A vida é um mar de possibilidades – Navegue

 

A vida é um mar de possibilidades – Navegue

 

Acordar de manhã todos os dias e realizar várias atividades ao longo do dia pode ser tedioso para algumas pessoas, desafiador para outros ou passa batido. Simplesmente viver o dia sem se dar conta do que foi feito e só chegar no final do dia e querer descansar. Não é errado pensar assim, se te traz satisfação, ok então.

A vida é cheia de possibilidades e não estou dizendo aqui que vai ficar milionário, pode até ficar, mas são tantas coisas que acontecem no dia a dia que você pode focar numa delas e ver até onde pode chegar. Quando se tem um proposito a vida ganha uma cor diferenciada. Então, fazendo um paralelo é como se a vida fosse um mar tão vasto, com tantas possibilidades quanto gotas no oceano. Então, navegue, não se deixe frustrar pelos nãos que ouve no dia a dia. Pode até mudar de rumo, mesmo num mar bravio, quanto mais experiente, mais consegue contornar tempestades e passar por elas. Lembrando sempre, que depois da tempestade amanhece um dia lindo.

Viver em si já é uma grande aventura. Tudo está em como vemos os dias passar. Agradecer por estar vivo e todas as conquistar até aqui é reconhecer o que já fez e tantas ajudas que teve, mesmo quando não tinha ninguém para te apoiar, você fez por si mesmo.

Já parou para pensar em quantas oportunidades teve na vida? As vezes deixamos passar outras agarramos. Então, lembre-se sempre surgirão novas oportunidades, quanto mais maturidade e clareza podemos ver se vale ou não aproveitar.

Navegue no mar da vida e aproveite cada onda, seja grande ou pequena seja surfar ou navegar tudo depende do seu estilo e do que vale nesta vida para você. Viva bem!

Andrea Leandro

Terapeuta Floral Sistêmica

O que permito florescer em mim?

 

O que permito florescer em mim?

 

Cuidar de um jardim é algo gratificante, ver as plantas e o colorido das flores desabrocharem. Nos mostra o quanto a vida é bela e muitas vezes vivemos momentos efêmeros, mas muito marcantes.

O jardim pode ser algo que dê muito trabalho dependendo do tamanho e do que quer cultivar. Pode exigir cuidados especiais e pesquisa para escolher as plantas e os locais certos para se desenvolverem. Assim é na vida com nossos projetos, necessitam tempo, cuidado e muitas vezes pesquisa para ver qual a melhor forma de cultivar os sonhos acalentados.

Tudo isso nasce de uma vontade, algumas vezes influenciadas pela família, amigos ou até colegas de trabalho. Então te pergunto: O que permite florescer dentro de ti? O que faz você querer buscar o sol e regar tuas próprias ideias?

Muitas vezes, investimos tempo e cuidado em algo que não foi inicialmente cultivado por nossos desejos e no meio do caminho nos damos conta que era o jardim de outra pessoa que estávamos regando. Enquanto o jardim por fora florescer internamente se sente no meio do deserto onde nada cresce.

Caso seja essa a situação atual, volta-se para dentro e comece a escavar e plantar as sementes daquilo que quer florescer dentro de ti. Comece plantando e regando com muito amor que o tempo fará florir, e o jardim que começa interno logo logo vai se expandir para o exterior e os sonhos acalentados florirão.

Andrea Leandro

Terapeuta Floral Sistêmica

Você sabe a origem e o significado do seu nome?

 

Você sabe a origem e o significado do seu nome?

 

Nosso nome é um bem precioso que recebemos quando nascemos. Assim como a vida que ganhamos o nome é especial. Nossos pais ou quem escolheu o nome normalmente tinha uma intenção. Seja homenagear uma pessoa especial ou importante, seja da família ou não.

Outra razão pode ser o significado. Muitos povos tem esse costume, como os povos orientais, cuja a escrita é em ideogramas que cada um tem um significado, que juntos podem trazem uma nova simbologia, que reflete no nome da criança. A ideia, muitas vezes, é trazer bons agouros para a vida daquele pequeno ser.

Na cultura ocidental não se tem normalmente o costume de escolher o nome pelo significado. Muitas pessoas, não fazem ideia do que simboliza seu nome. Você sabe o que significa o seu? Também sabe por que escolherem esse nome para você?

Outra importante observação é a questão dos apelidos relacionados ao nome. Muitas pessoas não gostam que mudem seu nome. Por exemplo, chamar Manuela de Manu ou Isabela de Isa. Ou quando se tem nomes compostos chamar só por um dos nomes. Precisamos respeitar a pessoa. Para ela seu nome é importante, por mais carinhoso que seja o apelido, ele pode ser um rótulo que a pessoa não queira. Não é por que você não se importa com apelidos que os outros precisam compartilhar da mesma opinião. Na dúvida pergunte.

E por falar em perguntar, se não sabe a origem do seu nome, pergunte aos seus pais ou pessoas da sua infância se sabem a razão. E sobre o significado, pode pesquisar na internet e encontrar facilmente não só um, mas vários significados dependendo do nome. Pois alguns podem ter várias origens.

A origem do meu nome é grega que significa coragem, força e determinação. Acredito que tem a ver comigo, não acha?

Andrea Leandro

Terapeuta Floral Sistêmica

Autoconhecimento

 

Autoconhecimento

 

A vida apresenta muitos desafios no dia a dia. E quando as coisas não saem como gostaríamos procuramos responsáveis em tudo que é lugar. Mas esquecemos de olhar para um lugar onde as respostas podem estar. Sabe qual é?

Muitas vezes buscamos fora o que está dentro da gente. Já pensou sobre essa possibilidade? Não é fácil percebemos que, às vezes, simples momentos de reflexão e meditação podem ajudar a resolver muitas questões.

Vou citar alguns exemplos:

- Atitude de uma pessoa te irrita, ao invés de sair retribuindo com atitudes agressiva, acalme-se, reflita: por que isso me irritou profundamente? Lembra alguém ou alguma situação já vivida?

- Só atrai determinados tipos de relacionamentos que não prosperam. Isso pode estar ligado a um padrão de comportamento reagindo a algo que já aconteceu.

- A equipe de trabalho, dá mais trabalho do que resolvem questões. Reflita: o que mais incomoda na equipe e o que mais admira e reflita sobre essas sensações.

Em qualquer um dos exemplos citados acima e possível acreditar que ao entrar dentro de si e ver o que reverberou no seu ser, já um grande caminho andado.

Para ter esse autoconhecimento é preciso desenvolver o autocuidado. Treinar uma respiração calma e tranquila para que em momentos cruciais, poder dar uma pausa reflexiva, para depois tomar uma atitude. É preciso treino e se autoconhecer, perceber suas reações perante um acontecimento potencialmente estressante.

Conversar com uma pessoa amiga ou terapeuta pode ajudar a esclarecer os pontos de dúvidas. Acredito ser o melhor caminho, buscar as respostas dentro de si, antes de tirar satisfação do outro. Traga satisfação para si ao ter autocuidado e se ouvir mais.

Andrea Leandro

Terapeuta Floral Sistêmica

Uma carta para você

 

Uma carta para você

 

Vira e mexe ouvimos falar de cápsula do tempo. Fazer alguns registros ou escolher objetos, guardar num recipiente e abrir depois de um período pré-determinado. Normalmente é um ato coletivo. Mas que tal fazer isso para você, de forma individual e particular?

Algumas pessoas tem o costume de escreve diários, o que é algo muito bom. Escrever sobre o que sentimos além de terapêutico é um registro do que passamos e superamos. Poder revisitar esses momentos pode ser gratificante além de nostálgico.

O diário nos remete ao que já aconteceu, mas quando você imagina escrever uma carta para o seu eu do futuro, pode ser como uma cápsula do tempo. Pode falar sobre o que está vivendo no momento semelhante a um diário, mas isso fica guardado e depois de um período que você determinar, ler no futuro.

Essa prática pode ser também sobre como um planejamento ou estipular metas e escrever para o seu eu do futuro com cartas para dali 5 anos, 10 anos e 15 anos. O que acha? Deixa guardada e selada e só pode abrir nas datas previamente determinadas.

Algo bem interessante para essa cápsula, que é como um baú de memórias, é a partir do momento que abra a carta, por exemplo, de 5 anos, ver o que cumpriu do que planejou e ver se se manteve na rota ou precisou de ajustes, dai pode até escrever para a meta para ali 5 anos (que era a meta de 10 anos) e escrever ou reescrever algo mais. Quando chegar no período de ler verá o que essas duas cartas têm em comum ou o quando você mudou neste tempo e suas ideias de futuro também.

Esse exercício, não é para criar ansiedade sobre o futuro, mas sim, você conhecer mais a si mesmo e se perceber ao longo do tempo, quais foram seus desejos, expectativas e o que te trouxe conforto e alegria ao longo do tempo. Topa experimentar?

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Oficina Alice no País do Autoconhecimento: uma jornada com sua criança interior

 Oficina Alice no País do Autoconhecimento - uma jornada com sua criança interior

Facilitadora: @aandrealeandro

Data: 03 Ago 2025 (domingo)

Horário: das 15h às 17h

Valor: R$ 80,00

Local: @anandaespacoyoga

Endereço: Rua Marques do Herval, 458

(entrada pela lateral na rua - Barão do Nonoai) - Santa Maria RS

Mais informações e inscrições em:

https://oficinaconexaocomacriancainterior.my.canva.site/oficinaalicenopaisdoautoconhecimento

Oficina Conexão com a Criança Interior

 

Oficina Conexão com a Criança Interior

Uma Jornada de Autoconhecimento

 

Um encontro do meu eu adulto com o meu eu criança.

De forma lúdica nos conectar numa jornada ao nosso mundo interior.

Vamos:

• Meditar
• Brincar
• Olhar nossa Luz e Sombra
• Entender nosso Temperamento

 

Vamos trabalhar com o Livro “A Joia Interior” da Anna Lennas para encontrarmos a nossa própria Joia Interior.

 

Local: Espaço Ananda de Yoga

Endereço: Rua Marques do Herval, 458 (entrada pela lateral na rua Barão do Nonoai)

                  Santa Maria RS

 

Data: 31 Mai 25 (sábado)

Horário: das 15h às 17h

Valor: R$ 80,00

Facilitadora: Andrea Leandro

 

INSCRIÇÃO

Dúvidas entrar em contato pelo Whatsapp (55) 99632.1828

Bússola Pessoal

 

Bússola pessoal

 

A vida apresenta situações que muitas vezes não sabemos como agir. Mesmo que tivéssemos um GPS dentro da gente, não bastaria para se locomover. Seria preciso um bussola pessoal. Para onde ela apontaria?

Quem olhou os filmes de Piratas do Caribe viam o pirata Jack Sparrow usando uma bússola estranha que só ele entendia. Essa bússola, apontava para o lugar aonde ele precisava chegar. Quem não gostaria de ter algo assim?

Muitas vezes não sabemos para onde queremos ir, outros já tem tudo planejado. E tem momentos na vida que nos sentimos totalmente perdidos.

Que tal criar pequenas pausas diárias para respirar devagar e se concentrar no que é importante para você. Perceber quais são suas necessidades e formas de atingi-las. Isso pode ser um bom norte para saber aonde ir.

No livro “Comunicação Não violenta - Necessidades Humanas” de Jéferson Cappellari, ele lista 11 necessidades humanas, consideradas mundialmente aceitas: segurança, sentido, sobrevivência, autonomia, amor, entendimento, pertencimento, transcendência, recreação, autoestima e interdependência.

Muitas das nossas ações são para satisfazer essas necessidades. Por exemplo: na adolescência normalmente existe uma grande necessidade de pertencimento. Muitos jovens para serem aceitos em grupos podem se submeter a ações que no fim acabam por comprometer outra necessidade que é de segurança. Nesses casos eles precisam de muito apoio e terem outras necessidades já bem nutridas em casa que são: amor e entendimento para com sua necessidade de autoestima em dia não ter que se submeter a grupos ou ações que podem prejudicar seu bem-estar.

Então, quando identificamos a necessidade que precisa ser suprida fica mais fácil ou menos complicado saber que ações tomar.

É um grande treino de percepção e autoconhecimento.

Em casa sugiro ter um caderno (físico ou virtual) para fazer anotações ou criar seu mapa mental para ficar mais a vista a identificação de suas necessidades e assim poder seguir o rumo do coração e da mente em consonância com o seu bem-estar. Experimente e ganhe confiança para seguir sua bússola pessoal.

Tenho atendimentos que podem te ajudar nesse processo, acesse e saiba mais:

https://www.personare.com.br/autor/andrea-dos-santos-leandro?ref=andrealeandro

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Esquentar o coração para o inverno

 

Esquentar o coração no inverno

 

O Inverno está começando e precisamos preparar a casa e a nossa saúde para essa nova estação.

Com a temperatura mais fria é preciso cuidar as aberturas da casa. Tendemos a não abrir janelas por causa do frio. Em dias que não estiver chovendo ou com muita umidade é bom abrir um pouco as janelas para o ar circular e renovar o ambiente, se possível diariamente, nem que seja por breves períodos.

Deixe estrategicamente sobre o sofá um cobertor para seu momento de relaxar, seja olhando TV, lendo um livro ou para um bate papo com o parceiro.

A casa fica mais aconchegante, pede bebidas quentes como café, chá e até um chocolate quente. Uma sopa aquecida de noite é tudo de bom para encerrar o dia e revigorar as energias. Tendemos a ficar mais em casa. Então, aproveite para torná-la mais acolhedora para o seu bem-estar e de sua família.

O inverno também convida a reflexão. Aproveite para colocar documentos em dia e quem sabe começar um diário. Um bom momento para meditar e voltar-se para dentro. Quais são os tesouros preciosos que estão dentro do seu coração? Neste inverno não aqueça só o seu corpo e casa, aqueça seu coração desbravando o que tem de melhor dentro de si.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Aproveite para conhecer minha Consulta de Harmonização de Ambientes e transforme seu espaço:

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Autoconhecimento na adolescência

 Autoconhecimento na adolescência

 

A adolescência é uma fase desafiadora. O jovem adolescente não é mais criança, mas também não é adulto. Nesse limbo temporário surgem dúvidas, revoltas e hormônios para colocar lenha na fogueira das incertezas e insatisfações dessa fase.

As mudanças no corpo e na mente são visíveis. É um período que querem se enturmar e achar a sua tribo. Essa identificação nem sempre é fácil. Precisa passar pela aceitação do outro, mas esquecem de passar pela autoaceitação. Que vem do autoconhecimento, saber quem é, suas aspirações, talentos, desafios e não se perder de si mesmo.

Quanto mais cedo os jovens buscarem o autoconhecimento serão adultos mais felizes e realizados, pois estarão agindo no mundo de forma consciente e não somente reagindo as situações.

Dicas práticas para os jovens adolescentes é: questione-se, medite, crie um diário onde coloque suas aspirações, inquietações e respostas.

Comece com: Como me vejo? Muitas vezes temos uma visão distorcida de nós mesmos. A autoaceitação é muito importante. Respeitar quem é para construir o que deseja na vida.

Lembre-se a sua caminhada na vida está apenas começando, errar faz parte do processo. Ao invés de se revoltar, aprenda com as situações. Quando se trocam as lentes que vemos o mundo ele fica muito mais bonito.

Você gostaria de participar de uma oficina semanal para desenvolver o autoconhecimento? Mande uma mensagem para o meu Whatsapp (55) 99632.1828 e para aqueles que estudam no colégio Coração de Maria teremos turma presencial, mais informações em https://meditandocomagurizada.blogspot.com/p/oficina-de-autoconhecimento-para-jovens.html

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

O que você pensa sobre si mesmo?

 

O que você pensa sobre si mesmo?

 

A rotina do dia a dia quando corrida, faz a gente agir no automático e sem pensar muito na maioria das vezes. As ações são direcionadas para atender necessidades de sobrevivência, convívio, aprendizado e até diversão. O quanto disso você gosta de fazer?

Essa pergunta pode virar uma pegadinha. Muitas vezes, não se diferencia o que é obrigação do que realmente se faz por prazer. E a reflexão pode ir mais além – O que você pensa sobre si mesmo? Esse pensamento é o que realmente pensa de si mesmo ou são os julgamentos ou elogios dos outros incorporados no seu jeito de se olhar.

Convido então a fazer um exercício:

1) Primeiro se olhe no espelho, se veja!

2) Escreva num papel tudo que pensa sobre si mesmo, sem se preocupar se são julgamentos, escreva à vontade.

3) Guarde por uns dias o que escreveu.

4) Pegue novamente o papel ou caderno que escreveu, num momento sem pressa e releia.

5) Leia com carinho. Mesmo que tenha feito julgamentos sobre si mesmo, que até tenha se xingado por alguma razão.

6) Reescreva o que não acha justo ter escrito da primeira vez.

7) Olhe-se novamente no espelho. Reconhece quem você descreveu no papel?

8) Sabe fazer a distinção entre o que é o que pensa de si mesmo e o que os outros pensam de você?

 Partindo dessas observações, acolha a si mesmo num auto-abraço. Lembre-se ninguém é perfeito. Estamos em constante evolução. E o que pensamos de nós mesmos, a construção do autoconceito influencia em como encara o dia a dia.

Voltando a uma das questões do início - o trabalho atende suas necessidades de sobrevivência e ainda se realiza como pessoa? Enfim, ao valorizar a pessoa que você é, traz paz na alma e no coração e alento na vida diária.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

A melhor defesa é...

 

A melhor defesa é...

Existem frases que se tornam comuns na nossa vida que nem pensamos direito e já completamos como estamos acostumados a ouvir, como por exemplo: A melhor defesa é... certamente você responderia – o ataque. Só que infelizmente se fizermos isso para tudo na vida vamos aumentar os conflitos ao invés de acabar com eles. É necessária uma mudança de postura de vida para que possamos impactar de forma positiva todos ao nosso redor.

Então sugiro uma mudança de atitude, reflita sobre as opções a seguir:

- Melhore seus argumentos: muitas vezes o conflito acontece por não sabermos expressar nossos desejos e necessidades, num diálogo conciliador seria possível chegar a um consenso ao invés de brigar.

- Autoconhecimento: quando conheço a mim mesmo fica muito mais fácil entender o outro. Assim, entendo que ambos têm necessidades e é preciso encontrar um denominador para o entendimento.

- Meditação: a ação meditativa faz com que se encontre a paz interior e assim consigo levar essa energia para meu mundo externo evitando muitos conflitos.

 Portanto, é melhor buscar a reconciliação e a paz do que transformar tudo num campo de batalhas. Num ataque todos saem feridos, seja fisicamente e/ou psicologicamente.

Um mundo sem conflitos belicosos é possível. Basta cada um dar o primeiro passo para um diálogo interno e depois externo de paz, amor, respeito e por consequência uma conexão saudável com o próximo é possível.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Consulta: Desperte o Seu Potencial

 

Quer despertar seus potenciais?

 A partir desse mês começo a atender de forma online no site do Personare.

Quer saber mais sobre uma jornada de autoconhecimento que podemos fazer junto, acesse:

Consulta Desperte o Seu Potencial

Andrea dos Santos Leandro

Harmonização de Espaços

A beleza está nos olhos de quem vê

A beleza está nos olhos de quem vê

Quem já não ouviu a frase: “A beleza está nos olhos de quem vê!” Ela traz uma grande reflexão sobre o nosso jeito de ver o mundo e de como podemos respeitos o do outro.

A visão de beleza está muito conectada com o que temos internamente. Sejam padrões pré-estabelecidos, crenças, gostos e aprendizados. Considerar belo é algo muito pessoal. Tem pessoas que amam quadrados, outros círculos e outros as flores. E talvez o que não seja ligado à sua figura predileta seja para essa pessoa considerado feio.

Os entendidos de artes podem olhar vários riscos num quadro e enxergar uma beleza profunda cheia de sensibilidade com um sentido próprio. Já outras pessoas apenas irão ver riscos ou até chamar de rabiscos. Essa observação não tira a beleza do objeto, apenas o torna especial para algumas pessoas e não para outras.

Em casa para uns o belo pode ser o simétrico. Então, tudo tem que estar em ordem. Deus o livre! Se um quadro estiver torto. Essas pessoas podem arrumar os pratos alinhados na mesa formando uma figura perfeita só na mente de quem organizou. Para outro membro da família aquilo não interessa e sim as cores. Então, um prato colorido pode ser atraente assim como os alimentos nele contido e não a organização da mesa em si.

Uma família chega a ser uma colcha de retalhos. Cada um com um jeito de ser e olhar o mundo. Você não poderá impor o seu gosto, mas poderá tolerar ou por amor compreender o qual íntimo e especial pode ser as escolhas e gostos dos outros membros da família. Podem conversar sobre esse tema. Perceber o quão podem ser diferentes e intrigantes os gostos, mas que atrás daquele gosto existe algo muito íntimo daquela pessoa. Ela externa pelas suas preferências, mas talvez não saiba explicar como que brota de algo tão íntimo que não se apercebeu ainda.

Esse pode ser um dos caminhos a seguir para trabalhar o autoconhecimento. Respondendo questões sobre o que gosta e buscando as razões do porquê, pode aprender mais sobre si mesmo. Você pode se surpreender positivamente!

Andrea dos Santos Leandro

Harmonização de Espaços

Você é essencial

Você é essencial

No dia a dia você tem ideia do seu valor nesse mundo? Onde somos moradores deste planeta chamado Terra. Vivendo um período que nos afetou globalmente e cada ser humano tem um papel a cumprir. Nesse momento de recolhimento já parou para pensar o quanto você é essencial?

Passaram-se vários dias de isolamento e ainda é importante esse período de ficar em recolhimento.  Antes de vir reclamar lembre-se daqueles que ficaram presos em cavernas ou em buracos por intermináveis dias em função de um evento catastrófico ou acidente e conseguiram sobreviver muitas vezes sem luz, pouca água e alimentos. Agora você está em casa, em muitos casos rodeados de confortos e facilidades. Claro que para aqueles que não tem como se sustentar e pagar as contas a situação é difícil. Na verdade, existem muitos desafios por ficar em casa.

Que tal o desafio seja observar a si mesmo e fazer um exercício de autoconhecimento. Saiba que até pode ser o começo, mas essa jornada não tem fim. Estamos em eterna evolução. E não se surpreenda se a cada dia não descubra uma nova faceta sobre você mesmo.

É tempo de convivência com os outros e consigo mesmo. Já parou para pensar nisso? Somos seres fascinantes com temperamentos que se destacam, mesmo esse ingrediente pode ser trabalhado e melhorado.

Caso esteja em casa com seus filhos, é um ótimo laboratório para trabalhar em si mesmo para ser um espelho positivo para eles. Veja o seu melhor, seja o seu melhor. Com treino e persistência tudo é possível.

A vida é uma grande escola e o momento atual é um teste para nossas habilidades serem colocadas a prova. Somos muito mais do que até agora estávamos sendo. Muitos deixaram que o conforto ou agenda lotada não permitisse ver o ser tão especial e essencial que somos. Então, pare e reflita: sempre existem caminhos e alternativas se você se permitir. Cuide de você para ajudar a cuidar do outro. Todos contam, todos são especiais! Todos são essenciais!

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Diário – um aliado da saúde emocional

Diário – um aliado da saúde emocional

Ter um diário tem muitas vantagens. Ao escrever fazemos uma reflexão sobre o dia ou o que foi escrito. Ficam guardados momentos especiais. Independente das redes sociais nos lembrarem anualmente dos acontecimentos que lá foram registrados. Ter um diário é algo mais pessoal e reservado. Podendo assim, aprofundar nos comentários pessoais.

Para quem usa dessa ferramenta ao longo do tempo. Faz uma viagem incrível para o passado cada vez que lê o que foi escrito. É um exercício para a mente e para a memória também. Pode ainda acrescentar desenhos e recortes se desejar.

O Facebook tem suas lembranças anuais, muitas vezes trazem alegria com as memórias revigoradas. Ter um diário é ir além. É registrar sonhos, frustrações, descobertas e aprendizados que marcaram.

Não precisa começar escrevendo: - Meu querido diário... Pode simplesmente escrever: - Hoje tal coisa aconteceu e me deixou feliz... Sendo também uma forma de se autoconhecer.

Caso não queria começar um diário pessoal. Pode fazer sobre as coisas da sua casa. Registrar consertos, obras e serviços. Sendo uma forma de acompanhamento de tudo que acontece no seu lar.

O ato de registrar faz bem. Tiramos da mente o que nos perturba, ou não para de se repetir. Quase como uma meditação. Liberando a mente para outras ações. Então, pense com carinho nessa sugestão. Pode ser um ótimo momento de liberação da mente, reconhecimento de sentimentos e diversão.

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Heróis da nossa jornada

Heróis da nossa jornada

Para você o que é um herói? Você conhece algum na sua vida? Do conceito clássico de herói, sendo alguém filho de um deus com grandes poderes, ou os super-heróis das histórias em quadrinhos, chegando até aquelas pessoas que agem com coragem e salvam a vida de alguém ou o seu dia. Pensando bem! Acredito que temos muitos heróis não escondidos em identidades secretas, mas na nossa falta de reconhecimento em ver o quanto fazem diferença na nossa vida com seus atos heroicos. Não são percebidos e reconhecidos com seu devido valor.

É claro que temos aquelas profissões em que as pessoas arriscam sua própria vida para salvar a nossa como bombeiros e policiais. Podemos considerá-los sim, com certeza heróis. Porém alguém poderia dizer: - mas é o trabalho deles, ganham para isso. Pergunto? Você faria o que eles fazem? Eles escolheram essa profissão, tiveram coragem. Um requisito muito importante para o tipo de trabalho deles.

Nas histórias clássicas um herói pode ser uma pessoa abnegada que busca ajudar sem pedir nada em troca pelas suas atitudes. Mas estamos falando aqui de atos heroicos no dia a dia. Do herói sendo aquela pessoa que salva o seu dia. Sendo com abraço num momento de tristeza, entregando algo que você precisa no momento certo ou até salvando sua vida num incêndio.

A história reconhece na trajetória da humanidade várias pessoas que fizeram diferença na sua época. Esses nomes ficaram registrados nos livros. Nem todos estão lá, independente disso precisamos agradecer. Se não fosse pela atitude de muitos deles não estaríamos aqui. Suas escolhas feitas para ajudar sua família, cidade, estado ou país fizeram a diferença. Talvez olhando hoje possamos questionar seus métodos. Mas sem nos inserirmos no contexto da época fica difícil fazer julgamentos isentos. Olhando para o passado podemos imaginar caminhos diferentes. Então, quem sabe hoje você possa ser o herói com uma atitude mais ética, honesta, desinteressada apenas agindo em prol do bem maior e do próximo.

Os requisitos para ser um herói podem contar com atitudes altruístas. Coragem que é agir com amor superando seus próprios medos, enfrentá-los pensando no bem maior. Quando é esse o foco muitas vezes abrimos mão da nossa própria segurança, conseguimos sair da zona de conforto e fazer a diferença para a vida de uma pessoa ou de uma comunidade como um todo.

Essa semana, Santa Maria/RS, minha cidade de nascimento e coração comemora seus 161 anos. E o senhor Carlos Roberto Gomide pesquisou e escreveu um livro falando sobre o primeiro herói dessa localidade: “Maneco Pedroso – O Herói Esquecido”. Cujos atos ajudaram a formatar o nosso estado como é hoje. Evitando o máximo possível o derramamento de sangue. Na época em que viveu eram comuns enfrentamentos, mas isso não quer dizer que precisava tudo acabar em morte para aqueles considerados inimigos. Uma escolha pessoal que refletiu nos seus comandados. Um legado registrado em documentos e resgatados pelo escritor acima citado.

Todas as nossas atitudes tem consequências. Seja o ato em si ou exemplo que alguém olhando de fora possa levar como lição de vida. Podemos ser heróis ou vilões perante a visão do outro. Cada herói tem sua jornada com seus desafios e aprendizagem. Todos somos heróis da nossa própria jornada. Tenha consciência disso e faça o seu melhor. Não encare as questões da vida como problemas, mas como desafios na sua jornada. Saiba que terá altos e baixos e que suas escolhas determinarão o rumo dos acontecimentos e tenha a consciência de ter feito o que tinha que ser feito.

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Ficou interessado no livro? Entre em contato direto com o autor e encomende o seu exemplar: (55) 3225.5600 ou pelo e-mail carsmbr@yahoo.com.br

Prospectando o ano que vai nascer...

Prospectando o ano que vai nascer...

Em breve esse ano termina e logo inicia outro. É um momento cósmico especial. Praticamente o planeta inteiro comemora esse momento (alguns países comemoram a entrada do ano de forma diferente da que conhecemos).

Projetar o que se quer para o ano que está nascendo é meio caminho andado. A outra metade é ação e atitude. Existe um mundo de influências que podem afetar as decisões que precisam ser tomadas. Então comece as decisões a partir do seu mundo interno. O que deseja de coração. Procure não se deixar influenciar pela onda consumista ou pessimista que permeia a realidade atual.

Em essência somos luz. E para sermos felizes precisamos muito menos que se possa imaginar. Experimente e veja o quanto pode ser feliz com pequenos detalhes: caminhar na grama de forma despreocupada, curtir o sorriso do filho ou sobrinho, ler seu livro preferido, dançar, jogar bola por pura diversão (e não competição), etc.

Destralhe-se do que sua alma não necessita. Querer controlar o mundo ao seu redor sem ter noção do que realmente necessita o seu mundo interno é pura perda de tempo. Os desejos muitas vezes estão temperados por sentimentos de dor, abandono, tristezas, etc. por situações que nos marcaram negativamente. Então, aproveite a energia de renovação do ano que está nascendo para redescobrir a sua essência. O seu verdadeiro Eu. Pode se surpreender com a pessoa maravilhosa que existe debaixo de todos os mantos que se colocou para se esconder de si mesmo. Nesse sentido, os passos são os seguintes:

1)      Tomar consciência dessa realidade.

2)      Se auto-observar. Conhecer a si mesmo.

3)      Abrir-se para as opções que podem surgir a partir dessa auto-observação.

Livrar-se de velhos padrões é liberdade. Um novo mundo pode surgir a partir da sua nova percepção da realidade. Seja bem vindo!

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Prioridade para o ano novo: Valorizar a si mesmo!

Andrea dos Santos Leandro - foto de Jean Pimentel

Prioridade para o ano novo: Valorizar a si mesmo!

Mais um ano que inicia. Quem sabe a resolução do ano possa ser: Pensar no que realmente é prioridade na sua vida. O que te faz feliz?

Nossa cabeça começa o ano já com um turbilhão. Mil coisas para fazer, mil coisas para decidir. Quem sabe simplifique tudo e foque em algumas atitudes:

- Sorria mais, além de um bom exercício facial. Faz bem para a saúde e para seu estado emocional;

- Faça atividades que te deixem relaxado. Se não sabe como procure referências na sua infância, lembranças: ouvir música, dançar, nadar, pedalar, etc. Cada um tem o seu próprio jeito de relaxar;

- Você sabe qual é o seu maior talento? Não precisa necessariamente trabalhar com isso. Pode ser um hobby. Momentos do dia ou da semana que possa mergulhar de cabeça e se sentir gratificado.

- Limpe e organize a sua casa na medida do possível. Essa atitude ajuda a abrir espaço para o novo e tudo de bom para adentrar a tua vida.

Gostei de uma frase que encontrei no facebook esses dias: “Não deixa para amanhã, o que pode deixar para lá”. É importante priorizar ações, o resto deixa para lá. Se for realmente importante você vai fazer.

A prioridade para o ano que está nascendo deve ser valorizar a si mesmo. Quando você cuida mais de você mesmo todos saem ganhando. A saúde melhora, a convivência com as pessoas melhora. A tua energia tem upgrade e reflete na sua vida e de todos ao teu redor.

Seja você mesmo e invista em si mesmo. É um investimento que não vai se arrepender e só dará lucro para sua vida!

Só atraio aquilo que preciso!

 Então por que acontecem coisas ruins comigo ou minha vida não vai para frente? Simples. Você atrai pessoas e situações para sua vida de forma consciente e inconsciente. Tudo para ajudá-lo para o seu crescimento pessoal.

Ninguém está à toa na nossa vida. Se convivemos com alguém, precisamos aprender algo dessa relação. Mesmo que sejam relações dolorosas. Mas como? Você pode estar se perguntando. É preciso uma mudança interna, reforma íntima se preferir.  Ninguém muda ninguém. Quando realmente existe uma mudança interna, ela reverbera no mundo exterior. Ou aquela pessoa não nos afeta tanto quanto antes ou ela até sai da nossa vida. Não adianta você se mudar para o outro lado do planeta, se o que precisa aprender a lidar com aquela pessoa ou situação não tiver se resolvido.

Sempre que você acusa alguém de alguma coisa, isso está reverberando algo dentro de você. Pode ficar bravo e espernear. Mas está lá dentro. Dói no início, mas depois é um bom momento de auto-conhecimento e crescimento pessoal. Vale a pena investir em si mesmo. Aprender mais sobre quem você é. Descobrir potenciais escondidos.

Reconhecer as próprias limitações e descobrir seus potenciais são momentos mágicos de cada um. Tudo são desafios que temos nessa vida. Como dizem: podemos aprender pela dor ou pelo amor. Enquanto você for cabeça dura para não admitir que precisa parar e se reavaliar, vai continuar a tomar na cabeça e sofrer. Assim, como a dor sinaliza que tem algo de errado com nosso corpo. Sofrer mostra que tem algo de errado com nossa saúde emocional.

Existem vários caminhos para percorrer para saber mais sobre si mesmo. Pode começar conversando com um amigo ou alguém muito íntimo que possa ser sincero e falar sobre você ou buscar ajuda de um profissional. Por exemplo, o uso de florais junto com um tratamento terapêutico seja psicológico ou outras terapias podem ajudar e muito a viver o momento e poder passar essa fase com muito mais serenidade e lucidez. Essas na verdade são duas palavras mágicas que ajudam a enfrentar toda e qualquer situação.

Pense nisso!!