Parto Humanizado!!!

O desenvolvimento da tecnologia e da sociedade possui seus picos e depois vai se ajustando. Na minha opinião, espero que isso aconteça com um dos momentos mais belos da vida de uma família – a chegada de um novo membro. O Ato do nascimento!

Hoje as famílias diminuíram. Tem-se no máximo um ou dois filhos. Mais do que isso está se tornando raro. Então, por que esse momento ser menosprezado hoje em dia? Menosprezado no sentido de a família não ter mais o controle da situação. No Máximo, às vezes, consegue-se fazer o parto com o seu médico de confiança. O resto, na maioria, claro que existem exceções, é num ambiente frio (atmosfera psicológica) e sem respeitar, muitas vezes o momento que a criança quer vir ao mundo. Ai tem dois pontos principais. O excesso de cesarianas (muitas vezes) desnecessárias e o outro ponto a mãe não ter opções ou não ter recebido informações de como ela poderia participar mais ativamente do parto.

No caso das cesáreas, não são todos os profissionais. Muitos não querendo atrapalhar seus compromissos pessoais ou até para não deixar as futuras mães na mão. Marcam a cesárea para uma data pré-determinada. Em algumas situações a criança ainda não está pronta. Muitas mães acham que é mais fácil passar por uma cesárea do que por um parto normal. Não sabem que esse momento do parto é uma massagem para o bebê. Prepara seu pulmão para a chegada no mundo. Como hoje em dia muitas mulheres são sedentárias, não fazem atividade física. Acham que não terão condições de fazer o parto normal. Porém, existem profissionais que podem auxiliar. Ensinar posições, respirações que ajudam e muito no trabalho de parto. Além de a recuperação ser mais rápida e melhor - poderem participar mais ativamente da chegada do filho.

O medo da dor cerca as mulheres no momento do parto. Ninguém gosta de sentir dor. Mas não param para pensar que é por um dia ou dois. Que se tiverem o preparo e o auxilio correto não precisa ser um processo doloroso.

Existe todo um sistema de saúde que precisa ser revisto. Todos tem seus interesses pessoais e profissionais, sejam médicos, enfermeiros, auxiliares, hospitais... Tudo envolta de um momento. Um momento apenas que pode ser mágico, maravilhoso, especial e para muitos – único. Que é a chegada de um novo membro na família.

A campanha por um parto humanizado vem trazer essa questão a tona. O preparo de profissionais como as doulas que são pessoas que ajudam a preparar a futura mãe e também a acompanhá-la no momento de parir. Fazer um pré-natal acompanhado por seu médico de confiança e a partir de uma avaliação médica, a mãe tendo condições fazer o parto normal e a cesárea ser para casos excepcionais e não serem a regra. A família participar mais ativamente do nascimento. Ajuda a criar laços mais ternos. A energia desse momento é maravilhosa! Cria-se uma conexão energética entre aqueles que participam - muito especial! O clima de amor, carinho e ternura perduram na vida de todos que estão envolvidos. Não pode ser um momento frio e sim um momento de ternura! Ainda é preciso um preparo dos ambientes físicos e das pessoas envolvidas para que isso seja possível. A assepsia é necessária. Mas creio que com as suas devidas adaptações pode-se usar o provérbio britânico que tanto gosto aqui também:

“Uma casa tem que ser limpa o suficiente para saudável e suja o suficiente para ser feliz”

O cuidado é importante, mas a simplicidade e a união devem prevalecer nesse momento que pode ser único na vida de muitas pessoas.

6 anos do quadro - Harmonização de Espaços!

Dia 21 de dezembro de 2012 eu completo 6 anos de participação semanal.  Do quadro – Harmonização de Espaços, atualmente nas quartas-feiras - No programa Espaço Aberto. Apresentado pela Salete Barbosa. De segunda a sexta na rádio Imembui 960Hz AM. www.imembui.com.br.

Tem sido uma trajetória gratificante! Participar semanalmente - via as ondas do rádio - da vida de muitas pessoas. Agradeço de coração essa oportunidade!!!!

Gostaria nesta data comemorativa de fazer um resumo de dicas que dei ao longo desses anos:

- Gosto muito de usar o ditado britânico: “Uma casa tem que ser limpa o suficiente para ser saudável e suja o suficiente para ser feliz”. Dessa forma, nosso lar pode ser um lugar agradável de viver sem exageros.

- Abra espaço para o novo em seu lar. Doe aquilo que não necessita. Participando de uma corrente do bem.

- Sua casa tem que ser um lugar aconchegante. Que realmente sinta prazer em voltar depois de suas atividades diária. Ser um refúgio. Onde recarrega as energias.

- O lar se impregna da energia que geramos. Sejam nossos pensamentos, sentimentos, palavras e ações. Como você está “temperando” a energia da sua casa? Imagine tudo isso como se fossem – post it (aqueles papelzinhos grudentos). Cada pensamento, sentimento, palavra, etc. tem uma energia: positiva ou negativa. E elas vão se grudando nas paredes da sua casa. Qual é o resultado final?

- As cores das paredes tem que serem agradáveis aos olhos. Cores fortes podem ser estimulantes. Então, não são recomendadas para quartos. A sala de estar pode ser um bom ambiente para cores mais fortes. Lembre-se é mais fácil mudar objetos do que tintas de paredes. Na hora de ousar. Lembre-se disso!

Mais do que tudo a harmonia familiar deve prevalecer. Somos seres sociáveis que precisamos uns dos outros. Palavras e ações podem machucar. Mas nada melhor que deixar tudo em pratos limpos. Cada pessoa tem uma opinião e um jeito de ser que pode não ser o que você deseja.

Faça de sua casa um laboratório pessoal. Ela é como um espelho que reflete você. Que reflexo ela mostra?

Enfim, ame sua casa e a trate com carinho que certamente ela retribuirá!!!

Feliz Natal!!!

Diversão em família!

 Todo mundo gosta de alguma atividade de lazer. É um ato de prazer e muitas vezes de integração seja com: amigos, familiares ou até com desconhecidos. Pode envolver uma atividade física ou intelectual ou ambas. Virtual ou pessoal. Mas quanto ao lazer em família como é na sua?

Numa família sempre haverá a diferença de idades e por conseguinte formas de ver o mundo. Os pais terão uma diferença de idade dos filhos. E os irmãos se não forem gêmeos também terão a diferença de idade e gostos de lazer. Mas tem algo que possa ser divertido para envolver todos os membros da família.

- Jogos de vôlei, futebol, bulita, etc. Precisam de um determinado espaço. Mas não precisa ser muito grande. Muitas coisas podem ser feitas de improviso. O que vale é estar junto. Não ter muitas regras e rir a vontade.

- Podem jogos de tabuleiro: dama, xadrez, ludo, etc.

- Jogos de carta.

- Karaoke

- Andar de bicicleta, barco, patinar, etc.

- Cozinhar junto

- Fazer fuzarca. Isto é, cosquinha, pular um em cima do outro (com cuidado) e rir muito.

Para essas atividades não se precisa de horas. Mas de boa vontade. Hoje com as pessoas com tão pouco tempo livre. O lazer em família acaba ficando escasso ou virando obrigação. O que não é legal!

O melhor é quando os membros da família esperam ansiosos por esse momento de lazer  em família. Aqui em casa a gente chama de momento “Fuzarca”. Seja eu com meus filhos, meus filhos com meu marido ou toda a turma junta. O que mais tem é risada. Provavelmente essa lembrança boa ficará na memória dos meus filhos quando crescerem.Para mim como mãe é uma realização.

Então o que está esperando para se divertir em família!!!! Regras básicas: rir e se divertir.

Harmonização com sons:

Através de um dos nossos sentidos podemos ouvir as mais belas melodias e os sons mais desagradáveis em nossa vida.

Tudo envolve quando falamos em sons. Seja a nossa voz, o barulho da rua, os passos do vizinho na nossa cabeça (quando moramos em prédio), o rádio, a TV, etc. Conheço pessoas que se mudaram ou fizeram obras mirabolantes para tentar escapar de sons desagradáveis.

Hoje em dia fica difícil fugir de sons desagradáveis. Mas podemos fazer a diferença dentro do nosso lar.

 

- Caso não tenha como se mudar, se mora num lugar extremamente barulhento. Procure mudar o tipo de janela (colocar vidros mais grossos), por exemplo.

- Coloque músicas com sons agradáveis: música clássica, sons da natureza, canto dos golfinhos, new age, etc. Enfim, existem tantas músicas bonitas, harmoniosas e agradáveis. Mesmo que seu filho adore um Rock pesado ou um outro ritmo cheio de letras ininteligíveis ou desagradáveis. Quando ele não está em casa tente compensar com uma música agradável.

Sons tem poder. E um som por muito tempo num lugar pode modular a energia desse lugar.

Assim vale para nosso comportamento dentro de casa. Num lugar onde só tem gritarias, xingamentos, a energia é péssima. Tente modular a sua voz e maneirar no jeito de falar. Quando existem palavras desagradáveis numa conversa, elas advêm de sentimentos e/ou pensamentos negativos que já povoam a sua energia. Não deixe que isso se impregne na sua casa.

Nada é mais agradável do que ouvir o som da pessoa amada nos dando um elogio. Dizendo que nos ama. O som de um sorriso dado com toda a sinceridade. O que realmente vale a pena nessa vida!!! Conviver de forma agradável ou viver comprando briga com os vizinhos, parentes, amigos por causa de sons desagradáveis ou outras situações. Ponha na balança o que é melhor para a harmonia do dia a dia. Se o lugar onde mora não é agradável. Mentalize o lugar ideal. Pare de reclamar e emane a energia para o universo para atrair justamente o lugar que você vibra e quer vibrar. A energia maior sempre ganha.

Ninguém se entende no meio da gritaria. Pare de gritar para o mundo e sussurre para o seu Eu Interior o que deseja e certamente alcançará!!

Como vai o coração da sua casa?

Hoje em dia é comum ouvir médicos e nos meios de comunicação como é importante cuidar de nosso coração: fazer exercícios físicos, ter uma alimentação saudável e hábitos também igualmente saudáveis para que nosso coração seja forte e saudável. E quanto ao coração de nossa casa? O que podemos fazer para torná-lo saudável?

Em primeiro lugar onde fica o coração da casa? Não sabe? É onde a vida acontece. Onde as pessoas ficam a maior parte do tempo. Normalmente é a cozinha ou sala de estar da casa.

Observe como é essa peça da casa: limpa, organizada, aconchegante, saudável, etc.

Tente identificar por que as pessoas ficam tanto tempo ali: por ser a peça maior da casa, por ficar a TV, por todos gostarem de uma boa bóia (comida hehe) então estão sempre em volta do fogão, etc.

Depois de identificado o lugar e como ele está, é importante observar se o convívio nele é harmonioso. Pois ai pode estar a chave da harmonia familiar. Tornando o local que todos ficam mais tempo num lugar gostoso, harmonioso, pode-se trazer o aconchego, amor e carinho que toda a família quer e merece.

Algumas dicas de como tornar (se já não é) esse lugar num cantinho gostoso do lar:

- Uma boa limpeza com sal grosso e vinagre de maçã (pelo menos uma vez por mês ou mais se a família tiver muitos problemas de qualquer natureza). Isso pode ajudar e muito. Ou você pode comprar pacotes de 7 ervas e fazer um chá, misturar na água e lavar o local todo.

- Depois de limpo, arrumar de tal forma que seja confortável e aconchegante. As cadeiras e sofás são gostosos de sentar? Colocando almofadas ou mantas podem ajudar ou troque ou reforme o sofá quando o orçamento permitir.

- Nos momentos que as pessoas não estiverem no local pode colocar um CD rodando com músicas que harmonizam o ambiente como: new age, cantos gregorianos, sons de golfinhos, música clássica, etc.

