Vamos acordar para a vida

Vamos acordar para a vida

A vida é uma dadiva por si só seria algo para se agradecer diariamente. Tendo em vista os dessabores do cotidiano temos a tendência mais a reclamar do que agradecer. Como é para você?

A rotina é sua aliada e não sua inimiga. Tudo começa na nossa mente. Como eu encaro o dia a dia. Tenho muitas atividades? Me sinto sobrecarregado todos os dias? O que posso fazer para mudar isso? Quem sabe começa colocando tudo no papel. Cada coisa uma embaixo da outra e do lado escreve o que pode delegar. O que pode simplesmente deixar de fazer ou que pode reorganizar para não se sobrecarregar. Existem fases da vida que realmente a carga é grande. Mas não é para sempre. Você já pensou que pode ter uma rede de apoio? Enfim, são várias alternativas possíveis ao invés de ficar só reclamando que nada dá certo.

Passamos grande parte do dia conversando com a gente mesmo. Não, você não está maluco! Então, que tal mudar o rumo da conversa interna e procurar mais soluções do que desilusões? O que você escolhe?

 Tudo precisa de um treino. Nem sempre as mudanças acontecem do dia para a noite. Você precisa dar o primeiro passo. Sabe aquela separação que a gente deveria fazer diariamente do lixo reciclável, não reciclável e orgânico. Deveríamos fazer com a nossa mente. Tem atitudes que precisamos repensar, outras largar de mão e outras ideias precisam ser adubadas. E aquilo que poderia virar lixo orgânico poderia ser um adubo. Atitudes que temos no nosso dia a dia são reflexos da nossa mente. Você pode transferir essa ação para tudo não só para a separação do lixo físico. Mas também para a forma de pensar. Infelizmente pensamos muita porcaria. Que tal, reciclar seus pensamentos e seja mais ecológico consigo mesmo.

Então: Vamos acordar para a vida e toda a sua plenitude. Você pode se reinventar ao buscar dentro de si todo o seu potencial. E ver quão rico é seu ecossistema interno.

Andrea dos Santos Leandro

Harmonização de Espaços

Reciclar, doar, cuidar ...

Reciclar, doar, cuidar...

Vivemos numa sociedade de consumo. Onde muitas vezes é difícil resistir a tentação de comprar e comprar. Seja porque gostou do produto, por estar em promoção ou outra razão qualquer. A questão é que enchemos nossa casa com coisas que muitas vezes não são usadas. Outras são repetidas e assim vamos atulhando nossa mente e os ambientes.

Muitas pessoas já criaram o hábito de doar e reciclar. O que é muito bom. Dar novos usos para algo que pode ter ficado obsoleto ou por ter em excesso não tendo mais serventia. Por exemplo, um vidro trabalhado de alguma compota virar vaso de flor ou ser aproveitado para guardar biscoitos ou outro mantimento. No máximo pode ir para a reciclagem ao invés do lixo comum ou ficar esquecido num armário qualquer ocupando espaço desnecessariamente.

Doar o que temos em excesso pode ser um ato de caridade. Assim, como criar o costume de entrar uma roupa nova no guarda-roupa sair outra em boas condições para ser útil para outra pessoa.

O cuidar do meio ambiente precisa de um olhar mais profundo. Ao consumirmos demais é preciso que mais produtos sejam fabricados. O lado bom são os empregos disponíveis. O lado ruim é a falta de respeito com os recursos naturais que alguns produtos exaurem sem cuidado. Depois quando o produto é descartado, gerando entulhos e alguns transtornos por serem tóxicos. Ou prejudicar a fauna e a flora por não serem biodegradáveis.

Precisamos repensar e olhar fundo dentro de nós mesmos. Se aquele produto estou adquirindo porque realmente é útil e tem algo que faça diferença na minha vida ou simplesmente por ser algo da moda. A felicidade pode estar em momentos efêmeros da vida e não em coisas. Valorize mais os momentos e a necessidade de adquirir coisas pode diminuir. Não estou dizendo para não comprar mais. Estou sugerindo apenas que as compras sejam mais conscientes. Fica a dica!

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Meio Ambiente

Meio Ambiente

O lugar onde vivemos é de suma importância. Precisa ser cuidado e preservado. Esse zelo deve ser feito em vários âmbitos. Começando com o que comemos. Por quê? Você sabe de onde vem os alimentos? Independente de terem vindo direto da natureza ou serem industrializados todos dependem de algo muito importante – o meio ambiente.

Vamos fazer uma pequena viagem por aquilo que nos certa e nos nutri. A alimentação depende do que vem da natureza e, para isso é preciso estar saudável, sem aditivos que envenenam a terra, o ar e os próprios alimentos. Claro, que temos a noção que ao plantar em grandes quantidades fica difícil um rendimento sem proteções. Mas, as tecnologias tem avançado e se descoberto formas naturais de combater o que consideram pragas ou doenças nas plantações e na criação de animais.

Já com relação aos alimentos industrializados a mesma coisa. Também é possível ter formas de fabricar sem prejudicar a natureza e as pessoas que vivem ao redor das empresas. Precisamos ir além de pensar nas gerações futuras. Precisamos pensar no hoje. A tecnologia avança com velocidade imensurável. Acredito que as soluções para melhorar os meios produtivos também possam pensar mais na comunidade.

Agora vamos viajar para dentro da gente mesmo. Quando tomamos consciência da nossa natureza interna. Da importância de cuidarmos de nós mesmos nos damos conta que isso reflete no nosso mundo externo. Então passamos a nos alimentar melhor e cuidar da cadeia produtiva. Evitamos desperdícios e usamos de procedimentos mais ecológicos. Tendo esse cuidado dentro de casa podemos ter também onde trabalhamos, estudamos e na sociedade como um todo.

Vamos cuidar da natureza. Esse cuidado começa dentro da gente se refletindo em nossas atitudes. Dessa forma podemos ter um mundo mais harmonioso e saudável para todos.

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Natureza na decoração

Natureza na decoração

Estar no meio da natureza é certeza de bem estar. Como nem sempre é possível. Traga a mesma até você utilizando elementos naturais e que remetam as imagens dela. Aviso aos navegantes – não é para sair depredando o meio ambiente. Precisamos ser ecológicos e respeitar a natureza. Então como fazer? Existem várias formas tais como:

- Adquirir produtos que respeitam o local da natureza de onde são retirados.

- Evitar excessos dentro de casa: Consumismo e desperdício.

- Dependendo do seu tempo e espaço dentro de casa. Cultive uma planta ou mais. Cuidar de uma planta pode ser um momento relaxante. A visão da mesma relaxa a visão.

- Quando não é possível ter uma planta tenha objetos ou ilustrações que remetam a sua imagem. Pode ser quadros ou estampas. Uma única imagem que se destaque pode trazer uma boa lembrança e energia. Como o girassol trazendo foco, luz e estimulo.

- Procure posicionar imagens da natureza em locais de longa permanência como a sala de estar ou se tem escritório a sua frente. No quarto do casal podem ser imagens de flores como o hibisco.

- Existem várias plantas que precisam de pouca manutenção que você pode ter em casa como a Espada de São Jorge e a Zameoculca. Além do elemento natural elas protegem o ambiente energeticamente.

- Cultive flores. Principalmente rosas e de vez em quando utilize no banho jogando suas pétalas ao longo do corpo. É revigorante e traz uma energia suave e cheia de luz. (depois jogue as pétalas na terra – retorno como adubo).

- Os cheiros também são um bom elemento a ser utilizado. Adquira óleos essenciais de boa qualidade ou sprays com essências florais e óleos essenciais. Cada cheiro tem um poder. Por exemplo: alecrim (memorização); Lavanda (relaxamento); citronela (repelente e antidepressivo); Cítricos (estimulante). Existe uma gama enorme de opções. Comece com aquele que mais necessita. Umas gotinhas num rechoud podem fazer a diferença.

- Sons da natureza, seja num CD ou abrir a janela de manhã cedo para ouvir os pássaros ou num dia de chuva sentar, fechar os olhos e ouvir o som da água caindo. Se possível ir do lado de fora e tomar aquele banho de chuva refrescante.

São formas únicas e simples de trazer a natureza para o seu dia a dia. Sempre que possível visite parques ou vá para ambientes naturais. Pise na grama de pés descalços. Esse contato é essencial. É um respeito mutuo com nossa essência e o meio ambiente.

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Vamos cuidar das abelhas

Vamos cuidar das abelhas

A importância das abelhas vai além do gostoso e saudável mel produzido por elas e de todos os produtos derivados que vem da colmeia. Sua relevância está no trabalho de polinização que é mais eficaz do que o realizado por outros meios seja: água, vento, borboletas ou outros animais.  Hoje em dia existe a preocupação com a grande mortandade desses pequenos e valiosos insetos.

Existem vários tipos de abelhas. Alguns até sem ferrão. Criá-las exige conhecimento e cuidados. Muitos vegetais não existiriam sem elas. Então aqui vai o meu alerta aos produtores:

- Verifiquem em que horário as abelhas fazem a polinização. Então evitem colocar os venenos na lavoura ou plantações próximas no mesmo horário. Impedindo sua morte e prejuízo para a natureza e para toda a cadeia de alimentos derivadas do seu trabalho.

- Pesquisar formas de trocar os venenos por produtos ecológicos e saudáveis tanto para a plantação quanto para a saúde de todos envolvidos no processo.

- Faça o teste numa pequena área para ver que terá retorno.

- Informe-se a respeito da diminuição das abelhas no mundo e o seu impacto. Existem outros fatores que estão provocando suas mortes. Um deles é o veneno nas lavouras.

- Existem soluções geobiologias que podem ajudar. Procure um profissional da área para orientar.

A abelha é um pequeno animal que faz toda a diferença no ecossistema. A diversidade e manutenção de muitos vegetais dependem diretamente da sua existência. Faça a sua parte!

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Dia do Meio Ambiente

Dia do Meio Ambiente

Dia 05 de Junho é comemorado o Dia Mundial do Meio Ambiente. Um termo que pode ser redundante – “meio” e “ambiente” significam a mesma coisa. Talvez para reforçar o quanto se deva cuidar da nossa casa maior. Tudo ao nosso redor é nosso lar. Quando não é cuidado cedo ou tarde pagamos o preço desse descuido.

O que você efetivamente está fazendo para cuidar do meio que vive? Sabia que pequenas atitudes podem fazer grande diferença, tais como:

- Jogar lixo na lixeira. Simples né? Não só em casa, mas na rua também. Segure o papel ou embalagem que queira jogar fora para colocar numa lixeira na rua ou na sua própria casa quando não tem por onde passa. Quanto menos lixo na rua. Menos bueiros são entupidos. Menos sujeira nos caminhos. Uma rua limpa é mais agradável de trafegar e segura.

- Cuide do seu jardim. Pode ser um único vaso de plantas. Ao emanar seu amor para essa simples planta o planeta inteiro recebe esse carinho.

- Seja cauteloso em seu consumismo. Quanto mais compramos, mais geramos desperdícios. Principalmente, quando se compra por impulso e atulhamos a casa ou ambiente de trabalho com objetos e coisas que não se precisa. Todo um gasto energético é desperdiçado nessa atitude. Uma vida mais simples pode ser bem melhor que uma vida acumulada de coisas sem sentido ao seu redor.

- Pratique a reciclagem. Seja em campanhas da cidade. Dando novos usos a objetos pela casa e até uma horta caseira pode se beneficiar de restos de castas.

Cerque-se do que ama. Cuide do seu ambiente, dos seres e principalmente das pessoas ao seu redor. Com amor, carinho, compaixão e respeito o mundo pode ser bem melhor. Tanto para você quanto para as gerações futuras. Esse é o nosso legado. Esse é o seu legado!

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Dia Mundial da Água

Dia Mundial da Água

Água bem tão precioso quanto o ar. Sem eles não vivemos. Por terem em abundância na natureza, muitas vezes não valorizamos. E por essa falta de cuidado podemos poluí-la e as gerações futuras e parte da atual não há terá tanto assim.

Pequenas e grandes atitudes no dia a dia podem ajudar. São hábitos que podemos mudar e que podem fazer toda a diferença:

- Fechar a torneira enquanto escova os dentes e se ensaboa no banho.

- A água do cozimento de alimentos. Aguardar esfriar e utilizar na rega das plantas. Além de reutilizar a água, os nutrientes dos alimentos podem servir de adubo.

- Também pode aproveitar a água de cozimento de legumes em molhos ou na água do feijão ou do arroz, por exemplo.

- Junte uma grande quantidade de roupa na hora de lavar para otimizar o uso da máquina de lavar roupa. E caso tenha máquina de lavar louça também. Junte louça até encher a máquina para poder lavar. E compre uma máquina compatível com o tamanho da família.

- Utilizar a água do enxágue da máquina de lavar roupa para limpar o pátio e calçadas.

- Não jogue lixo na rua. Entopem bueiros. Causando transtorno no ambiente. Acabam desembocando em rios e os poluindo.

- Regue as plantas com regador. Além de atenção e carinho especial dedicado a cada uma pode economiza água.

- Não jogue remédios líquidos ou comprimidos no ralo. Eles poluem e podem ter princípios ativos que prejudicam a natureza. Leve a farmácia mais perto que recolha remédios fora da validade ou que você não usa mais. Informe-se!

Não desperdice água. Ela é um bem muito precioso. Sacia a sede, permite banhos revigorantes e possui uma beleza sem igual. Seja na chuva, no rio, no mar ou no seu lar. Tudo e todos precisam dela. Ela tudo prove. Plante essa semente no seu coração e nas suas atitudes para que o mundo continue a florescer.

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Mini horta em casa

Fonte da imagem: http://www.paisagismobrasil.com.br/index.php?system=news&news_id=648&action=read

Mini horta em casa

Que tal preparar uma refeição em casa e alguns dos ingredientes terem sido colhidos no seu quintal? Fresquinhos, saudáveis e sem aditivos químicos. Não é nada impossível. E já que estamos próximos dos dias dos namorados, quem sabe ser um projeto em conjunto. Cuidar de uma mini horta em casa. Dividir tarefas, fazer uma atividade compartilhada. É um treino para quem quer se unir e uma boa dinâmica para quem já vivi junto há muito tempo.

Não importa se mora em casa ou apartamento. Qualquer espaço pode servir. A não ser que more num local que não recebe a luz do sol. Se mora num lugar assim, aconselho a se mudar imediatamente. Não é nem um pouco saudável para você.

A sua mini horta pode ser na janela da cozinha ou usar técnicas de reciclagem e montar uma mini horta na parede. Pode ser de temperos e quanto maior o espaço mais você pode se aventurar na sua plantação. Dependendo da planta que escolher poderá ter o agradável aroma para encantar seu olfato como a hortelã. Com ela pode fazer sucos mais gostosos e saudáveis com apenas algumas folinhas.

Então, primeiro verifique o espaço que tem para fazer sua mini horta. Depois escolha o que deseja plantar. Vá numa floricultura ou converse com alguém que já tem horta para trocar ideias e experiências. Pode pesquisar em livros e na internet. E dê o primeiro passo. Lembre-se que o vaso precisa ter alguns cuidados:

- Procure preferencial por vasos de cerâmica ou pelo menos evite plástico (se possível).

- Precisa ser perfurado embaixo para ter para onde a água escoar.

- Utilize algum elemento que ajude a não deixar a terra escorrer vaso abaixo, como manta geotêxtil ou TNT (tecido não tecido), por exemplo.

- Cascalho para drenagem.

- Acima a terra (de compostagem se tiver) ou compre terra adubada.

- Coloque com carinho suas mudas e se possível coloque uma proteção como cascas de árvores (vasos grandes) ou argila expandida para proteger a terra.

Pronto o seu vaso. Procure regar com cuidado. Nunca deixando a terra encharcada.

Existe um pouco de variações na montagem do vaso. Observe o desenvolvimento da sua planta. Quando crescer demais, está na hora de aumentar o vaso ou dividir em outros vasos.

Temperos: orégano, cebolinha, salsa, manjericão, hortelã, etc.

Flores comestíveis: verbena, malva real, amor-perfeito, calêndula, cravina, girassol, etc.

No livro PANC – Plantas Alimentícias não Convencionais de Harri Lorenzi da editora Plantarum. 

Tem uma série de plantas com receitas para você se deleitar. Talvez uma dessas plantas tenha no seu quintal. Por exemplo, sabia que dá para fazer uma receita que vão as flores do Ipê?

Assista ao vídeo abaixo que fala sobre a energia das plantas utilizadas de várias formas e no final tem dicas de como montagem um vaso com carinho.

Boa colheita!

1° Encontro dos Profissionais do Selo Casa Saudável

1° Encontro dos Profissionais do Selo Casa Saudável

No último final de semana de março de 2015 os Profissionais Certificados do Selo Casa Saudável se encontraram num momento especial de troca de experiências e numa explosão de idéias que são sementes para um mundo mais saudável e feliz.

Cada um dos participantes dentro da sua área contribuiu com idéias, sugestões e divisão de tarefas para que as sementes já plantadas na terra fértil floresçam. E o planeta todo seja beneficiado.

A ideia é projetar, construir, manter ambientes residências, comerciais, industriais, enfim todos esses espaços de forma saudável levando bem estar a todos que neles habitam ou convivam.

Nesse trabalho muitos aspectos estão envolvidos. No início de sua caminhada o Selo abarca vários parâmetros, tais como:

1)      Profissional Certificado

2)      Desenho arquitetônico

3)      Iluminação

4)      Qualidade acústica

5)      Qualidade de materiais

6)      Projeto hidráulico

7)      Projeto elétrico

8)      Qualidade do ar interno

9)      Paisagismo e áreas comuns

10)  Sustentabilidade

11)  Manutenção da edificação certificada

Os parâmetros levam em consideração critérios para criar e manter ambientes saudáveis para que você tenha mais qualidade de vida, ter um lar harmônico e feliz. Principalmente evitando viver num ambiente doente que possua, por exemplo, a Síndrome do Edifício Doente (denominação da Organização Mundial da Saúde) que são as enfermidades provocadas por edificações mal conservadas ou construídas.

Para que você possa viver numa casa saudável vários elementos são importantes. E estes são averiguados a partir dos parâmetros do selo tais como: qualidade do ar interno, luminosidade, campos eletromagnéticos, acústica, materiais da construção, qualidade da água, projeto arquitetônico, paisagismo, manutenção e sustentabilidade.

A concepção é ir além do construir um lar ecológico e sustentável. É você viver num lugar saudável para ter bem estar, saúde e viver feliz com aqueles que ama e convive.

Mais informações sobre o Selo Casa Saudável acesse:

www.selocasasaudavel.com.br

Abrace uma árvore com carinho!

Abrace uma árvore com carinho!

Nós seres humanos temos a consciência ou pelo menos deveríamos tê-la de vivermos em equilíbrio com a natureza. O futuro, e principalmente que ele seja um futuro saudável depende do nosso respeito e o viver em harmonia com o meio ambiente ao nosso redor.

Os desequilíbrios climáticos, falta ou excesso de chuva aqui ou acolá pelo planeta poderiam ser atenuados ou até estabilizados se agíssemos de forma mais respeitosa com o uso da água, cuidássemos o excesso de lixo, mantivéssemos o equilíbrio do verde nas cidades. Menos cinza (excesso de construções) ou pelo menos que essas construções observassem regras de serem: sustentáveis, ecologias e saudáveis. No quesito saudáveis precisam respeitar o bem estar e a saúde dos moradores (veja mais sobre isso no site – www.selocasasaudavel.com.br).

Tudo está conectado. Pequenas atitudes vão se somando a atitudes de cada pessoa e daí sim fazem a grande diferença. Comece você a agir. Como? Veja abaixo algumas sugestões:

- Abrace uma árvore. Sim, essa simples atitude demonstra carinho pela natureza, te conecta e se possível faça isso de pés descalços para a troca de energia ser mais intensa.

- Lide de forma mais responsável com o lixo: não jogue lixo nas ruas; participe de campanhas de reciclagem; faça compostagem (técnica de aproveitamento de lixo orgânico para transformar em adubo), etc.

- Não desperdice a água. Use de forma cautelosa.

- Cultive um jardim: além de embelezar o seu lar também pode ser uma terapia prazerosa antiestresse.

- Tenha uma horta em casa: pequena ou grande. Um temperinho já pode fazer toda diferença na hora de preparar a sua refeição.

Siga o seu coração. Todas essas atitudes ajudam com a nossa reconexão com a natureza. Conexão com nosso querido planeta que precisa de atenção e carinho. Agindo dessa maneira vai refletir no mundo. E ele será muito melhor para nós e nossos filhos.

Então, abrace uma árvore no parque, em casa ou no meio do mato. Abrace com todo amor e carinho! Declare todo o amor que tem por esse mundo. Esse sentimento emanado será transmitido pela árvore às outras árvores por sua conexão via raízes. Essa interconexão formará uma grande rede de amor.

04 de outubro – Dia da Natureza!!!

04 de outubro – Dia da Natureza!!!

No dia 04 de outubro se comemora o dia dos animais e da natureza! Um momento de reflexão do que estamos fazendo com o planeta e sua grande diversidade.

Vivemos num lindo mundo onde cada atitude faz a diferença. Talvez não possa diretamente salvar as baleias. Mas posso contribuir não jogando lixo na rua, que não vai parar nos bueiros e portanto em algum momento não vai ser despejado no mar. De forma indireta já estará  ajudando na qualidade da água das baleias. Viu? É fácil, simples. Pequenas atitudes que fazem grandes diferenças!

Outros exemplos de atitude que você tomar para dar carinho para a nossa querida natureza:

- Separe o lixo e recicle o que for possível ou mande para a reciclagem;

- Adote animais, cuide deles com carinho;

- Evite o consumismo exagerado. Antes de sair comprando roupas novas, calcados, móveis, objetos, etc. Verifique os que tem atualmente. Faça novos arranjos. Então, parta para as compras com as reais necessidades;

- Evite desperdiçar água e energia elétrica. Procure morar numa casa que possa aproveitar o máximo possível a luz natural. Assim, economiza energia elétrica, por exemplo;

Respeita a natureza e a sua grandeza e com certeza terá um mundo sorrindo para você com uma energia maravilhosa. Uma vida saudável combina com um planeta saudável. Pense nisso!!

VIVA A NATUREZA!!!

21 de setembro – Dia da Árvore

21 de setembro – Dia da Árvore

Vivemos num mundo lindo! Natureza exuberante! Recursos naturais extensos! E uma riqueza de fauna e flora praticamente infinitas.

No dia 21 de setembro se comemora o Dia da Árvore. Marco de um início de uma nova estação, das flores e da exuberância dessa magnífica natureza.

Mesmo que você não tenha um pátio para plantar uma árvore. Pode ter um quadro ou lindas imagens dela por sua casa. Cada uma tem um significado especial. Transmitem força e poder

Inclusive dizem que todo homem deveria ter um filho, escrever um livro e plantar uma árvore.

Não necessariamente plantar em casa. Mas pode de alguma forma ajudar em algum reflorestamento ou doando para alguém que precise.

Imagine se os pátios das casas tivessem árvores frutíferas. E as pessoas, deixassem a preguiça de lado e pudessem aproveitar essa dádiva. Frutas para comer, fazer sucos, geleias, doces (em geral, se possíveis saudáveis). Em várias espécies é aproveitável a casca, as folhas, seiva, sem prejudicar a árvore em si.

Mesmo que não as plante é importante respeitá-las. Limpam o ar, embelezam casas, ruas, cidades, o mundo. Tornam nossa vida saudável e bela!

É claro que é preciso fazer o manejo correto. Não é qualquer árvore para qualquer lugar. É preciso pesquisar e se inteirar qual a que melhor de adéqua a sua necessidade e espaço. Seja em casa, trabalho ou nas ruas do bairro.

Respeite esse presente da natureza. Abrace uma árvore. Dê esse carinho e receberá uma linda energia de volta!

Viva as árvores!!!

Acesse o site:
Vamos plantar 1.000.000 de árvores
http://www.ummilhaodearvores.org.br/

Respeitar os alimentos!!!!

Vivemos num mundo fantástico, com uma natureza exuberante, e achamos que podemos dispor dela como queremos. Agir assim é irresponsabilidade. Precisamos sim é preservar e cuidar. O cultivo de alimentos, por exemplo, é importante para a população. Desde que não aconteça depredação e uso irresponsável dos espaços.

O que podemos fazer para contribuir com o equilíbrio são várias atitudes, entre elas evitar o desperdício de alimentos.
Respeitar os alimentos que nos sustentam todos os dias é respeitar o mundo a nossa volta. Então ai vão algumas dicas:

- Nunca vá ao mercado com fome. Assim tenderá a comprar mais do que realmente precisa.

- Observar a freqüência de uso de alimentos em casa e comprar de acordo com a sua necessidade e uso.

- Usar a regra – PEPS: Primeiro que entra, primeiro que sai. Os alimentos que compramos primeiro devem ser consumidos antes dos mais recentes. Por exemplo: Se comprou cebolas e ainda tem algumas em casa. Essas mais antigas devem ser consumidas primeiro para evitar que se estraguem logo.
- Procure servir no prato menos do que imaginou. Nunca sirva demais. Se for o caso, pode ser mais de uma vez, em pequenas quantidades.
- Temperar somente a salada que vai consumir.
- Reaproveitar restos de alimentos. Existem várias receitas nesse sentido. Pode fazer o famoso ‘mexido’ do que restou do almoço. Para dar um sabor a mais: fritar uma cebola e alho num fio de olho e colocar o resto que sobrou como arroz, feijão, carne picada, batata e assim vai.
- Aproveitar a água do cozimento de legumes como o brócolis e usar depois no arroz, por exemplo. Os talos de várias plantas como a couve picados podem ser usados em ensopados ou refogados.
- Sobrou pão, que tão fazer um pudim?
- Caso esteja disposto ainda pode fazer uma composteira com os restos de alimentos. Evitando que restos de comida vão parar nos lixões. Existem opções de prontas e para montar. Pesquise e encontre a que se encaixa na sua disponibilidade.

Além de fazer uma boa economia, ajuda a natureza evitando desperdício de alimentos. Tenha essa bela atitude e a mãe natureza e o seu bolso vão agradecer!!!

Dia da Terra – 22 de abril

A criação de dias especiais para comemorar datas significativas é muito bom. Por fazer as pessoas sintonizarem com aquela data. Assim como o dia das mães que sempre dizemos que deveria ser comemorado todos os dias. O dia da Terra também merece essa referência.

Da terra viemos e para ela retornaremos. Dela tiramos tudo. Ela proporciona as mais belas paisagens que são um refresco para a visão. Apesar de toda destruição desmedida que ainda acontece também é crescente a conscientização de preservar e cuidar do nosso planeta.

A educação e o exemplo são os maiores responsáveis para que as campanhas de reciclagem, preservação e respeito a natureza funcionem.

Existem várias atitudes que podemos tomar para ajudar a perpetuar a consciência de preservação e deixamos o nosso legado:

- usar sacola retornável;

- produtos biodegradáveis na limpeza dos ambientes;

- não jogar lixo na rua;

- não abusar do consumo – consumo consciente;

- participar dos programas de reciclagem do seu município;

- doar o que está em excesso na sua casa;

- dar novos usos para objetos, móveis e tudo o mais que podemos reaproveitar;

- Respeitar a vida!

Cada um fazendo a sua parte, de pouquinho em pouquinho, consegue-se incentivar mais pessoas a agirem de forma ecológica e com respeito com a natureza e os seres humanos.

Feliz dia da Terra!!!

Receitas de material de limpeza ecológico

Para termos uma casa limpa e saudável. Podemos aliar o uso de material de limpeza ecológico. Além de serem mais baratos - são saudáveis. Você mesmo pode fazer em casa.

Verdades tem que ser ditas. Vários produtos de limpeza que compramos nos supermercados podem ter um cheiro bom e deixar um cheiro bom no ambiente. Mas para isso precisam de vários produtos químicos, que no geral não são saudáveis. Para algumas pessoas, podem causar alergia. Acredito que um dia as empresas vão conseguir fazer materiais que cumpram sua função de limpar sem prejudicar a nossa saúde. Alguns podem até estar a venda por ai. Por enquanto, você mesmo pode proporcionar a sua casa o uso de materiais caseiros para tornar seu lar mais limpo.

Abaixo receitas de material de limpeza que você pode fazer na sua casa. Retirados do site do Instituto de Permacultura e Ecovilas da Mata Atlântica (http://www.ipemabrasil.org.br/receita.htm). Verá que o limão, vinagre e o bicarbonato de sódio serão seus ingredientes recorrentes.

RECEITAS DE PRODUTOS DE LIMPEZA ECOLÓGICOS

Ajude a minimizar o impacto que causamos no planeta, faça seus próprios produtos de limpeza. Além de contribuir para saúde da Mãe Terra, você também fará uma boa economia. Confira e veja a diferença no fim do mês!

SABÃO LÍQUIDO PARA LOUÇA

• 2 litros de água
• 1 sabão caseiro ralado
• 1 colher de Óleo de Rícino
• 1 colher de Açúcar.

Ferver todos os ingredientes até dissolver e engarrafar.

DETERGENTE ECOLÓGICO

• 1 pedaço de sabão de coco neutro
• 2 limões
• 4 colheres de sopa de amoníaco (que é biodegradável)

Derreta o sabão de coco, picado ou ralado, em um litro de água. Depois, acrescente cinco litros de água fria. Em seguida,esprema os limões. Por último, despeje o amoníaco e misture bem.Guarde o produto resultante em garrafas e utilize-o no lugar dos similares comerciais. Você obterá seis litros de um detergente que limpa, não polui, cujo valor econômico é incomparavelmente menor do que o do similar industrializado.

DETERGENTE ECOLÓGICO MULTIUSO

• Água
• Vinagre
• Amônia líquida (amoníaco)
• Bicarbonato de sódio e ácido bórico

Em um litro de água morna (cerca de 45º C), coloque uma colher de sopa de vinagre, uma colher de sopa de amoníaco,uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e uma colher de sopa de bórax ou ácido bórico. o Utilize em qualquer tipo de limpeza, em substituição aos multiusos convencionais. o Como qualquer produto de limpeza convencional, mantenha os detergentes ecológicos fora do alcance de crianças e animais domésticos. Fonte: Planeta na Web.

DESINFETANTE PARA BANHEIRO

• 1 litro de Álcool (de preferência 70º)
• 4 litros de água
• 1 Sabão Caseiro
• Folhas de Eucalipto

Deixar as folhas de eucalipto de molho no álcool por 2 dias. Ferver 1 litro de água com o sabão ralado, até dissolver. Juntar a água e a essência de eucalipto. Engarrafar.

AMACIANTE DE ROUPAS

• 5 litros de Água
• 4 colheres de Glicerina
• 1 Sabonete ralado
• 2 colheres de sopa de Leite de Rosas

Ferver 1 litro de água com o sabonete ralado até dissolver. Acrescentar mais 4 litros de água fria, as 4 colheres de glicerina e as 2 colheres de Leite de Rosas. Mexer bem até misturar e depois engarrafar.

LIMPANDO JANELAS E ESPELHOS: Para limpeza de rotina, use 3 colheres de vinagre diluídas em 11 litros de água quente. Se o vidro estiver muito sujo, primeiro limpe-o com água e sabão. Para secar superfícies, utilize tecido de algodão reutilizado ou jornais velhos. Fonte: Greepeace

PARA LIMPAR E DESODORIZAR CARPETES E TAPETES: Misture duas partes de fubá com uma parte de bórax. Pulverize generosamente, deixe descansar por uma hora e aspire. Uma desodorização rápida pode ser obtida pulverizando-se o carpete com bicarbonato e aspirando logo a seguir. Fonte: Greepeace

PARA AMACIAR SUAS ROUPAS Adicione ½ copo de vinagre ou ¼ de copo de bicarbonato durante o enxágüe. Fonte: Greepeace.

LIMPANDO O BANHEIRO Para limpeza geral de banheiros, use escova com bicarbonato de sódio e água quente. Para pias, despeje vinagre e deixe descansar durante a noite, enxaguando pela manhã. Para limpar bacias, aplique uma pasta de bórax e suco de limão. Deixe por algumas horas e dê descarga. Ou utilize uma solução forte de vinagre. Fonte: Greepeace.

PARA LIMPAR VIDROS E TIRAR GORDURA: Use uma solução de vinagre ou limão diluídos em água.

PARA LIMPAR O FORNO Basta uma solução de água quente com bicarbonato de sódio, que deve ser passada com um pano fino.

PARA LIMPAR PANELAS E FORMAS QUEIMADAS: Cubra a área com uma fina camada de bicarbonato de sódio e água e deixe descansar por algumas horas antes de lavar.

OUTRO LIMPADOR PARA JANELAS Misture ½ xícara de álcool, 2 xícaras de água e uma colher de sopa de amoníaco. Coloque luvas e aplique a solução com um pedaço de pano.

JANELAS E ESQUADRIAS DE ALUMÍNIO Para manter janelas e esquadrias de alumínio sempre brilhando como novas, é só limpá-las uma vez por mês com uma mistura de óleo de cozinha e álcool, em partes iguais. Em seguida é só passar um pano macio ou flanela. Fonte: Livro Sebastiana Quebra-Galho, de Nenzinha Machado Salles.

LIMPADOR PARA PISOS DE CERÂMICA Misture no seu balde de limpeza, aproximadamente 3,5 litros de água com ¾ de xícara de vinagre branco e ½ xícara de amoníaco. Lave o piso como de costume.Fonte: Casa Club TV.

NO LUGAR DA NAFTALINA A naftalina afeta o fígado e os rins, utilize sachês com flores de lavanda em seu lugar.

DESODORANTE DE AMBIENTE Pode ser substituído por uma solução de ervas com vinagre ou suco de limão. Além de gastar menos dinheiro, você vai estar evitando produtos responsáveis pelo aumento de doenças respiratórias e alergias.Fonte: WWF Brasil.

Fonte: http://www.ipemabrasil.org.br/receita.htm em 01 Abr 2013

Obs: No site da fonte vocês podem encontrar muitas mais receitas. Vale a pensa conferir!!!

 

05 de junho - Dia do Meio Ambiente!

Vivemos em meio a um ecossistema riquíssimo. São animais, plantas, e toda uma natureza lindíssima. É um patrimônio inestimável que temos não somente o dever, mas a obrigação de preservar para prover as futuras gerações do privilegio de desfrutar da beleza e dos benefícios do meio ambiente ao nosso redor.

Cada ser, seja uma formiguinha, bactéria, pessoa tem o seu papel nesse imenso e complexo sistema. Então, o meu, o seu papel é fazer algo que possa reverberar em todo esse ecossistema.

São atitudes simples que exigem um pouco de boa vontade e consciência da boa ação que está praticando, por exemplo:

- Separar o lixo reciclável do lixo não reciclável. Além de gerar empregos, poupa a natureza de resíduos que podem ser reaproveitados.

- Não jogar lixo no chão, pela janela do carro ou transporte público. Além de demonstrar educação, preserva os bueiros de entupimento e as ruas da sujeira.

- Evitar o consumo desnecessário. Quando for ao mercado, não vá com fome. A tendência é comprar a mais. Faça um lanchinho antes de sair de casa e tenha uma lista das suas necessidades. Além de evitar desperdício pode fazer uma grande economia.

- Procure ter uma casa saudável. Preferindo a luz e ventilação natural. Permitindo que o solo absorva a água da chuva. Uma casa bem construída proporciona esses benefícios. Use o bom senso. Em muitas situações é possível fazer correções para ter esses recursos.

Cada pequeno gesto feito por cada pessoa no somatório geral faz uma grande diferença. Nosso maior legado é o exemplo. Então, qual o exemplo que está dando para seus filhos, seus amigos, sua família, sua comunidade?

Contribua para o equilíbrio do nosso planeta!

05 Junho – Dia do Meio Ambiente!

Cultivar atitudes éticas e ecológicas:

Cultivar atitudes éticas e ecológicas:

Queremos um amanhã melhor, seja para nós mesmos ou para nossos filhos. Para isso temos que plantar a semente com atitudes éticas e ecológicas. Para colher os frutos do nosso comportamento no dia a dia. Como fazer isso? Cada pequena atitude faz a diferença. Podendo fazer muitaaaaa diferença, abaixo algumas sugestões do que fazer:

- No mercado. Se não for levar algum item perecível devolva para a devida prateleira refrigerada (para que não seja recolocado depois, talvez de forma tardia. Dependendo do item estragar e não poder ser consumido devidamente ou pior causar algum problema de saúde para quem vier a consumir);

- Em casa na hora das refeições vale a mesma dica. Deixe fora da geladeira produtos perecíveis o mínimo possível;

- Ao se servir para comer, sirva um pouco menos para que não sobre comida no prato. Se sentir que necessita de mais comida sirva mais um pouco.

- Hoje já tem disponível uma variedade enorme de tipos de sacolas. Tenha sempre a mão uma sacola para pequenas comprar e leve ao supermercado mais sacolas para suas compras mais volumosas;

- Cumprimente as pessoas (não precisa ser todo o mundo né!!!). Pelo menos aquelas pessoas que fazem parte do seu dia a dia: vizinhos, porteiros, etc. Para essa pessoa pode toda a diferença não ser ignorada;

- Respeitar a Faixa de pedestre, seja motorista ou pedestre;

- Denuncie aos órgãos competentes violência contra criança, mulher, idosos, animais, etc.;

- Faça lista antes de ir para o mercado. Também não saia com fome para não exagerar nas comprar. Além de gastar além do previsto, algum alimento pode ficar defasado ou estragar por comprar por impulso;

- Você realmente precisa ter tantos aparelhos eletrônicos (repetidos) dentro de casa? Verifique os excessos, modismos e procure ter aparelhos que você realmente utilize. Doe para entidades o que estiver em bom estado e não é usado e dê para a reciclagem o que está estragado. Assim elimina os excessos dentro de casa e favorece alguém com sua atitude.

O que fazemos faz diferença na nossa vida e na vida de todos que nos rodeiam. Não faça aos outros o que não quer que façam com você. Fazendo o certo se cria uma energia que vai influenciar o inconsciente coletivo “contaminando” a todos a tomarem também atitudes éticas e ecológicas.

FAÇA A DIFERENÇA!!!!

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços