Comunicação afetiva é mais efetiva

 

Comunicação afetiva é mais efetiva

 A família é muito importante na vida das pessoas. Onde nascemos e nos desenvolvemos, mas nem sempre da forma mais saudável ou construtiva. Por isso, ela é muito importante e precisa ser mais bem apreciada e cuidada.

Para que uma família e o lar que ela está construindo seja saudável precisa cuidar de como os laços estão sendo desenvolvidos. Os acontecimentos dentro do seio da família reverberam nas ações fora dela e vice e versa. Então, mais ainda sua importância cresce.

Já ouviu a frase: conexão antes da correção? Para que as desavenças e as brigas entre pais e filhos diminua é preciso criar um espaço seguro de fala, onde ambos, pais e filhos possam se ouvir, compartilhar histórias e então dialogarem de uma forma franca sobre os seus desafios, sem ofensas e acusações.

O maior presente que os pais podem deixar para seus filhos é o seu exemplo – esse é o seu grande legado. Então, reflita no que seu filho ou filha está se espelhando nas suas atitudes? Geralmente cobramos deles melhor comportamento ou atitude, mas infelizmente, nem sempre, seguimos os mesmos conselhos.

Não estou aqui para fazer críticas, mas para levantar uma reflexão. E deixar claro, ninguém é perfeito, mas sempre é possível partir para a mudança dando o primeiro passo.

Momentos de tensão são criados constantemente e isso prejudica os relacionamentos.  É preciso praticar para mudar de atitude. Assim foi para andar de bicicleta, assim também será para mudar o jeito de lidar com a sua família.

Foque em como as coisas podem ser de agora em diante e não ficar só brigando com o que não se pode fazer.

Pense que memórias seus filhos terão da infância deles? Estamos constantemente plantando sementes. Como é esse solo, rega e cuidados? Assim é a vida, nossas ações reverberam em nossas vidas e na vida dos nossos filhos.

Uma comunicação afetiva tem o poder de conectar de forma saudável as pessoas, por isso é mais efetiva. Que tipo de relação quer construir com a sua família?

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Natal

 

Natal

 

O Natal festa de luz e da família. Onde muitos encontros acontecem, onde as pessoas estão presentes e levam seus presentes.

O Natal não é apenas uma festa tida para muitos como comercial. Nos remete ao nascimento de Jesus, mas nos lembra da importância do nascimento e da vida. Uma vida importante é comemorada neste dia e nós celebramos a vida como um todo. Pois todos ganham presentes. Então, podemos encarar a data como renascimento para todos nós.

Lembre-se dessa ideia, cada dia é um presente. Estar vivo é uma dádiva. Comemore sempre que puder e principalmente no dia do seu aniversário e no Natal.

Deixe as mágoas para trás, aproveite para se reconciliar com os outros e consigo mesmo. É um dia cheio de luz, fortalecido por tantas famílias estarem unidas e comemorando. Essa energia gera uma sintonia de bondade no mundo. Então, que tal aumentar e espalhar. Concentre-se no que de melhor tem no Natal – a luz, união, o presente e a presença.

Para algumas pessoas o Natal pode ser difícil, por várias razões, talvez tenha perdido um ente querido e a dor da lembrança seja grande. Então, com o tempo, foque nos momentos bons que teve com essa pessoa. Essa boa energia vai chegar até ela. O amor tem um poder muito grande e pode transpor esferas e dimensões.

Lembre-se o amor é a energia mais poderosa do universo. Então, vamos aproveitar essa data de luz e fortalecer o amor que temos uns pelos outros e pelo planeta. Vamos todos agradecer e nos voltar por alguns instantes para lembrar e relembrar esse amor tão especial para que ele fique cada vez mais forte.

Feliz Natal!

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Recepção em casa

 

Recepção em casa

          Seja numa empresa, consultório ou até em casa como somos recepcionados influencia muito como seguirá o andamento dos atendimentos ou da rotina quando em casa.

E a recepção vai desde o espaço físico até como as pessoas na casa nos recebem ou são recebidas. Já parou para pensar nisso?

Primeiro, seja casa ou apartamento, preste atenção aos detalhes da chegada. É um lugar agradável de chegar? Tem segurança? Precisa consertar, limpar ou ajustar algo? Muitas vezes entramos em casa sem olhar para o lado, cansados do trabalho não vemos que a casa pode estar precisando de alguns cuidados. Às vezes, pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença. Observe!

E quanto as pessoas que vivem na casa, como é a recepção? As pessoas fazem questão de se encontrar, abraçar e dialogar como foi o dia? Só se encontram nas refeições ou nem nesses momentos?

Uma recepção calorosa pode fazer muita diferença quando tivemos um dia cansativo e estressante. Um abraço pode ser reconfortante e tudo que esperamos ao chegar em casa, como remédio caseiro que cura instantaneamente as chatices e decepções do dia ou ser um acalanto após um dia cansativo ou simplesmente coroar um dia de realizações.

A vida tem seus desafios, uns dias são bons e outros nem tanto, mas ao chegar em casa queremos recarregar as baterias e nada melhor que já começar com uma boa recepção. Lembre-se: você é o responsável pela qualidade de sua rotina. Seja ela é boa ou ruim você pode mudar isso. Mãos à obra!

 Caso queira mais sugestões para transformar sua entrada pesquise aqui no blog por porta, tem vários artigos com esse tema.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Decoração de Natal

 

Decoração de Natal

             Estamos chegando ao último mês do ano e muitas famílias têm a tradição de decorar a casa para o Natal. E o item que não pode faltar é a árvore e um presépio ambos de tradições antigas que enchem nosso coração de esperança.

Os presépios existem de vários tamanhos e beleza, gosto muito de usar aqui em casa um que um dos meus filhos fez na escola quando pequeno. Ele é muito especial! Nesse sentido o você usa na decoração de Natal é algo que foi feito por você ou algum membro da família?

Também na árvore de Natal uso alguns enfeites feitos pelas crianças ao longo dos anos na escola. Essas atividades escolares são carregadas da energia da criança e do seu potencial criativo.

O pinheiro que é a árvore de Natal, é perene, simbolizando esperança. Nos lembrando nesse período do ano de renovarmos esse sentimento, ao enfeitar a árvore cada enfeite traz uma mensagem e as luzes mostram a luz que brota do coração de todos. Eu gosto de enfeitar a árvore com calma ouvindo uma música natalina. E a estrela é colocada no topo quando todos os membros da família estão presentes. Se torna um momento especial.

Essas práticas familiares são instantes no tempo que ficam marcado no coração. E assim vão se criando tradições familiares que alimentam a alma.

Mais que uma decoração especial, é a criação de um momento no ano cheio de esperança e alegria. De relembrar períodos felizes ou criar novos. Sempre é tempo de começar ou recomeçar. Fica aí a sugestão para uma decoração de coração!

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Calendário de Natal

 

Calendário da Natal

 

Em geral as pessoas decoram a casa para o Natal a partir de 1º de dezembro. Começando a criar aquele clima natalino para comemorar em família no dia 25 de dezembro. As lojas já começam a oferecer itens de decoração em outubro/novembro, despertando nas pessoas a vontade de arrumar sua casa para as festividades de final de ano.

Um dos itens de decoração é o calendário natalino que normalmente é usado na decoração e vai do número 1 até o 25. Já vi muitas montagens bem criativas. Envolver as crianças na passagem do tempo, conferindo a passagem dia a dia colabora para entrar no clima natalino.

Você pode montar o seu calendário natalino ou comprar. Na internet tem várias opções de montagem. Achei um modelo cheio de portinhas para cada data abrir e olhar o que tem dentro. Pensei em colocar mensagens ou imagens. Já tem aqueles em formato de caixa, que cada dia é uma gaveta ou espaço para mimos surpresas.

Pode-se também combinar em família que cada um escreva algo significativo e cada um colocar ali para todos lerem. Caso sejam cinco pessoas na família poderá escrever 5 frases. Por exemplo contendo: valores que são importantes para quem escreve, advinhas, curiosidades, imagem que gosta. E a cada dia junta a família e um membro da família abre e lê para todos.

Esses eventos são memoráveis, principalmente com crianças pequenas. Ainda dá tempo, de procurar ou criar o seu para quando dezembro chegar já tem o seu próprio calendário natalino interativo.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

 

Apoiar os filhos

 

Apoiar os filhos

 

Para nossos filhos deveríamos ser como um porto seguro onde eles pudessem se sentir seguros em conversar e buscar apoio. É assim no seu lar?

 As famílias estão cada vez menores. Com menos filhos tendemos a cobrar demais deles desempenho e perfeição. Esquecemos que são crianças e adolescentes em fase de crescimento. Exigimos muitas vezes deles uma maturidade no agir que muitos adultos não têm. E agora devo deixar fazer o que querem à vontade? A resposta não é tão simples. Não é simplesmente deixar fazer o que querem. Como adultos sabemos ou deveríamos saber o que é um limite saudável para permitir ações.

Dizer não muitas vezes é dolorido. Mas não pode ser dito indiscriminadamente. Simplesmente tudo pode ou tudo é proibido é exagerado demais. Exercer a maternidade/paternidade é desafiador. Mas o resultado pode ser maravilhoso. Quando respeitamos o ser que está em crescimento.

Muitas vezes nós pais precisamos rever o nosso jeito de ver o mundo e pensar qual a melhor maneira de poder apoiar nossos filhos, por exemplo:

- Diálogo, isto quer dizer, ouvir e acolher nossos filhos. Estar aberto para ouvir suas dúvidas e queixas da vida.

- Quando questionado sobre um tema que não saiba ou tem dificuldade de falar, seja sincero com seu filho. Você pode dizer a ele que vai pesquisar o tema e conversar depois, propor pesquisarem juntos ou buscar ajuda de um profissional para ajudar a esclarecer.

Quando seu filho percebe o genuíno interesse que você tem pelas questões dele, estão criando uma ponte entre vocês. Já quando se nega a dialogar com ele sobre suas dúvidas e questões pessoas está criando um abismo na relação.

Lembre-se é melhor errar tentando criar uma ponte do que não fazer nada e a relação colapsar. Abrace seu filho não só fisicamente, mas com palavras e atos. Acolher une, julgamentos e cobranças demais afastam. Inclua nos ingredientes: carinho e afeto. Amor sempre existe, a questão é como demonstramos. Então, responda agora: que tipo de relação quer ter com seus filhos?

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Série de Lives sobre Relação Pais e Filhos:

“Que tal relaxar e aprender em família?”

Vamos brincar

Fonte da imagem: internet

Vamos brincar

Dia das crianças chegando. Ainda dá tempo de pensar em fazer algo especial com seus filhos. Você pode ainda comprar um presente se quiser, mas que tal criar um projeto especial junto com suas crianças? Seja fazer um brinquedo juntos, reviver brincadeiras da sua infância ou criar uma brincadeira nova. A internet pode ajudar nesse item. Vamos as opções:

Brinquedo juntos: Converse com seu filho. Que tal montarem uma versão de sucata de um brinquedo que ele goste muito. O diferencial dessa atividade é fazerem tudo junto. Pesquisa, adaptação e depois a montagem. Esses momentos ficarão eternamente marcados na memória de ambos. Façam sem pressa, sem padrões de perfeição, mas com muita afeição.

Reviver brincadeiras da sua infância: atualmente com excesso de brinquedos eletroeletrônicos muitas brincadeiras comuns na infância de muitos pais andam esquecidas. Seja pião de madeira, bola de gude, 5 Marias, etc. Qual brincadeira você adorava e gostaria de reviver com seus filhos? Parta desse ponto para mostrar para o seu filho como você brincava e se divertia quando criança.

Criar uma brincadeira nova: você pode resgatar uma brincadeira da sua infância e modificar ou juntos criarem algo diferente. Inventem os detalhes, só essa tempestade de ideias pode ser divertido e render boas risadas.

Vocês ainda podem criar um caderno de campo ou álbum contando todas essas vivências com ilustrações feitas dos desenhos, protótipos e fotos desses momentos especiais. Lembre-se que para seu filho sua presença é muito melhor que presentes.

FELIZ DIA DA CRIANÇAS!

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Você conhece a história da sua família?

Você conhece a história da sua família?

Vira e mexe me deparo nos trabalhos escolares dos meus filhos com temas sobre a família. Uma pergunta aqui e outra ali. Muitas vezes virá uma pesquisa interessante sobre situações vividas em casa. Aqui no Rio Grande do Sul no dia 20 de setembro se comemora o dia do gaúcho. Uma data cheia de simbolismos que nos remete a rememorar a história do estado e do seu povo. Daí te pergunto. Você conhece a história da sua família, quais são suas origens?

Nós brasileiros somos um povo formado por uma mistura de raças e povos. Numa mesma família pode-se ter uma gama enorme de origens.

Sua pesquisa pode iniciar pela famosa árvore da família. Nomes dos parentes. Depois qual a origem. De onde vieram os pais, avôs, bisavôs de ambos os lados.

Outra investigação interessante é saber como e onde viviam, hábitos peculiares, curiosidades, brincadeiras, culinária, etc. Quem sabe descobrir uma receita especial criada por um antepassado seu.

Convide os membros da família para ajudar. Sugiro comprar um caderno sem espiral e sem linhas para se tornar o livro oficial da família. Ali anote e cole todas as informações. Será um item importante do seu museu particular. Depois pode digitalizar e enviar/disponibilizar para todos os parentes. Será uma relíquia preciosa de família. Uma importante forma de conhecer suas raízes.

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Dia da Infância – 24 de agosto

Dia da Infância – 24 de agosto

Hoje mais um dia que remete a importância da infância. Período muito importante para o desenvolvimento psicoemocional, da motricidade, intelectual, da sementinha de quem seremos no futuro.

As famílias hoje em dia são pequenas. Um filho, dois e olhe lá quem tem 3 filhos ou mais. Para dar uma condição de vida melhor e para a própria realização pessoal. O casal precisa trabalhar fora. E a criança acaba muitas vezes precisando ir para a creche na tenra idade. Eu gosto sempre de olhar os dois lados das situações. Compreender em que fase da vida a pessoa está. Nem sempre sabemos a sua estrada para podermos entender suas decisões. O importante de tudo isso para o desenvolvimento saudável da criança é que ela precisa de muito amor, carinho e o direito de brincar, brincar e brincar.

E o melhor brinquedo de uma criança é brincar com outra criança. Interagir, se entender e desentender, se acertar, voltar a brincar, brincar e brincar. Assim, seu desenvolvimento é muito mais saudável. Desde cedo, tendo uma convivência rica tanto com outras crianças quanto com a família. Mesmo que os pais precisem trabalhar o dia todo. Quando estão juntos precisa ser um momento saudável. Pleno de carinho, diálogo, amor e respeito.

O dia do vizinho, que é uns dias antes, geralmente nessas datas as comunidades fazem confraternizações. É uma ótima oportunidade para conhecer as crianças dos arredores, caso ainda não se conheçam. Poderem combinar jogar bola no campinho perto de casa. Ou uma visita. Num mundo cada vez mais virtual, até as amizades acabam sendo. Mas quem sabe olhar um pouquinho para o lado. Para os vizinhos mesmo, encontre amizades que podem ficar para a vida toda.

Ainda hoje é possível ver a gurizada brincando na rua. Para mim é uma alegria quando vejo. Relembro minha infância quando isso era tão comum. É compreensível hoje em dia a preocupação com segurança e o encolhimento das famílias. O ser humano é muito inteligente e acredito que vamos encontrar um meio termo para que não se perca a riqueza da infância que é brincar, brincar e brincar não só com os eletrônicos, mas com outras crianças, brinquedos e brincadeiras.

Feliz dia da Infância!

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços