Brincando com a Criança Interior

 

Brincando com a Criança Interior

 

A vida já é séria demais para se levada a sério! Trocadilhos a parte, um pouco de leveza no dia a dia pode fazer uma grande diferença na sua saúde mental e que reflete na saúde física.

Já parou para pensar no que diverte a sua criança interior? A criança que vive dentro de você e mesmo que já seja adulta ela quer atenção. Independente de você ter aproveitado ou não a sua infância. A diversão faz parte dessa sua faceta.

Se hoje em dia não sabe o que te diverte, que tal rememorar a infância e lembrar o que te fazia brotar sorrisos. Muitas vezes, eram brincadeiras, atividades simples ou estar com pessoas ou seres queridos, isso já fazia você transbordar de alegria.

Rememorar brincadeiras traz uma grande alegria ao coração. Hoje adulto pode replicar ou adaptar as atividades. O importante é relaxar sozinho ou em companhia de alguém.

Caso tenha filhos ou sobrinhos aproveite para se divertir com eles. A infância é um curto tempo em nossa vida que reflete todo o nosso existir. Infelizmente não conseguimos nos livrar totalmente de vivencias dolorosos ou traumáticas. Mas podemos aprender a lidar com elas de forma saudável para que a criança que vive em você possa ser feliz.

Andrea Leandro

Consulta Acolhimento da Criança Interior

Oficina Alice no País do Autoconhecimento - uma jornada com a Criança Interior

Oficina Alice no País do Autoconhecimento: uma jornada com sua criança interior

 Oficina Alice no País do Autoconhecimento - uma jornada com sua criança interior

Facilitadora: @aandrealeandro

Data: 03 Ago 2025 (domingo)

Horário: das 15h às 17h

Valor: R$ 80,00

Local: @anandaespacoyoga

Endereço: Rua Marques do Herval, 458

(entrada pela lateral na rua - Barão do Nonoai) - Santa Maria RS

Mais informações e inscrições em:

https://oficinaconexaocomacriancainterior.my.canva.site/oficinaalicenopaisdoautoconhecimento

Criança Interior

 

Criança interior

       Você sabia que muitas das suas ações são reações de algo que aconteceu lá na infância que continuam marcadas em você. De forma, muitas vezes, inconscientes agimos no mundo e não entendemos nossas reações. E a chave desse entendimento pode estar lá atrás. Quando paramos de ouvir e olhar para a nossa criança interior?

A infância é uma fase muito importante na vida das pessoas. Por isso, gosto muito do ditado africano que diz: “É preciso uma aldeia inteira para criar uma criança”. Acredito ser responsabilidade de todos que essa criança cresça saudável e viva com responsabilidade na sociedade. E o que fazemos por nossas crianças?

Hoje se cobra que elas ficam mais tempo nas “telas” do que convivendo, mas elas têm espaço para a convivência e diálogos que conectam? Ou só tem diálogos cheios de cobrança, sem que que elas sejam ouvidas e seus sentimentos e necessidades sejam acolhidos e percebidos. Muitas vezes, não percebemos que uma birra é uma linguagem que ainda foi decifrada. Com coração aberto e ouvidos atentos pode-se decifrar e melhorar a convivência.

Tudo isso, influencia no futuro adulto que aquela criança será. Quais foram os sonhos e perspectivas dessa criança? Ela teve espaço para sonhar e ser criança?

Sempre é tempo de acolhermos a infância e a nossa criança interior. Caso hoje sofra e não entenda o porquê a causa pode estar lá atrás. Procure não culpar ninguém - esta estrada só leva a dor. Busque o caminho que te leva para dentro. Para te compreender melhor e saber que pode dar um passo adiante. Principalmente entendendo a sua trajetória e sabendo que você é o protagonista, então pode se tornar o herói de sua própria história e não mais vítima das circunstâncias.

Então, olhe e cuide da sua criança interior. Ela necessita de acolhimento, não importa a idade que tenha, ela sempre estará viva dentro de você.

Caso precise de ajuda eu tenho a consulta de acolhimento da sua criança interior.

Dia 03 de agosto farei um Oficina Alice no País do Autoconhecimento - uma jornada com sua criança interior.

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Oficina Conexão com a Criança Interior

 

Oficina Conexão com a Criança Interior

Uma Jornada de Autoconhecimento

 

Um encontro do meu eu adulto com o meu eu criança.

De forma lúdica nos conectar numa jornada ao nosso mundo interior.

Vamos:

• Meditar
• Brincar
• Olhar nossa Luz e Sombra
• Entender nosso Temperamento

 

Vamos trabalhar com o Livro “A Joia Interior” da Anna Lennas para encontrarmos a nossa própria Joia Interior.

 

Local: Espaço Ananda de Yoga

Endereço: Rua Marques do Herval, 458 (entrada pela lateral na rua Barão do Nonoai)

                  Santa Maria RS

 

Data: 31 Mai 25 (sábado)

Horário: das 15h às 17h

Valor: R$ 80,00

Facilitadora: Andrea Leandro

 

INSCRIÇÃO

Dúvidas entrar em contato pelo Whatsapp (55) 99632.1828

Dia de "Criançar"

 

Dia de "Criançar"

 

Acredito que não existe o verbo “criançar”, mas bem que podia! Querendo dizer aquela ação de ser criança novamente de forma inocente e entregue. Agir com pureza e inocência. Sem o julgar do adulto calejado pelas mágoas da vida.

Estamos chegando ao dia das crianças, onde os olhos se voltam para a infância, e para quem tem filhos, olhar para seus rebentos. Normalmente, nós nos preocupamos com o presente e nem sempre nos damos conta que nossa presença pode ser tão mais valorizada do que algo físico.

“Criançar” seria se entregar a esse momento lúdico para se divertir puramente, um instante de entrega, alegria, diversão e plenitude.

Quando deixamos nossa criança interior se divertir, estamos “criançando”, permitindo nossa criatividade, agir com leveza e um sorriso sincero e contagiante nos lábios. Uma sensação que pode ser contagiosa.

Para tanto permita-se, rememore aquilo da infância, sejam brincadeiras, leituras e brinquedos te deixavam feliz. Resgate esse lado e divirta-se com as crianças da sua convivência ou consigo mesmo.

Feliz dia das Crianças!

Andrea dos Santos Leandro

Harmonização de Espaços

Já pensou em encarar a vida com uma grande aventura?

 

Já pensou em encarar a vida com uma grande aventura?

A vida apresenta muitos desafios. Pode encarar como problemas, pedras no caminho ou que o mundo está contra você. Ou ter uma atitude mais proativa e encarar de forma diferente os problemas/questões que a vida apresenta.

É como um resgate ou deixar viva a nossa criança interior. Um trocar de lentes de como enxergamos o que acontece ao nosso redor e principalmente o que te afeta.

Quando se tira o peso da mente que aquilo que acontece é um problema e se coloco como um desafio, uma chave interna é virada. O passo seguinte é não congelar frente ao desafio. Cada pessoa tem uma personalidade e temperamento – dessa forma enfrenta as questões da vida de forma diferente.

Ao mudar como encara tudo que acontece, percebe que o mundo não vai desabar, que mais opções pode ter ao invés de se limitar com a mente fechada que tudo é um problema.

Abra-se para outras possibilidades. Como uma criança perante um brinquedo de montar. Adapte e quem sabe o resultado final pode ser muito melhor do que imaginou.

Permita-se, observe-se e perceba que a vida pode ser mais lúdica e saudável quando encarada com responsabilidade, claro, e de forma leve como se fosse uma aventura.

Você pode ter como aliado movimentos físicos que ajudam seu cérebro a lidar de forma integrada com os desafios, sem estresse e ainda se divertindo no processo. Acesse www.braingymbrasil.com para saber mais a respeito.

Andrea dos Santos Leandro

Harmonização de Espaços

Quando crescer quero ser criança

 

Quando crescer quero ser criança

 

A infância é uma fase da vida curta e muito plena. Cheia de vivacidade, aprendizado e crescimento. Ser criança é ver a vida com uma eterna inocência e curiosidade. Onde perdemos isso no caminho da maturidade?

Esses dias li essa frase e me fez refletir muito: “Quando crescer quero ser criança”. A vida já traz muitas pressões do que queremos ser quando crescer. As profissões estão mudando, e não necessariamente o que deseja ser possa ser um meio de vida ou existir. Daí se vai a mais uma reflexão. Por que tenho que ser algo? A vida apresenta muitas escolhas e caminhos e posso mudar de rumo a qualquer momento. A questão é como vivo essa jornada? Com leveza ou peso de ser um adulto que não tem um olhar curioso e inocente como as crianças, cheio de esperança e de fazer a diferença no mundo.

Que tal experienciar o mundo de forma mais lúdica e desprendida? Quando se resgata essa perspectiva da criança posso viver com maior plenitude. Sim, podemos ter dentro de nós uma criança ferida que reflete em ações e reações, muitas vezes incompreensíveis conscientemente.

Num exercício despretensioso quem sabe resgate sua criança interior e ao trazê-la para fora possa se curar e viver a alegria de tê-la feliz dentro de ti, curada e amada. Comece se permitindo se soltar: dançar, cantar, pular, brincar, rir e fazer o que te traz um sorriso gostoso no rosto. Quando isso acontece sua criança desperta e você pode ser pleno com ela.

Andrea dos Santos Leandro

Harmonização de Espaços

Live tratando também desse tema no dia 24 Jun 2021 às 19h

https://www.youtube.com/watch?v=Vn-GXnadS2Y

O brincar deixando a vida mais leve

O brincar deixando a vida mais leve

Em datas especiais começamos a pensar no que torna aquela data única. No dia das crianças não seria diferente. Procuramos comprar um brinquedo e/ou fazer um agrado para as crianças, seja da família, de amigos ou entidades de assistência a infância. E que atitude pode-se ter além?

Essa data pode ser um momento de resgate e tomada de consciência a quantas anda nossa criança interior. Estamos cuidando dela? Como fazer isso? Voltar a brincar de carrinho, jogar joguinhos de vídeo game, de casinha, etc.? Caso não tenha notada fazemos isso no dia a dia. Hoje o brincar de casinha é cuidar da própria casa. Brincar de bonecas é cuidar das crianças, o joguinho de futebol, vôlei e futebol de botão ainda é feito por muitos. Hoje se joga com adultos e não mais com as crianças. O que talvez falte é o olhar lúdico. Não levar tão a sério se perde o jogo. Rir junto com os colegas das jogadas mal feitas. Na infância ensaiamos para a vida adulta. Infelizmente perdemos o lado divertido e inocente de ser.

No livro ABC do Girafês do Jéferson Cappellari da editora Multideia. Ele esclarece o conceito de Inocência que foi distorcido ao longo do tempo. “O que era para ser uma virtude de alguém incapaz de praticar o mal virou sinônimo de ingenuidade excessiva e ignorância” (pág. 15). Acredito que precisamos resgatar essa virtude de brincar mais e levar menos a sério situações corriqueiras. Muitos conflitos poderiam ser evitados desta forma.

Pessoalmente tenho resgatado alguns atos e tornado meu dia a dia mais lúdico: toda segunda-feira jogo vôlei com um grupo de amigos. Rimos muito. A turma mistura aqueles que tem mais experiência com aqueles que tem mais vontade de jogar e se divertir do que técnica – como eu. Deixo aqui o espaço para a risadinha usada nas redes sociais – kkk ou hehehe ou hahaha. Participo das aulas de zumba também. Rimos muito com as meninas mesmo errando e me perdendo em alguns passos de dança.

Dou aula de meditação para a criança e adoro inventar e reinventar brincadeiras e modos de trabalhar a educação emocional com eles. Esses dias numa festa de família resolvi fazer um vestido e acessórios especiais. Na percepção das crianças e dos adultos parecia uma princesa. Então brinquei que era meu dia de princesa! E quando vi o olhar de uma menininha pequena me observando encantada vi que realmente causei esse efeito. Eu quis fazer minha versão mulher maravilha. Uma heroína que quer salvar a humanidade.

Todos nós somos heróis no dia a dia. Ao causar um sorriso sincero o outro ganha o dia. E ao salvar emocionalmente uma pessoa pode tirar ela do risco de uma depressão. Existem muitas formas de ser herói encontre a sua. Lembre que pequenos atos podem fazer a diferença na vida do próximo.

Precisamos cuidar das nossas crianças e ao resgatar nossa própria criança interna fazemos uma ponte e buscamos as virtudes que tornam belo o ser criança. Protegemos os mais frágeis, proporcionamos que eles possam crescer saudáveis e se tornarem adultos mais felizes.

A vida tem seus altos e baixos e quando tornamos nosso dia a dia mais leve. Na medida do possível colocando o lado lúdico nele a vida fica bem mais divertida e alegre. Um pequeno passo para ter vários momentos de felicidade. Todos os períodos são importantes. Enriquecem nossa experiência de vida. Brincar, jogar, cantar, dançar, conversar, compartilhar momentos especiais com os amigos alegra nossa criança interior. Você feliz pode contribuir para os que estão ao seu lado serem felizes e assim por diante.

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Dia das Crianças!

Dia das Crianças!

As datas especiais servem para relembrar e reforçar a ideia do dia comemorado. No dia das crianças não seria diferente. Além de ser o dia delas. Também é importante resgatarmos a criança interior que existe no nosso íntimo e muitas vezes fica abafada ao longo da vida.

- Qual a programação do dia? Brincarrrrrrrrrr

- Com quem? De preferência criança gosta de brincar com outra criança. Se só tem uma criança em casa. Leve o seu filho para uma praça ou vá ao cinema. Lá terão muitas crianças faceiras assistindo um filme. Normalmente nesse dia existe uma grande programação para comemorar nessa data. Hoje é dia de movimento. Então vamos lá!!

Para a criança brincar é o importante. O brinquedo muitas vezes vai depender da criatividade. Um balde, uma caixa, uma fita adesiva podem virar mil e umas brincadeiras. Resgate o seu lado criativo e invente ou relembre brincadeiras com seu filho(a), sobrinho(a) ou afilhado(a).

Claro que criança adora ganhar brinquedos nesse dia. Elas merecem essa atenção. Mas o maior presente mesmo é se divertir com quem ela ama e claro também com outras crianças.

Aproveite a oportunidade para junto com ela escolher brinquedos para doação e até comprarem juntos brinquedos para doar. Assim como ela fica feliz verá como outras crianças também ficam também com esse gesto.

Para que a bagunça dos brinquedos não se espalhe pela casa. Tenha baldes ou recipientes grandes para guardar os mesmos. Uma casa com crianças é uma casa com muita vivacidade. Brinquedos e brincar vão fazer parte da rotina. Um pouco de bagunça aqui e ali também. Mas isso não quer dizer que não se possa botar ordem. Sem excessos e com muito carinho tudo se ajeita.

FELIZ DIA DAS CRIANÇAS!!!

Tire férias de você mesmo 2!!!!

Estamos no mês de julho. Pelo menos a gurizada tira uns dias de férias nesse período. Quem sabe podemos usar a idéia das férias para ter uma mudança de atitude. O que acha????

Hoje em dia é cada vez mais comum a doença diagnosticada ou a causa das doenças ser o estresse. É o que esse tal estress? Um descompasso nosso no dia a dia. Trabalhar demais, preocupação demais, sofrer demais, etc. Ninguém merece tanto sofrimento!!! Que tal tomar uma atitude e tirar férias de si mesmo. Como????

Primeiro não se leve tão a sério. Ria de si mesmo.

Será que o problema que estou vivendo é tão sério assim? Será se eu esfriar a cabeça não encontro alternativas ou não estou aberto para outras alternativas. Tem uma grande diferença.

Tenha um hobby. Se ainda não tem. Precisa ser algo que te faça feliz, que te faça rir, que te dê prazer. Algo que faça a sua criança interior vir para fora.

Pinte e borde em sua casa. Mude as coisas de lugar. Dê um ar lúdico ao local. Nem que seja temporário: coloque aquelas luzinhas pisca-pisca (do natal) na sala de estar ou cozinha e acenda de noite quando chegar; amarre lenços nas almofadas; pegue algum jogo antigo que tenha em casa e jogue. Enfim, qualquer atividade que te tire da rotina normal.

Uma regra importante é preciso ser prioridade: ter respeito pelos outros e por si. Se não infringe essa regra procure fazer atividades que te tirem do status quo. Que te façam ver a vida de uma forma mais leve.

Confira se não está tudo na sua cabeça. A mudança começa com um pensamento. Plante a semente e colherá boas ações em prol de si mesmo e com sorte o mundo receberá muito também.