Simplicidade

 

Simplicidade

 

A vida poderia ser bem descomplicada se a gente não complicasse, não concorda?

Já fez uma lista das atividades que faz desde que levanta até se deitar? Dessas atividades tem algumas que poderia eliminar ou diminuir caso ache sua rotina cheia demais?

Quando olhamos objetivamente para o que está acontecendo podemos tomar melhores decisões. Confirmar que mesmo fazendo muitas coisas está bem e então se dá conta que não precisa mais reclamar das atividades. Ou então, percebe que realmente tem muitas atividades e pode mudar alguns detalhes da rotina.

Trabalhar demais sem lazer pode trazer prejuízos para a saúde. Atividades que trazem leveza para sua vida podem ser colocadas na sua rotina. Uma caminhada de manhã cedo, um cinema no meio da semana, fazer yoga duas vezes por semana, encontro com as amigas na sexta de noite.

Pequenos intervalos na rotina também podem fazer a diferença. Seja para tomar um cafezinho ou um ar.

Outra palavra mágica para trazer simplicidade para a vida é delegar ações, não se sobrecarregue, dialogue, divida responsabilidades para não se sobrecarregar, assim conseguira ter mais leveza e simplicidade na sua vida.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Índios

Dia 19 Abr comemora-se o Dia dos Índios. Pessoas da terra, da natureza. Levam uma vida simples e dessa simplicidade podemos pegar exemplos para nossa própria vida.

Hoje a mídia cria uma série de necessidade que não precisamos realmente. Poderíamos viver sem. Mas nos acostumamos com as facilidades e prazeres da vida moderna. Para ouvir música, por exemplo, temos: aparelho de som, MP3, MP4, celular, televisão, rádio, computador, etc. Não nos contentamos em ter um, temos que ter um de cada ou vários. Tem pessoas que não suportam ficar sem novidades. E quando se vê tem um modelo de cada aparelho. Para quê?

Observando aqueles que conseguem, por necessidade ou opção de vida, levar uma vida mais simples, um dia a dia com menos tecnologia. Podemos parar para pensar e reavaliar o que realmente é bom para mim e para meu conforto. Preciso de tudo isso?

Pelo menos podemos fazer algumas atividades simples, de graça e que podem nos fazer um bem enorme como:

- Caminhar descalço na grama;

- Simplesmente fazer caminhadas;

- Sorrir (para si mesmo ou para os outros);

- Respirar devagar e sentir o bem que isso faz;

- Sonhar acordado. Num mundo particular da imaginação - Tudo é possível!

- Abraçar as pessoas que nos são queridas;

- Assoviar;

- Cantar no chuveiro, etc.

Tem muitas coisas boas que podemos fazer como observar um belo por do sol. A beleza da vida, a simplicidade de um povo que pode ser um exemplo para a nossa própria vida.

FELIZ DIA DO ÍNDIO!!!!