- Usar sprays ou incensos que tragam a harmonia: Das Essências Kainnon – F4 (equilíbrio e conforto emocional), F6 (harmonia de grupo), K49 (harmonia em família).

O ideal é que seja o local onde aconteça o dialogo da família. Se for a sala e a TV fica ligada o tempo todo isso fica difícil, né? Normalmente esse local é a cozinha, onde fazemos a comida, o chimarrão ou ficamos em volta do fogão a lenha, enfim é um local gostoso de ficar. Muitas vezes nos remete a infância ou períodos bons de nossa vida.

Olhe e trate com carinho esse local e o retorno será garantido de conforto, satisfação e união familiar.

Palestra Harmonia Familiar

Gostaria de agradecer a todos que participaram da palestra Harmonização de Espaços - O Ambiente proporcionando a harmonia familiar!

Na foto acima estou entre a Nilva e o Mauro Cielo que são um casal super simpático que fazem parte do projeto Mente Criativa do Colégio Politécnico da UFSM (www.mentecriativa.org). Foram eles que me convidaram para dar a palestra novamente. Repetindo o sucesso que foi no ano anterior. Quando falei também no tema Harmonização de Espaços focando mais no aconchego dentro do lar.

Na palestra foi dada a mandala acima que fiz para atrair Harmonia Familiar. Veja-a como os membros da família de mãos dadas.

Abaixo orientação para pintar a mandala:

Você pode utilizar a pintura da mandala como terapia ou uma forma lúdica apenas para se divertir:

- Tire várias cópias da mandala;

- Pinte a Mandala quando sentir necessidade de trabalhar a harmonia de sua família;

- Deixe a sua mente escolher as cores;

- Coloque a data e depois que tiver pintado várias mandalas observe o que sente ao observá-las;

- Pode enquadrar a mandala e pendurar na parede para emanar energia para o seu lar.

Divirta-se e ao mesmo tempo faça que reverbere energia positivamente na sua família!!!

Palestra: O ambiente proporcionando Harmonia Familiar

No próximo dia 20 Nov darei uma palestra sobre harmonia familiar. Um tema muito importante na vida das pessoas. O convívio com a família pode determinar a qualidade de vida das pessoas.

O que você mais gosta e menos gosta na sua família? Já parou para pensar o quanto esses sentimentos podem influenciar a sua vida e o seu dia-a-dia. Infelizmente na vida rotulamos situações e pessoas. Isso começa em casa e acabamos não vendo o potencial latente que existe nas relações familiares. O quão rico pode ser o aprendizado dentro de casa se não pensarmos de forma pequena e levarmos tão a sério o ditado que “santo de casa não faz milagre.”

A família é o pilar de um lar. Quando a base é fraca ou forte ela reverbera para todos os membros da família, independente da idade de cada um. Todos são afetados num menor ou maior grau. Então, procure valorizar os elos fortes que sua família pode lhe proporcionar como: amor, união, compreensão, diálogo, cooperação, etc. Quando esses itens não fazem parte do seu dia-a-dia, é hora de implementá-los. A rotina dentro de casa poderia ser rica se todos colaborassem e valorizassem as pessoas de seu convívio mais próximo.

Todas as pessoas tem sombra e luz dentro de si. O que precisamos fazer é reconhecer ou incentivar essa luz interna a brilhar. Então antes de criticar um membro de sua família procure lembrar-se de uma qualidade dessa pessoa. Para que na sua mente, procure valorizá-la e não a rotular como isso ou aquilo pejorativamente. Essa tática serve tanto para os de casa como para colegas e amigos. Valorizando o que a pessoa tem de melhor. Começamos a vê-la com outros olhos e um mundo novo começa a se abrir com mil possibilidades de convívio, principalmente de um convívio harmonioso.

As famílias normalmente começam num casamento. Quando me casei o padre disse que casamento era uma construção e no casamento do meu irmão no último sábado o padre disse: tudo passa e apenas o amor fica. Concluo que o casamento é uma construção e os seus materiais são o amor. Nós os construtores determinamos a qualidade dessa obra. Somos arquitetos e moradores. Como quer o seu lar?

Então, convido a todos para participar da palestra sobre harmonia familiar onde trataremos esse assunto de forma mais aprofundada. Abaixo está o convite:

Projeto Mente Criativa promove a palestra: “O ambiente proporcionando a harmonia familiar”

A família estruturada constitui-se alicerce para um lar harmonioso e feliz. E, para desempenhar o seu papel, precisa estar em equilíbrio emocional, garantindo o suporte necessário ao crescimento dos filhos, a harmonia no ambiente e a satisfação de todos aqueles que convivem no espaço familiar.

Faz-se importante refletir sobre a ação de cada um na constituição familiar e sua harmonia. Para isso, o projeto Mente Criativa convida a comunidade para participar da palestra que  abordará sobre:

Equilíbrio interno através do efeito espelho;

O que influenciamos e somos influenciados no nosso lar;

Mediação e conflito familiar;

Como a organização da casa pode influenciar na harmonia familiar;

Como equilibrar a energia dentro de casa.

Palestra dia: 20 de novembro (sábado)

Horário: 15h30min

Local: Colégio Politécnico da UFSM

Palestrante: Andrea Leandro

Andrea dos Santos Leandro: Administradora com Especialização em Planejamento Estratégico de Recursos Humanos e Atualização Pedagógica; Mestre Reiki, Terapeuta Floral e Harmonizadora de Ambientes. (www.harmonizacaodeespacos.blogspot.com)

Inscrições: www.mentecriativa.org

Palestra: O ambiente proporcionando Harmonia Familiar

Mais informações:

http://www.mentecriativa.org

Tradições de família:

Às vezes na nossa família criamos costumes que são levados para a vida inteira. Alguns são herdados da cultura da origem familiar... outros criados em casa. Quando utilizados nos fazem remeter a infância ou a algum momento especial de estar novamente em casa. Faz-nos sentir bem, com uma sensação gostosa de pertencer a alguém ou a algum lugar.

Aqui em casa, por exemplo, criamos o “Beijo em Família”, desde que meu filho mais velho (Miguel com 4 anos) era bebê, eu e meu marido pegamos ele no colo e damos, um de cada lado um beijo na bochecha e dizemos: beijo em família! E fico super feliz quando ele pede um beijo em família. Simplesmente virou uma tradição, um costume, não foi criado intencionalmente. Assim como surgem costumes, bem legais de brincadeiras e manias entre familiares ou amigos. Ficam marcados na memória!

Você tem um costume que nasceu na sua família ou você criou???? Como se sente??? Não faz se sentir especial nesse momento???

Assim surgem tradições. As que são boas mantemos, já as que são desagradáveis devemos descartar.

Em homenagem a semana farroupilha, uma tradição gaúcha, em honra aos costumes do gaúcho, saúdo as tradições familiares, que engrandecem seus membros e ajudam na união familiar!!!!

Família!!!

Família!!!

Família!!!

Família

Um dos bens mais preciosos que temos, senão o mais precioso é a família.

Estar sozinho nesse mundo não é nada agradável. Infelizmente, por razões que cada um tem a sua, famílias se desmancham, sejam por separação dos pais, brigas com os filhos, ... Por não se entenderem por alguma razão, deixam de se falar por anos a fio. Muitas vezes, nem lembram a razão, ou a razão nem existem mais. E as famílias continuam separadas. Ou temos o caso das famílias que continuam juntas, mas não unidas. Simplesmente dentro de casa é o inferno ou reina a indiferença parcial ou total.

O que fazer? Cada um pode rever suas atitudes. Existem casos que os dois membros da família podem estar certos ou ambos errados. É como o adolescente que quer sair para uma festa/boate e os pais não deixam. Os pais estão certos em proteger o filho, e o filho está certo em querer se divertir. Quem está certo e quem está errado? Em resumo, ambos se amam, mas não se entendem, pois estão em fases diferentes da vida e querem o melhor para aquele momento.

Existem também os momentos de recaída, que cometemos erros. É difícil voltar atrás, mas não impossível. O mais importante é a família e se existe amor, tudo é possível para que a harmonia possa reinar novamente. Nesse momento o perdão deve se fazer presente.

Existem técnicas e profissionais que podem ajudar. Assim como os amigos que estão sempre ali, perto e dispostos a colaborar.

Por exemplo, com relação a desarmonia familiar existe o floral K49 das Essências Kainnon que trabalha a harmonia familiar. Claro, que deve ser analisado caso a caso. Creio que um spray com essa essência no ambiente deve ajudar no processo de conciliação de uma família. Não é tudo, mas com diálogo sincero tudo é possível!

Infelizmente temos o péssimo habito de “Santo de Casa não faz milagre”. Desprezamos os conselhos dados dentro de casa ou simplesmente é mais fácil ficar brigando e discutindo ou, não sei se pior, ficar todo mundo se ignorando.

Então, repense suas atitudes, evite discussões ou xingamentos desnecessários. Caso a situação esteja insuportável, quem sabe buscar a ajuda de um profissional. A solução está sempre dentro de nós. Quando mudamos nossa atitude e a forma de ver o mundo, a ressonância dessa energia é capaz de mudar tudo a nossa volta. De forma inesperada pode trazer novamente a harmonia para o seu lar. Pense nisso!!!

Harmonia da família!!!

Para um lar ser feliz! É preciso que as pessoas que vivem nela também o sejam. Assim como se mede o elo de uma corrente por seu elo mais fraco. Assim se mede a felicidade de uma família pela felicidade de cada um de seus membros.

A família hoje é formada de várias maneiras: Famílias com mãe, pai e filhos; só com mãe e filhos; ou pai e filhos; ou avós e netos, e assim por diante. O importante é que todos nesse lar se respeitem e principalmente que se amem.

Hoje em dia temos muitas coisas para nos distrair, nosso próprio lar acaba se tornando um local que não propicia a união familiar. No quarto dos filhos tem TV, som, telefone, computador, se tornando um mini-mundo. Quando não está na rua está dentro do quarto trancado. Os pais trabalham o dia todo, seja em casa ou na rua e de noite estão tão cansados, que querem mais sentar na frente da TV, olhar alguma coisa, comer e dormir.

A convivência familiar está cada dia mais prejudicada por causa da vida agitada e movimentada que vivemos. Acabamos adquirindo doenças cuja premissa básica é o stress.

Mas onde começa a família? Quem nasceu primeiro o ovo ou a galinha? É difícil responder. Mas podemos criar um novo núcleo familiar a partir da união de duas pessoas – o Matrimônio.

Hoje o casamento está desgastado e pouco valorizado. Qualquer coisa é motivo de separação ou então achar a solução numa gravidez. Esses não são os caminhos. Acredito que o primeiro passo a ser dado é o DIÁLOGO. As pessoas não conversam mais hoje em dia, simplesmente se acostumaram a brigar e fugir de suas relações.

Então ai vai alguns conselhos de uma pessoa que no dia 21 de outubro completa 13 anos de casamento.

- Diálogo sempre. Não deixar acumular mágoas ou ressentimentos.

- Privacidade e respeito por seu parceiro(a). Todos precisamos ter momentos só nossos ou até um cantinho dentro de casa para “chamar de seu”.

- Buscar consenso naquilo que o casal não concorda. Num momento um pode ceder, da mesma forma o outro pode ceder em outro momento.

Bom! Enfim! Felicidade é um sentimento maravilhoso que pode ser sentido nos mínimos momentos singelos do dia-a-dia. Seja por um Bom dia dado com carinho pela manhã. Um beijo de boa noite antes de dormir. Uma gentileza feita ao longo do dia, um presente fora de hora... Podemos valorizar cada carinho dado e ver o quanto a vida pode ser bela se soubermos como valorizá-la. Nada é perfeito o tempo todo. Como dizem os budistas: Siga o caminho do meio, sem exageros.

Parabéns a todos os casais que valorizam a companhia um do outro e estão dispostos a construir uma família unida e feliz!!!