Mostrando postagens com marcador Jornada. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Jornada. Mostrar todas as postagens

terça-feira, 17 de setembro de 2024

Celebrar a vida


 

Celebrar a vida

 

Celebrar a vida e cada conquista nos mostra a nossa vivacidade e saúde. Uma força para focar no que nos faz bem e não só lamentar as desventuras da vida.

Quem não conhece a música do Gonzaguinha: “O que é, o que é” que tem várias frases interessantes para refletir: viver e não ter a vergonha de ser feliz, cantar e cantar e cantar a beleza de ser um eterno aprendiz... e assim vai. A gente se empolga ouvindo a letra.

Cada ano que passa as pessoas tem a data do seu aniversário para comemorar mais um ano de vida. Poderia ser um dia de reflexão e contabilizar quantas conquistas e alegrias teve no ano anterior. Quantas coisas aconteceram e te trouxeram ao momento presente.

Celebrar o presente que é a vida. Vibrar com suas conquistas. Se tem dúvida de quais foram faça uma lista. Quando vemos, surge a certeza na mente e no coração que progredimos. E ai fica outra dica. Não se compare a outras pessoas e sim compare a sua própria jornada, cada conquista sua. E verá que já caminhou bastante.

A vida é uma jornada e a qualidade dessa viagem é você que determina. Foque na sua evolução e não nas perdas do caminho, elas foram desafios a serem superados na escola da vida.

Celebre suas conquistas, celebre sua vida que é uma dádiva que merece ser valorizada e bem vivida!


Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Harmonização de Espaços

quarta-feira, 27 de setembro de 2023

Jornada Serenamente

 


Como está sendo o seu dia a dia? Você sente sobrecarga, estresse? Percebe que a exaustão tornou-se parte da sua rotina? Tendo diagnóstico de Burnout ou não, é preciso virar uma chave interna para abrir as portas para novas e saudáveis possibilidades. Desacelerar é necessário, mais nem sempre simples. 

Para te ajudar nesse processo, a terapeuta Andrea Leandro desenvolveu a Jornada Serenamente, com quatro encontros online, em grupo, com valor promocional. Para diminuir o estresse e melhorar o desempenho nas várias atividades da vida é preciso desacelerar o cérebro, aprender a serenar. 

Durante a Jornada serão utilizadas técnicas integradas para criar novas sinapses no cérebro com movimentos e atitudes diferenciadas. O objetivo será conectar e serenar cérebro e coração, para que os participantes alcancem um estado de menos tensão e mais atenção no dia a dia. A terapeuta combinará as seguintes técnicas:

- Ginástica Cerebral (BRAIN GYM)
- Meditação
- Comunicação não violenta (CNV)

Os encontros virtuais em grupo ocorrerão em quatro quartas-feiras entre setembro e outubro, sempre às 19h30 via Google Meet. 

1º Encontro: 04 Out 23
2º Encontro: 11 Out 23
3º Encontro: 18 Out 23
4º Encontro: 25 Out 23

Saiba mais e inscreva-se em:

https://www.personare.com.br/servicos/produto/jornada-serenamente/?ref=andrealeandro



quarta-feira, 30 de junho de 2021

Desperte o Seu Potencial

 


Desperte o Seu Potencial

     Cada pessoa tem um jeito especial de ser. Somos uma soma de energias e influências: a cultura que vivemos, a família que nos criou, os amigos que convivemos e a sociedade que vivemos. O temperamento que nascemos e a nossa forma de ver e agir no mundo balizam o nosso jeito de ser e estar na vida.
     
     Dependendo de como encaramos a vida podemos ser mais pessimistas ou otimistas. Focamos o nosso viver nas nossas falhas e nem sempre nos nossos potenciais. Parece, muitas vezes, que é mais fácil se sentir derrotado e aceitar o que acontece do que buscar forças dentro de você mesmo para seguir e encontrar melhores caminhos para sua vida.

     A vida é uma jornada e a qualidade de como vivê-la nesse caminho depende das suas escolhas e como encara a vida. Que tal parar e refletir: Quais são minhas forças pessoais? Já começa o desafio de ver o que tem de melhor em você e a partir disso buscar as melhores rotas para colocar para fora e viver de uma forma mais feliz e realizada.

     Lembre-se a vida é cheia de altos e baixos, isso faz parte do seu crescimento como ser humano. Procure ter um reolhar sobre como quer vencer os desafios que surgem durante o caminho.

     Você pode buscar por si mesmo como agir ou buscar alternativas. Agora posso te ajudar nessa trajetória através do projeto: Desperte o Seu Potencial, um atendimento online. Acesse o link abaixo para saber mais. E boa jornada!


Andrea dos Santos Leandro
Harmonização de Espaços



domingo, 6 de outubro de 2019

1000 postagens - Uma jornada cheia de gratidão!




1000 Postagens em 06 Out 2019
Uma jornada levando informações de conexões saudáveis para os espaços internos e externos das pessoas no Blog Harmonização de Espaços.
Grata por estarem comigo nessa caminhada!


     Estou nessa jornada desde o final de 2006 quando foi criado o quadro Harmonização de Espaços no Programa Espaço Aberto da Rádio Imembuí 101.9 FM de Santa Maria. Desde lá criei o blog com o mesmo nome e muitos outros. Desenvolvi várias atividades, cursos, atendimentos e ações voluntárias.

       Nesta postagem número 1000 quero expressar todo o meu carinho e amor por aqueles que acompanham meu trabalho. Eu me divirto muito com o que faço. Isso torna a jornada muito mais gratificante!

Andrea dos Santos Leandro
Harmonização de Espaços