Leveza

 

Quanto peso carregamos nas costas? Quanto mágoa, pensamentos negativos, sentimentos negativos. Enfim, são jeitos de levar a vida, que acabam minando a nossa saúde. É preciso uma reavaliação de nossa postura de vida e encarar o mundo com maior LEVEZA!!!!

Tire o peso das suas costas: delegue mais, confie mais. Aproveite mais o dia a dia. Tem tantas maravilhas nesse mundo! Pare de fixar a mente em alguém ou situação que te prejudicou. Pratique o perdão. Perdoar liberta não só a pessoa perdoada, mas quem perdoa também. Alivia o coração!

Precisamos ter o coração em paz e assim ver o mundo belo que temos ao nosso redor e poder agir de uma forma leve e saudável.

E para levar a vida com mais leveza, use e abuse de:

•          Bom humor / Levar a vida na esportiva

•          Lúdico / Diversão

•          Sorrir

•          Cantar

•          Meditar

•          Fazer exercícios

•          Respirar

•          Ter um hobby

Não se leve tão a sério! E verá que viver pode ser tão agradável. E se possível siga o conselho abaixo:

“Ou você abre o seu coração, ou algum cardiologista o fará por você!” (Dr. Deepak Chopra)