Lugar Saudável para Trabalhar

 

Lugar saudável para trabalhar

 

O local de trabalho é onde se passa muito tempo do dia. Para tanto, é importante cuidar da salubridade do ambiente e ser agradável para se ter bem-estar.

Já parou para observar o seu ambiente de trabalho? Seja em casa ou numa empresa é preciso para o bom andamento de suas rotinas que o material de trabalho esteja disposto de uma forma prática. Já para o seu bem-estar a qualidade do ambiente é muito importante. Cuidar aspectos como:

- Luminosidade: quanto mais luz natural melhor. Evite lâmpadas fluorescentes.

- Ventilação: É preciso que o ar circule. Mesmo que tenha ar-condicionado é bom abrir o ambiente pelo menos uma vez ao dia para o ar não ficar “viciado”.

- Plantas trazem bem estar e relaxam os olhos.

- Janelas para espaços abertos ajudam a evitar sensações desagradáveis de se estar em espaços fechados. Além, de proporcionar momentos de distração saudável para os olhos.

- Ergonomia dos móveis.

Ter locais de descanso ajudam a mente a relaxar e podem ajudar a melhorar a produtividade. Além de ser um ambiente para bate-papo descontraído com os colegas. Um bom clima de trabalho contribui para a saúde mental dos que ali dividem o espaço de trabalho.

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa e Consultora em Harmonização de Espaços

Janelas

 

Janelas

 

As janelas nos ambientes conectam o mundo externo ao nosso lar ou local de trabalho. Popularmente dizem que as janelas são os olhos da casa assim como podem ser os olhos da alma.

Olhar de uma janela num momento contemplativo pode ser muito agradável. Uma pausa durante o dia para observar o mundo externo. O que vemos das nossas janelas podem influenciar nosso bem-estar. O que vê quando chega na sua janela? Um jardim, a rua, prédios, casas, montanhas, etc. Existe uma variedade enorme de possiblidades.

Qual o tamanho da sua janela? Não é só uma questão estética a dimensão da janela com relação ao ambiente, mas também a sua sensação de se sentir oprimido com uma janela pequena num ambiente grande, dando a impressão de uma prisão, ou grande demais sem algo que possa proteger sua privacidade.

As janelas também precisam ser bem-feitas:

- Temperatura: serem bem vedadas para não passar vento e quando fechadas poderem manter a temperatura do ambiente seja quente ou frio.

- Luminosidade: que suas aberturas sejam para locais que a luz do sol possa entrar e iluminar o ambiente.

- Som: quando em locais de muito barulho vale investir em janelas que protejam de ruídos externos para um melhor isolamento acústico.

- Manutenção: a escolha dos materiais seja madeira, alumínio, PVC ou qualquer outro material exige um tipo de manutenção específica e possui uma durabilidade definida também pelos cuidados que exigem.

Quando for buscar um local para morar confira o que vê pela janela, isso pode influenciar no seu bem-estar, no cuidar da sua intimidade quando fica muito exposto e tranquilidade para ter sua privacidade preservada.

Consulta de Harmonização de Espaços comigo acesse:

Consulta Harmonização de Ambientes - Personare

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

 

Um toque especial!

Um toque especial

O nosso lar é o lugar que recarregamos nossa energia. Mas para poder ter esse poder precisa estar com uma boa energia. Com algumas exceções energéticas que precisamos de um especialista para ajudar. Existem alguns detalhes que você mesmo pode providenciar.

Assim como nós precisamos do ar para respirar, nossa casa também, isso é, o ar precisa circular. Para isso, abrir as janelas. Se for um cômodo com poucas aberturas, colocar um ventilador ligado eventualmente para movimentar o ar. Pode até ser um ventilador de teto. Colocando no modo exaustor pode puxar o ar de fora para dentro de casa. Sinos de vento nos cantos ajudam a energia circular. Mesmo que você mesmo tenha que movimentá-lo de vez em quando.

Caso a vista da sua janela não seja lá muito agradável. Um quadro com uma bela imagem pode fazer a diferença. Do contrário, se tiver uma bela vista, pode colocar um espelho numa posição tal que traga a imagem para dentro de casa.
O visual ajuda muito a relaxar a mente. Um local sem muita bagunça, com imagens harmoniosas ajudam nesse quesito.

Quanto mais luz natural melhor. Quando não é possível, posicionar bem as luminárias para cumprirem sua função. Se for ler, precisa ter uma boa iluminação. Se quiser relaxar, pode ser uma luminária acessa e criar um clima aconchegante.

Cada pessoa tem seu estilo. Não precisa ter toda uma parafernália em casa para se sentir melhor. Olhe ao seu redor, e com o que tem arrume de tal forma que se sinta bem. Caso necessite comprar algo, anote, pesquise preço e quando for possível adquira. Sem a necessidade de desperdício.

Outro detalhe: deixe à vista aquilo que traz boas lembranças ou que remeta a sua mente alegria e felicidade. Entre tantos detalhes que podem fazer bem. Chegar em casa e se sentir bem não tem preço. É privilegio!

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços