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terça-feira, 19 de maio de 2026

A leitura dá asas à imaginação

 

A leitura dá asas à imaginação

 

Ler é um hábito que está se perdendo. Acessar redes sociais com seus vídeos rápidos ou ouvir podcasts acabam substituindo a leitura. Não estou querendo dizer que isso é bom ou ruim, apenas uma constatação.

Ler demanda tempo e atenção. Principalmente numa leitura mais profunda, onde precisamos parar e refletir sobre o que lemos. Lembrar que um livro ou artigo de jornal ou revista, demandou o tempo e pesquisa de um escritor. Muitos colocam a sua alma na escrita para proporcionar momentos de deleite e reflexão para o leitor.

Mas não só de livros vive a leitura. Quem já teve ou tem o costume de escrever diários, sabe da viagem ao passado que se pode viver ao reler. Vemos como pensamos ou agimos em outros momentos da vida e novamente isso faz a gente refletir.

Já para quem gosta de fazer anotações, sejam de curiosidades, algo que achou importante, uma poesia, também são momentos marcantes ao reler e ver o que foi importante um dia.

Muitos desses escritos deixaram de ser no papel e passaram para o celular ou computador. Ainda se estuda o efeito dessa ação no cérebro. Mas eu ainda gosto muito de ler um livro físico e ter meus cadernos de anotações. Adoro quando releio e encontro reflexões importantes e que mesmo depois de um tempo ainda fazem diferença na minha vida.

Então, a leitura pode ser de livros, viajar em anotações antigas. Todas podem proporcionar momentos encantadores e memoráveis.

Você ainda tem o hábito de escrever em diário ou ter um caderno de anotações do que é importante na sua vida? Pense o quanto escrever demanda um tempo seu de atenção e também é um exercício de memória. Deixo essa reflexão.


Andrea Leandro

Terapeuta Floral Sistêmica

terça-feira, 18 de junho de 2019

Diário – um aliado da saúde emocional



Diário – um aliado da saúde emocional

Ter um diário tem muitas vantagens. Ao escrever fazemos uma reflexão sobre o dia ou o que foi escrito. Ficam guardados momentos especiais. Independente das redes sociais nos lembrarem anualmente dos acontecimentos que lá foram registrados. Ter um diário é algo mais pessoal e reservado. Podendo assim, aprofundar nos comentários pessoais.

Para quem usa dessa ferramenta ao longo do tempo. Faz uma viagem incrível para o passado cada vez que lê o que foi escrito. É um exercício para a mente e para a memória também. Pode ainda acrescentar desenhos e recortes se desejar.

O Facebook tem suas lembranças anuais, muitas vezes trazem alegria com as memórias revigoradas. Ter um diário é ir além. É registrar sonhos, frustrações, descobertas e aprendizados que marcaram.

Não precisa começar escrevendo: - Meu querido diário... Pode simplesmente escrever: - Hoje tal coisa aconteceu e me deixou feliz... Sendo também uma forma de se autoconhecer.

Caso não queria começar um diário pessoal. Pode fazer sobre as coisas da sua casa. Registrar consertos, obras e serviços. Sendo uma forma de acompanhamento de tudo que acontece no seu lar.

O ato de registrar faz bem. Tiramos da mente o que nos perturba, ou não para de se repetir. Quase como uma meditação. Liberando a mente para outras ações. Então, pense com carinho nessa sugestão. Pode ser um ótimo momento de liberação da mente, reconhecimento de sentimentos e diversão.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços