Estar
em paz.
Cada
pessoa tem um temperamento e a sua forma de encarar o mundo. Esse estilo pode
facilitar ou dificultar como agir em várias situações e principalmente em
conflitos, seja em casa ou no trabalho.
A
depressão e tantos outros problemas psicológicos estão cada vez mais comuns. O
desespero toma conta e não se sabe mais o que fazer. Como se não tivesse mais
luz no fim do túnel ou o sol acima de nós iluminando nossos caminhos. O viver e
o conviver podem se tornar desagradáveis. Sem haver um entendimento entre as
pessoas a convivência se torna difícil.
Ao
longo da vida aprendi muito convivendo, principalmente com pessoas diferentes
de mim. Ou a gente bate de frente ou aprende uma lição. Acredito que o
crescimento vem da compreensão que tudo na vida tem um propósito. Que nem
sempre fica claro para a gente.
Respirar
devagar foi uma das grandes lições. Nas diferentes situações pode se acalmar e
ver melhor o que está acontecendo. O medo, a raiva e até a tristeza pode ser diluídos
com essa mera atitude.
É
preciso prática. Com o tempo nas situações mais inusitadas você percebe que
consegue se sair bem, sem se abalar tanto e encarar com mais tranquilidade.
Abrir
mão de querer controlar tudo e todos. Não é fácil. Mas quando respira devagar e
procura ver o todo. Que cada um tem o seu papel no mundo. Inclusive você. Pode
perceber que pode agir diferente. O sol ilumina a todos e agindo vendo a
simplicidade da vida, a beleza de uma flor. Que o simples ato de respirar é uma
dádiva divina. Agradeça! Metade ou quase toda a ansiedade e angustia podem se
dissipar e um novo horizonte se apresentar. Tente, treine e aproveite os
benefícios. Estar em paz não tem preço. Faz bem para a saúde mental, física,
emocional e espiritual.
Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços
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