo nem que seja um pouquinho. Contribuímos para um planeta melhor, para uma casa melhor, para um futuro melhor para todos! A energia de fazer algo de bom gera uma bobina positiva no inconsciente coletivo do planeta!

Faça a sua parte!  E o planeta vai agradecer de coração!