quinta-feira, 30 de janeiro de 2014
domingo, 26 de janeiro de 2014
A vida segue...
A vida segue,
A vida segue o seu caminho... As
perdas sempre trazem algo para nossa vida. A falta da pessoa querida precisa
ser preenchida com vida para homenagear quem se foi.
Nem sempre para quem fica é fácil
seguir em frente. Passado um ano ou dois cada um tem o seu tempo é para seguir o
seu caminho. Viver sua vida da melhor forma possível, se engajar numa causa
comunitária, se dedicar a algum hobby são algumas formas de seguir em frente.
Para quem está próximo de uma
pessoa que perdeu um ente querido e percebe que essa pessoa precisa de ajuda
para superar, pode levar conforto. Pode sugerir locais para ela conseguir ajuda.
No mínimo um ombro amigo pode-se oferecer. Toda cidade tem formas de ajudar.
Grupos ou entidades de apoio, por exemplo:
- Centro de Valorização a Vida
(CVV) – ligue 141ou acesse www.cvv.org.br.
É um sistema onde a pessoa pode desabafar sem precisar se identificar. Falar
ajuda a colocar para fora a dor que consome a saúde física, mental e emocional.
- Psicólogos, psiquiatras ou
terapeutas florais, reikianos e tantas outras terapias que podem auxiliar nesse
momento.
- Existem grupos de apoio
religiosos ou não. Onde as pessoas se reúnem para trocar experiências e dividir
experiências.
- Meditar quando ajuda a focar na
força interior para construir uma base para seguir em frente.
- Fazer uma atividade fora da
rotina normal. Seja um hobby ou atividade que envolva exercício físico.
Fazer o bem faz bem! Então, doar
as roupas da pessoa que se foi, por exemplo, além de ajudar alguém que precisa.
Faz a energia fluir.
Expor fotos e também guardar
algum objeto como lembrança não tem problema, desde que não traga dor e
sofrimento.
Cada um tem o seu tempo. Cada um
sabe o tamanho da sua dor. É importante quem está próximo observar para que uma
grande tristeza não se transforme numa depressão profunda. Então, é necessário buscar
uma ajuda especializada.
O amor cura tudo, mais do que o
tempo. O amor a vida preenche o coração e faz seguir em frente!!!
sexta-feira, 24 de janeiro de 2014
Chama Trina Terapias e Cursos: Curso: Programa Internacional de Educação dos Flor...
Chama Trina Terapias e Cursos: Curso: Programa Internacional de Educação dos Flor...: Curso: Programa Internacional de Educação dos Florais de Bach no Brasil Nível I: Introductory Seminar Ministrado por Teresa Cristina C...
segunda-feira, 20 de janeiro de 2014
Férias afinal!!!
Férias afinal!!!
Muitas pessoas esperam ansiosas
pelas férias anuais. E mesmo assim, muitas vezes não conseguem desligar do
trabalho ou dos problemas da rotina do dia-a-dia. Não existe uma fórmula
mágica. Cada um pode traçar um plano ou estratégia diferente para poder relaxar.
Se for viajar para outro lugar
mesmo que por uns dias. Pode colocar sua cabeça em outras atividades que ajudem
a relaxar. Caso os problemas insistam povoar a sua cabeça faça o seguinte:
escreva num papel – se for algo ou ideia para o trabalho deixe anotado e reveja
quando voltar para o trabalho. Se for algo que incomoda escreva e depois rasgue
com toda a vontade. É uma forma de tirar da cabeça.
Cada pessoa tem a sua forma de
relaxar:
- Dormir um pouco mais;
- Pisar na areia da praia ou na
terra;
- Ir para a praia ou para a beira
do rio, mesmo que alguns lugares sejam agitados. Muitas pessoas conseguem se
sentir melhor assim. Se você gosta de lugares sossegados é só pesquisar, pois
eles existem também;
Sem opções de viajar e vai ficar
em casa, faça uma rotina que não gere estresse. Toda cidade tem alguma opção de
lazer, pesquise o que sua cidade oferece. Não precisa encher os dias com
atividades. Não precisa também ficar no computador ou celular o dia inteiro.
Pode ler, dormir, olhar filme seja em casa ou no cinema, sair com os amigos
para um bate papo. Visitar amigos e parentes, dar uma volta pela cidade e ver o
quanto de belo deixamos de notar no dia a dia.
Pode se propor fazer algo diferente, conhecer um lugar
diferente mesmo que seja na própria cidade. Isso ajuda oxigenar a mente.
Provavelmente fará você voltar mais revigorado após as férias.
Caso precise de algumas dicas para preparar a mala para a
viagem neste link tem algumas dicas:
terça-feira, 14 de janeiro de 2014
Livros - Uma paixão!!!
Livros – uma paixão!
Para você que é apaixonado por
livros como eu, as férias são um prato cheio para poder se deliciar com
aventuras, poesias, contos, até livros técnicos. Para quem gosta não importa o
tipo e sim o que aciona o interesse.
Hoje em dia em algumas casas é um
luxo ter uma biblioteca particular. Os espaços pequenos não permitem ter muitos
livros. Claro que os e-books são uma facilidade. Mas a paixão por ter o livro
ao vivo e a cores não tem preço.
Caso o seu espaço seja pequeno
pode fazer uma seleção dos livros e deixar na estante aqueles que você mais
gosta ou são livros de referência para o seu trabalho. Muitas bibliotecas
ficariam muito felizes ao receber doações de livros. Não coloque no lixo, doe
para bibliotecas públicas ou de escolas que se beneficiarão com a sua
benfeitoria.
- Vez por outra areje os livros.
Passe um pano seco e/ou uma escova para limpar o pó.
- Não deixe pegar sol direto ou
em lugares muito úmidos.
- Pode colocar numa estante
fechada com porta de vidro ou de outro material. Para proteger da poeira.
- Quando a quantidade de livros é
grande, facilita bastante guardar por assunto e se der em ordem alfabética de
titulo ou autor. Cada um tem o seu esquema. Utilize o que fica mais fácil e simples
para você.
Seja em casa ou em viagem o livro
é um grande companheiro que pode nos levar para outros lugares, dimensões,
planetas, para o passado, para o futuro e principalmente alegrar muito o nosso
presente.
Boa leitura!!!
quarta-feira, 8 de janeiro de 2014
Prioridade para o ano novo: Valorizar a si mesmo!
Andrea dos Santos Leandro - foto de Jean Pimentel
Prioridade para o ano novo:
Valorizar a si mesmo!
Mais um ano que inicia. Quem sabe
a resolução do ano possa ser: Pensar no que realmente é prioridade na sua vida.
O que te faz feliz?
Nossa cabeça começa o ano já com
um turbilhão. Mil coisas para fazer, mil coisas para decidir. Quem sabe
simplifique tudo e foque em algumas atitudes:
- Sorria mais, além de um bom
exercício facial. Faz bem para a saúde e para seu estado emocional;
- Faça atividades que te deixem
relaxado. Se não sabe como procure referências na sua infância, lembranças:
ouvir música, dançar, nadar, pedalar, etc. Cada um tem o seu próprio jeito de
relaxar;
- Você sabe qual é o seu maior
talento? Não precisa necessariamente trabalhar com isso. Pode ser um hobby.
Momentos do dia ou da semana que possa mergulhar de cabeça e se sentir
gratificado.
- Limpe e organize a sua casa na
medida do possível. Essa atitude ajuda a abrir espaço para o novo e tudo de bom
para adentrar a tua vida.
Gostei de uma frase que encontrei
no facebook esses dias: “Não deixa para amanhã, o que pode deixar para lá”. É
importante priorizar ações, o resto deixa para lá. Se for realmente importante você
vai fazer.
A prioridade para o ano que está
nascendo deve ser valorizar a si mesmo. Quando você cuida mais de você mesmo
todos saem ganhando. A saúde melhora, a convivência com as pessoas melhora. A
tua energia tem upgrade e reflete na sua vida e de todos ao teu redor.
Seja você mesmo e invista em si
mesmo. É um investimento que não vai se arrepender e só dará lucro para sua
vida!
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