Mostrando postagens com marcador Exemplo. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Exemplo. Mostrar todas as postagens

terça-feira, 24 de junho de 2025

Cultive a paz para ela florescer


Cultive a paz para ela florescer

 Infelizmente notícias desagraváveis de conflitos entre países e guerras não são incomuns. Nos compadecemos do povo que sofre e nos irritamos com quem provoca os conflitos.

Muitas vezes nos sentimos frustrados por não poder fazer nada. Mas na verdade podemos muito. A atitude individual pode fazer a diferença no mundo. Assim como um vírus contagia, as atitudes também podem ser transformadoras e inspiradoras.

A paz surge dentro da gente, mas nem sempre é fácil captar e transformar em ações. Mas não tenha dúvida a paz está dentro de você. Respire fundo e pense no que você pode fazer. Não podemos mudar a atitude do outro, mas podemos mudar a nossa atitude e isso pode mudar o mundo. De pouco em pouco as pessoas vão percebendo a mudança e se contagiando com a paz.

Ações de gentileza e respeito são muito importantes. Assim, vamos diminuindo a agressividade. Mostramos que somos capazes de atitudes de acolhimento.

Mudar a chave dentro faz mudar o mundo aqui fora.

Comece nem que seja com orações pedindo a paz. A união de tantas pessoas faz a diferença e quando isso se torna ação, mais ainda.

Não pense no que não pode controlar, mas sim no que está ao seu alcance. Quando perceber já está fazendo parte da mudança que deseja para o mundo. Tudo começa com o primeiro passo e isso pode te levar longe. Confie no teu potencial de mudança.

Viva a paz que existe no teu coração!


Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa


quarta-feira, 28 de junho de 2017

O poder da visualização



O poder da visualização

Poder enxergar com os olhos físicos é uma característica que facilita a vida. Quando a pessoa nasce cega ou perde a visão. Precisa criar na sua mente o mundo ao seu redor. Para compensar os outros sentidos acabam se desenvolvendo. Assim a sua percepção de mundo pode ser mais rica do que para aqueles que enxergam. Ao ver o todo muitas vezes o detalhe fica de fora. E a riqueza desse fato pode fazer a diferença na vida.

O mundo nas suas várias fases de existência passou por momentos conturbados. Se cada pessoa se focasse só no ruim dos acontecimentos acredito que a humanidade não teria evoluído. Porém com pessoas com visão, que buscaram fazer a diferença o mundo evoluiu. Sua percepção dele ia além do que estava acontecendo no momento. Então, convido a todos para fazer um exercício de visão de futuro e presente principalmente:

1) O que NÃO deve ter nessas visualizações é desejar algo de ruim ou destrutivo com relação ao outro. Não é correto e respeitoso igualar todos. Imagine se a pessoa que você mais ama no mundo estivesse no lugar que gostaria que explodisse? Você não ia desejar isso, não é?

2) Inspire e expire devagar (ar e entra e sai lentamente dos seus pulmões). Essa atitude oxigena seu cérebro e sua mente. Quanto mais exercitar, mais fácil atingirá seu objetivo. Uma mente serena é mais lúcida. Portanto, toma decisões mais assertivas.

3) Tudo começa com o primeiro passo. Você fazendo pode influenciar outras pessoas a se juntar. Criando um inconsciente coletivo positivo. As energias se agrupam por afinidade. Se todo o país só foca na desgraça ela se concretiza com mais facilidade. Agora se o padrão de visualização muda pode ser um começo. Ao iniciar na mente, tomar uma atitude será mais fácil.

4) A mudança começa em você mesmo. Primeiro se visualize com a vida ideal. Sendo respeitado no seu trabalho, carinhoso na sua família, divertido nas suas atividades de descontração, etc. Visualize o que gostaria para sua vida. Lembrando sempre: que a sua liberdade vai até onde começa a do outro. Nada de impor as suas vontades aos outros. Quer ter alguém por perto? Respeito seu jeito de ser. Assim ela vai respeitar o seu.

5) Quer um mundo melhor? Governantes melhores? Primeiro atitude: mundo limpo? Nada de jogar lixo no chão. Governantes melhores? Seja honesto, justo, respeitoso com seus subordinados e chefes. Quer um mundo melhor? Seja gentil. Como começar? Inicie visualizando na sua mente. Pode criar um mural com as imagens e frases que inspiram o que quer. Quando a atitude começa em você ela reverbera ao redor. Seja exemplo. O efeito será bem mais eficaz do que só reclamar. Buscar justiça é correto. Só reclamar por reclamar cria uma energia densa e sombria. Quer luz? Seja luz. Só atiçar as sombras o mundo fica mais sombrio.


A mente é poderosa. Tudo que se cria nela pode se tornar realidade. Quanto mais visualizar algo com riqueza de detalhes melhor será. Sinta com o coração. O que lá no fundo deseja. Tudo que é construído com amor e respeito perdura.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

terça-feira, 4 de fevereiro de 2014

Valores


Valores

A história do nosso mundo é muito antiga. Guerras e atrocidades já aconteceram e muito ao longo dos milênios. O que hoje temos de diferente é a comunicação que nos informa em tempo real tudo que acontece. Mas o que também tem ocorrido é uma grande crise de valores. Filhos não respeitam pais e pais não respeitam filhos e a sociedade tem uma crise talvez sem precedentes. E as badernas aumentam por uma total falta de respeito.

Acredito que minha liberdade vai até onde começa a do outro. E são em pequenos atos do dia a dia que isso é demonstrado. É aprendido com educação em casa e na escola e com o exemplo.

Os valores que temos hoje foram aprendidos em casa ou aprendidos e incutidos na nossa mente pela sociedade que estamos inseridos. Guiam-nos e nos dão um norte para o que é certo. Normalmente estão ligados a conceitos culturais e religiosos. Mas principalmente ao que diz o nosso coração. Nem sempre agimos como nosso coração manda, o que realmente temos lá no fundo. O que é uma pena!

O que pode fazer para uma sociedade melhor? Seja um exemplo: para seu filho, amigos, colegas, etc. Pequenas atitudes podem fazer a diferença.

- Ser gentil usando aquelas “palavrinhas mágicas”: por favor, obrigada, sinto muito, com licença!

- Se o que pretende falar não vai acrescentar algo de bom. Não diga! É melhor ficar em silêncio do que ofender e aumentar um conflito. A reflexão é o melhor remédio.

- Não precisamos levar vantagem em tudo. A ganância não deve ser o timão da nossa vida. Será que preciso ter o que quero para ser feliz? Será que comer um bom prato de feijão com arroz ao lado que quem amamos é muito menos importante que comer caviar do lado de estranhos? Claro que estou exagerando. Para se ter uma ideia dos absurdos que existem por ai. Uma vida mais simples não quer dizer uma vida miserável.

- Honestidade e ética podem ser ensinados. Existem maneiras de ensinar e demonstrar. Os pais hoje tem menos tempo com seus filhos e infelizmente muitos delegam a educação de seus filhos para terceiros. Poderia ser diferente. As famílias estão cada dia menores. A qualidade do tempo com os filhos poderia ser muito melhor. É preciso atitude e força de vontade dos pais. Já que a infância passa muito rápido. E essa base é muito importante. Pense no que está ensinando ou exemplificando para seu filho. Eles são a semente do futuro que está sendo plantada agora. Somos responsáveis pelo mundo que eles estão nascendo.


Lembre-se a simplicidade é a chave. Um passo de cada vez. Uma atitude de cada vez. Faça a diferença no seu dia a dia. E essa energia vai reverberar ao seu redor. Juntando a energia das demais pessoas criamos um inconsciente coletivo de amor, respeito, honestidade, ética, compaixão.

quarta-feira, 5 de junho de 2013

O que mais gosta na sua casa?


Nosso Lar é como se fosse nossa segunda pele. É onde recuperamos as forças, onde vivemos, em geral, nossos momentos mais íntimos, guardamos nossas lembranças, etc. É um lugar que pode ser mais amado ou odiado ou ignorado nas nossas vidas. Então, faço a pergunta: O que mais gosta na sua casa?

É importante nos darmos conta do que é bom ou não na nossa casa: é a estrutura física ou as pessoas que preenchem os espaços? Assim como a rotina, o bem estar na nossa casa é também nossa responsabilidade. Se a rotina, pode ser alterada, o jeito como organizo, como levo a vida também. E indo para uma esfera maior. Nossa casa é o nosso planeta. Hoje no seu dia, precisamos lembrar da nossa responsabilidade.

Essa responsabilidade começa respeitando a nossa primeira casa - nosso corpo. No mínimo com uma alimentação saudável. Depois nosso lar, que é o teto que nos protege e na sequência o nosso lar maior o planeta. Começando com pequenas atitudes dentro de casa. Elas com certeza irão refletir no planeta.

Como podemos fazer isso? Tomando consciência que nossas atitudes tem um reflexo muito grande, não só apenas na casa mas para todo o planeta. Comece aos poucos:
- Participando de campanhas de reciclagem;
- Doe para quem precisa o que tem em excesso na sua casa;
- Evite o consumo desmedido e desperdício. Por exemplo: Não vá com fome ao mercado. Assim, não compra além do necessário. Comprando alimentos em excesso, infelizmente parte dele vai parar no lixo.
- Seja educado. Palavras mágicas de gentileza geram uma boa energia entre as pessoas e reverberam pelo planeta - Muito obrigado! Sinto muito! Por favor! Com licença!

Bons sentimentos, geram boas ações, boas ações geram uma excelente energia que beneficia a todos. Uma atitude de cada vez. Seja um exemplo, são sementes que vai plantando que irão frutificar. O planeta e seus filhos agradecem!

Assim como é bom refletir o que mais gosta dentro da sua casa. O que mais gosta na sua casa maior? Para que isso que enche seu coração permaneça é preciso preservar.

Feliz dia do Meio Ambiente!!!

Namaste!!!

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Sem braços, sem pernas, sem problemas!!!

Convido a todos para verem este vídeo. Exemplo de superação e nos faz parar para pensar o quanto a vida pode ser bela se soubermos valorizar aquilo que temos.
Você é especial, todos somos especiais!

Todos temos valor!




http://www.youtube.com/watch?v=gf3R_6KDf00