29 de setembro – dia Mundial do Coração

29 de setembro – dia Mundial do Coração

No dia 29 de setembro comemora-se o dia Mundial do coração. Pelo mundo todo campanhas são estimuladas para prevenir e remediar as situações que prejudicam a saúde do coração. E você como tem cuidado do seu?

O coração é o centro da vitalidade. A fonte do amor. De onde pulsa a vida que anima o corpo e a alma humana. Mais que tudo deveria ser tratado com muito respeito. Jamais deveria ser ignorado. Como fazer para que ele seja saudável e feliz?

- Primeiro item da lista: amar, amar, amar e amar incondicionalmente a própria vida e o esplendor que existe ao seu redor. Então o amor cresce, cresce e floresce.

- Perdoar. Guardar rancor e mágoas gera tristeza e aperta o coração que fica pequeno, dolorido, rígido e doente. Então perdoe.

- Alimentação saudável. Quanto mais alimentos naturais e sem excesso de gordura mais o coração agradece.

- Atividade física. Um corpo em movimento faz circular o sangue. Faz circular a energia. O coração bate saudável.

- Evitar excessos com bebidas e fumos.

Tenha atitudes gentis consigo mesmo e com os demais. Tudo que fazemos volta para a gente. Respeite seu coração. Trate com carinho. Uma vida mais flexível reflete num coração pulsante e saudável. Tudo é reflexo. Lembre-se disso!

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Libertar-se!!!!

 

O mundo é como nossa percepção nos mostra. Dependendo da cultura, sociedade, família, que se vive aprendemos noções do que a vida é ou pelo menos de acordo com esses grupos sociais.

Isso tudo baseia nossa forma de pensar e, por conseguinte, nossas emoções. Pensamento e sentimentos norteiam nossas atitudes e ações. Até ai tudo bem! O problema é quando vemos o mundo de forma distorcida e nossos pensamentos e sentimentos ficam cada vez mais negativos. Revelando atitudes mesquinhas que além de prejudicar outros pessoas. Prejudicam a nós mesmos.

A vida é uma bela escola. Enquanto não aprendemos determinadas lições. Determinadas situações e pessoas se repetem no nosso dia a dia. Então, ao invés de reclamar, querer se vingar dessa ou outra pessoa, sentir ódio por essa ou aquela pessoa, etc. Precisamos olhar para dentro de nós e ver que pensamento, emoção, sentimentos atrai aquela situação para minha vida. Nem sempre é fácil fazer isso sozinho. Você pode pedir ajuda de um amigo íntimo ou terapeuta.

Vou sugerir algumas atitudes que podem ajudar a limpar a sua alma e que podem reverberar na sua vida.

- PERDOAR. Ficar bravo com alguém, magoado, chateado apenas te prende a essa pessoa. Então perdoe e siga adiante. Existem várias atitudes que podem te ajudar, mas ficar sem perdoar a pessoa ou situação só vai te prejudicar.

- Tenha uma ATITUDE PROATIVA e não reativa. Existe espaço neste mundo para todos. Você não precisa querer prejudicar alguém para ter seu lugar. Todos temos o nosso valor. Faça bem o seu trabalho que com certeza alguém estará vendo. O Marketing boca a boca ainda é um dos melhores.

Lembre-se tudo o que você faz para alguém volta para ti. Então, o melhor é fazer algo de bom. Não necessariamente aquela pessoa vai retornar o bem feito. Mas dentro da CORRENTE DO BEM é que a energia reverbera.

A liberdade começa dentro de nós. Só existe o carrasco por que a vítima permite. Então, tome as rédeas de sua vida e FAÇA A DIFERENÇA neste mundo. Esse é o seu maior legado.

Tratamento gratuito de saúde

Os remédios, medicamentos e tratamentos para a nossa saúde mental, emocional, espiritual e por conseqüência física estão ao alcance de nossas mãos. Nem sempre fáceis de usar. O preço para pagar é vontade de mudar, perdoar e amar incondicionalmente a si mesmo e ao próximo. Esses são a real base para a cura. Sem isso. Não importa o tratamento, medicamento ou remédio. Mesmo que custem fortunas. Se não houver a cura interna, a cura externa jamais ocorrerá (do corpo físico).

 Ai vão alguns desses tratamentos que estão a sua mão.

Começamos com uma dieta para corpo energeticamente saudável:

- Utilizar palavras doces

- Evitar pensamentos ácidos

- Usar doses regulares de pensamento positivo

- Ser gentil (comportamento)

Atividades para a alma:

- Cultivar boas ações

- Exercitar o bom humor

- Nas corridas da vida utilizar o perdão como meta. Porque um dos grandes vilões da vida, da saúde e que te levam a uma prisão muito obscura na sua mente é a falta de perdão.

Ressentimentos e magoas acabam aprisionando as pessoas a situações e pessoas. O perdão além de uma atitude consciente é libertador.

Perdoe a si mesmo e ao outro.

Liberte-se do peso da culpa. Retome o rumo da vida.

Sempre podemos mudar o rumo de nossa vida. Tudo pode começar agora, neste exato momento. O presente é um presente. Receba-o de braços abertos e tome ou retome o remo da sua vida. Você é o condutor do barco e ninguém mais. Assuma o seu livre arbítrio.

Somente uma mudança interna (remodelar o jeito de ver a vida) pode alterar a maneira de agir no mundo.

Seja o principal agente de mudança na sua vida e com certeza será muito, muito feliz!

Que energia você está emanando?

Nós e tudo ao nosso redor é energia! Como lidar com isso? Simplesmente tentando levar a vida da melhor forma possível.

Tudo ao nosso redor é gerado pela energia dos nossos pensamentos, sentimentos e da nossa energia. O somatório da maior energia que é influenciada pelos sentimentos e pensamentos ganha. Então não reclame se algo de ruim aconteceu com você ou aquela pessoa que você acha um mala não larga do seu pé. De alguma forma você a atraiu. Como mudar isso? De várias formas:

- Mudar seu padrão de pensamento. Não disse que era fácil, mas também não é impossível. Pare de pensar cacacá. Pare de pensar bobagens. De achar conspiração em cada esquina. Nesse sentido o perdão é o melhor caminho. Perdoe-se por algo que fez de errado. Perdoe as pessoas que em sua opinião fizeram algo contra você. Sentir raiva de alguém só o prende a essa pessoa. Perdoar liberta!!!

- Cultivar sentimentos bons. Agradecer neste caso é o melhor caminho. Agradeça por tudo que te acontece! A vida é uma escola. Temos tanto a aprender. Privações que acontecem são para o nosso aprendizado. Tente tirar o melhor da situação. Nem que seja uma lição ao invés de viver se lamentando: “Oh Vida! Oh Azar! Isso, lamento dizer. Só aumenta os desabores na sua vida.

Fazer boas ações no sentido – Gentileza gera Gentileza! Podem fazer um grande bem tanto para você quanto para a pessoa que recebe e o planeta ganha mais ainda. Tem que ser feito no sentido de gerar uma boa energia no universo e não do reconhecimento que fiz algo de bom. Além de você se sentir bem ao estar ajudando alguém ou uma comunidade. Quem recebe a boa ação também se sente bem. Isso tudo gera uma maravilhosa energia.

Um simples contar até 10 quando está brabo e deixar para dar uma resposta a quem te ofendeu num momento de calma podem fazer toda a diferença. Numa conversa onde só ocorrem gritos não existe diálogo e, portanto entendimento.

Quando estamos bem atraímos o que de melhor tem no universo. Praguejar, odiar, maltratar, etc, são formas de colocar para fora nossas frustrações e medos. Infelizmente não ajuda nada ao ser humano se sentir melhor.

Então, evite emanar essas energias ruins e procure relaxar, amar, perdoar e agradecer mais. Isso sim é que é energia boa para você emanar para o universo que com certeza vai retribuir com tudo de bom!!!!