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terça-feira, 11 de agosto de 2026

Espaço para o aprendizado

 

Espaço para o aprendizado

 

Quando se fala em aprender sempre vem a mente a escola, que é o lugar por excelência para a educação. Porém, o aprendizado acontece em todos os espaços, seja em casa, escola ou em qualquer lugar da comunidade. Por isso, gosto muito de repetir o provérbio africano que diz: É preciso uma aldeia inteira para educar uma criança. Afinal, todos somos responsáveis por essa educação, concorda?

O que não nos damos conta que tudo que acontece ao redor da criança e de nós mesmos, nos ensina algo. Adultos são referências para as crianças nos seus comportamentos, eles são espelhados e muitas vezes nem percebemos isso.

O bebê ao explorar ao mundo ao seu redor está aprendendo, sejam cores, texturas, temperatura, e ela vai absorvendo esse conhecimento seja de forma consciente ou não. Esse mecanismo vai para a vida inteira, usamos mais que os cinco sentidos tradicionalmente conhecidos para perceber e aprender no mundo como o tato, olfato, paladar, audição e visão. Mas vou deixar para vocês saberem um pouco mais sobre eles no capítulo do livro que escrevi sobre isso chamado – neuroarquitetura, ginástica cerebral e meditação que faz parte do livro Interações formativas na vida e profissão docente, organizado pelas professoras Rejane Cavalheiro e Adriana da Rocha Veiga pela editora CRV, neles vários educadores trazem importantes reflexões sobre a educação.

Voltando ao espaço de aprender, a vida hoje anda muito acelerada e distraída, proporcionada por um pequeno aparelho que está fazendo uma grande revolução na vida das pessoas. Pode trazer grandes conhecimentos, conexões entre as pessoas, mas infelizmente ainda não se tem a disciplina, cuidado e respeito do próprio espaço e tempo, pois a maioria das pessoas está deixando que o celular tome conta das suas vidas.

Então, lembre-se o mundo ao seu redor é seu espaço de aprendizado, não importa a idade, desde pequeno é na interação com o mundo que aprendemos e essa interação precisa ser de qualidade. O celular é um objeto que precisa ter o espaço dele e todo o resto precisa de atenção também. Só se aprende quando o cérebro está atento e focado. A mente precisa estar presente e não viajando em outro lugar.


Andrea Leandro

Escritora



A obra "Interações Formativas na Vida e Profissão Docente" (organizada por Rejane Cavalheiro e Adriana da Rocha Veiga pela @editoracrv) chega para celebrar as vivências, os aprendizados e a essência da jornada de ser professor.

Venha prestigiar este momento especial, conversar com os autores e garantir o seu exemplar! O livro também estará à venda no stand da Livraria Atena (@athenalivraria)

🗓 Data: 15 de agosto de 2026 (Sábado)

🕒 Horário: 15h

📍 Local: Praça Saldanha Marinho – Santa Maria, RS na 53ª Feira do Livro de Santa Maria

Esperamos você para compartilhar essa conquista! ✨

terça-feira, 18 de fevereiro de 2025

Lugar Saudável para Trabalhar

 

Lugar saudável para trabalhar

 

O local de trabalho é onde se passa muito tempo do dia. Para tanto, é importante cuidar da salubridade do ambiente e ser agradável para se ter bem-estar.

Já parou para observar o seu ambiente de trabalho? Seja em casa ou numa empresa é preciso para o bom andamento de suas rotinas que o material de trabalho esteja disposto de uma forma prática. Já para o seu bem-estar a qualidade do ambiente é muito importante. Cuidar aspectos como:

- Luminosidade: quanto mais luz natural melhor. Evite lâmpadas fluorescentes.

- Ventilação: É preciso que o ar circule. Mesmo que tenha ar-condicionado é bom abrir o ambiente pelo menos uma vez ao dia para o ar não ficar “viciado”.

- Plantas trazem bem estar e relaxam os olhos.

- Janelas para espaços abertos ajudam a evitar sensações desagradáveis de se estar em espaços fechados. Além, de proporcionar momentos de distração saudável para os olhos.

- Ergonomia dos móveis.

Ter locais de descanso ajudam a mente a relaxar e podem ajudar a melhorar a produtividade. Além de ser um ambiente para bate-papo descontraído com os colegas. Um bom clima de trabalho contribui para a saúde mental dos que ali dividem o espaço de trabalho.


Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa e Consultora em Harmonização de Espaços



terça-feira, 16 de fevereiro de 2021

Preparando-se para retomada das aulas

 


Preparando-se para retomada das aulas

 

O ano de 2021 inicia com uma dinâmica diferente. 2020 nos pegou de surpresa. Já esse ano sabemos mais ou menos como inicia, mas ainda não sabemos como terminará. Porém, podemos entrar mais preparados.

A tendência é as escolas começarem com uma dinâmica de ensino híbrido, com aulas online misturadas com aulas presenciais.

Para quem vai assistir online já teve a experiência do ano passado e sabe o que funciona para você. Abaixo algumas sugestões. Procure adaptar para melhor poder aproveitar a aula:

- Ergonomia: Procure assistir as aulas num local que seja confortável para sentar e se posicionar a mesa de estudo. Com bom apoio de braços e pés.

- Iluminação: luz natural ou se for com luz artificial que deixe o ambiente bem claro para não forçar a visão.

- Ventilação: se possível evite ar-condicionado. Pode ficar perto de uma janela ou local que o ar circule com mais facilidade. Caso tenha que usar ar-condicionado, providencie um vaso com água para evitar ressacar as narinas.

- Organização: deixe a mão caderno, livros, material para escrever (canetas, lápis, borracha, régua, apontador, etc.). Organize de forma que fique tudo a mão e ao seu alcance.

- Hidratação: tenha a mão uma garrafa d’água para sorver golinhos enquanto estuda. Ajuda a hidratar o cérebro. O que colabora na absorção dos aprendizados.

- Cores: o amarelo ajuda ativar o intelecto. Que tal ter um porta lápis nessa cor ou um mural de recados? Alerta: não pinte seu quarto dessa cor. Tenha objetos que podem ser trocados caso atrapalhe o sono.

- Aromas: o cheiro de alecrim ajuda a ativar o intelecto. Que tal ter um vaso por perto ou usar o óleo essencial num recheou.

- Respiração: a respiração calma e constante ajuda a oxigenar o cérebro, caso fique nervoso por não conseguir compreender o que está sendo explicado.

- Alongamento: Fazer exercícios para ativar a circulação do sangue e trazer atenção durante as aulas. Por exemplo, atividades com movimentos cruzados. Mais detalhamento com Brain Gym® (em breve trarei mais informações).

- Relaxar os olhos: existem vários exercícios para aliviar os olhos. Entre eles: levantar e olhar longe pela janela.

Evite distrações: desligue celular, televisão e outros aparelhos que possam distrair sua atenção. São apenas alguns momentos para assistir a aula. Lembre-se da dedicação do seu professor para prepará-la. Em respeito ao educador dê sua máxima atenção.

São várias ações que trarão mais bem estar ao seu momento de estudo e aprendizado. Essas dicas também valem para quem vai fazer trabalho online.


Andrea dos Santos Leandro

Harmonização de Espaços


quarta-feira, 19 de outubro de 2016

Disposição no dia-a-dia


Disposição no dia-a-dia

O ambiente da nossa casa tem relação direta com a nossa disposição no dia-a-dia. Vários aspectos entram na conta do que pode ou não interferir na sua saúde e animo no cotidiano.

Já pensou que um ambiente mal iluminado e ventilado pode prejudicar a sua saúde? A luz natural do sol é higienizante e animadora. Permita que ela entre e transforme seu ambiente. O ar também deve circular por tudo. Nem que seja com um ventilador.
Além de ventilar e iluminar os ambientes para renová-los seria interessante mantê-los organizados e limpos. Decore de tal forma que prime pelo aconchego e praticidade. Um local onde você tenha a sensação de renovação quando chega do trabalho ou escola.

Todos os ambientes da casa merecem atenção em especial. Por exemplo:

- Entrada estar desimpedida.

- Cozinha limpa e com alimentos saudáveis.

- Sala aconchegante e receptiva.

- Cuidado especial com o quarto que é o local da renovação das energias. Precisa dormir numa cama confortável num ambiente saudável. Lembrando que o que você vê antes de dormir e ao acordar vão influenciar no seu dia.


Todos os aspectos no nosso lar podem fazer a diferença. Lembre-se  que ao cuidar da sua morada estará contribuindo para ter um dia a dia mais gostoso e saudável.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços