A melhor defesa é...

 

A melhor defesa é...

Existem frases que se tornam comuns na nossa vida que nem pensamos direito e já completamos como estamos acostumados a ouvir, como por exemplo: A melhor defesa é... certamente você responderia – o ataque. Só que infelizmente se fizermos isso para tudo na vida vamos aumentar os conflitos ao invés de acabar com eles. É necessária uma mudança de postura de vida para que possamos impactar de forma positiva todos ao nosso redor.

Então sugiro uma mudança de atitude, reflita sobre as opções a seguir:

- Melhore seus argumentos: muitas vezes o conflito acontece por não sabermos expressar nossos desejos e necessidades, num diálogo conciliador seria possível chegar a um consenso ao invés de brigar.

- Autoconhecimento: quando conheço a mim mesmo fica muito mais fácil entender o outro. Assim, entendo que ambos têm necessidades e é preciso encontrar um denominador para o entendimento.

- Meditação: a ação meditativa faz com que se encontre a paz interior e assim consigo levar essa energia para meu mundo externo evitando muitos conflitos.

 Portanto, é melhor buscar a reconciliação e a paz do que transformar tudo num campo de batalhas. Num ataque todos saem feridos, seja fisicamente e/ou psicologicamente.

Um mundo sem conflitos belicosos é possível. Basta cada um dar o primeiro passo para um diálogo interno e depois externo de paz, amor, respeito e por consequência uma conexão saudável com o próximo é possível.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Estar em paz

Estar em paz.

Cada pessoa tem um temperamento e a sua forma de encarar o mundo. Esse estilo pode facilitar ou dificultar como agir em várias situações e principalmente em conflitos, seja em casa ou no trabalho.

A depressão e tantos outros problemas psicológicos estão cada vez mais comuns. O desespero toma conta e não se sabe mais o que fazer. Como se não tivesse mais luz no fim do túnel ou o sol acima de nós iluminando nossos caminhos. O viver e o conviver podem se tornar desagradáveis. Sem haver um entendimento entre as pessoas a convivência se torna difícil.

Ao longo da vida aprendi muito convivendo, principalmente com pessoas diferentes de mim. Ou a gente bate de frente ou aprende uma lição. Acredito que o crescimento vem da compreensão que tudo na vida tem um propósito. Que nem sempre fica claro para a gente.

Respirar devagar foi uma das grandes lições. Nas diferentes situações pode se acalmar e ver melhor o que está acontecendo. O medo, a raiva e até a tristeza pode ser diluídos com essa mera atitude.

É preciso prática. Com o tempo nas situações mais inusitadas você percebe que consegue se sair bem, sem se abalar tanto e encarar com mais tranquilidade.

Abrir mão de querer controlar tudo e todos. Não é fácil. Mas quando respira devagar e procura ver o todo. Que cada um tem o seu papel no mundo. Inclusive você. Pode perceber que pode agir diferente. O sol ilumina a todos e agindo vendo a simplicidade da vida, a beleza de uma flor. Que o simples ato de respirar é uma dádiva divina. Agradeça! Metade ou quase toda a ansiedade e angustia podem se dissipar e um novo horizonte se apresentar. Tente, treine e aproveite os benefícios. Estar em paz não tem preço. Faz bem para a saúde mental, física, emocional e espiritual.

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Sugestões para lidar com situações conflituosas:

Vira e mexe em nossa vida é necessário ter que resolver algum conflito, situação embaraçosa ou desconfortável. Seja uma cobrança indevida, esclarecer algo com um amigo ou familiar. E a lista assim vai.

O Ideal é estar calmo na hora de resolver tais questões. Um coração em paz e sereno consegue a lucidez para ver a situação claramente. E não engata no conflito alheio quando isso pode ser iminente. Briga gera briga, discussão gera discussão e isso não resolve a questão.

Por exemplo: o seu plano de telefone, TV por assinatura ou outra forma de contrato, cobrou algo indevido, ou mexeu no seu plano sem te consultar. Primeiro respira. Anota tudo que precisa dizer para o órgão competente, seja por telefone ou ao vivo. Tenha a mão todos os documentos necessários. Os dados do titular da conta (nome, endereço, número de documentos, número de contrato, etc.). E só depois busque a solução do problema. Caso não tenha solução numa primeira tentativa busque o órgão de defesa do consumidor. Sempre que possível peça um documento que comprove as mudanças que você pediu ou não. E os números de protocolos das tentativas de solução.

Quando a situação é para ser resolvida com algum amigo ou familiar. Antes de ir falar com a pessoa tente escrever tudo o que deseja dizer para ela. Às vezes, isso já alivia o coração.

Serve utilizar outras técnicas como a do Ho’Ponopomo: dizer Eu te amo, Sou grato, Sinto muito, Me perdoa para a pessoa. Estando ela presente ou não. Caso seja um Reikiano. Emane reiki com muito amor para a pessoa ou situação.

Enfim, procure estar calmo na hora que pretende esclarecer ou falar com a pessoa. Se for com 4 pedras na mão a outra pessoa te responderá com mais pedras ainda. Muitas vezes temos o ímpeto de chegar brigando e achar que isso resolverá a questão. Talvez alivie a sua tensão gritar e esbravejar com o outro. Mas quem sabe então: Grite e esbraveje com o seu travesseiro. Diga tudo que está entalado na garganta. Depois reflita se isso realmente vai ajudar a situação.

Só conseguimos resolver conflitos com o coração em paz. De alma serena tudo se esclarece e a luz se faz presente nas situações. Pense nisso!!!