Que sons elevam tua alma?

 

Que sons elevam tua alma?

 

Os sons em geral têm uma ressonância na gente. A voz de uma mamãe cantarolando para o seu bebê é muito reconfortante para ele. O som de uma cachoeira pode ser revigorante.

A música tem um poder muito grande – pode alegrar ou até entristecer. Muitos fatores estão envolvidos, seja o que a pessoa está vivendo no momento que escuta e até o que a letra da música diz ou sua melodia.

O som de água, seja cachoeira, chuva, mar ou de uma fonte podem ser revigorantes para algumas pessoas. Pare um momento, feche os olhos e imagine um desses sons na sua mente. Se tiver como, reproduza através de uma gravação. Pode ser a diferença num momento de estresse.

O mundo hoje está muito barulhento e, às vezes, o melhor som é do silêncio para trazer quietude para a alma, mas não podemos ficar no silêncio o tempo todo, então quem sabe esteja na hora de identificar um som que te faça bem. Tenha o no seu celular ou computador para tocar naqueles momentos que precisa relaxar. Pequenas doses de bem-estar fazem muito bem num dia agitado.

Existem aqueles sons que no dia a dia também trazem uma sensação boa, por exemplo, da campainha quando chega uma encomenda ou uma visita querida, crepitar do fogo de uma lareira, o riso das crianças que convivemos, etc. Sons que abrem uma chave dentro da gente para novas possibilidades.

Seja uma música, entoar um mantra, ouvir o som de pássaros, o som tem uma sintonia que mexe com a gente, por isso, sugiro focar nos sons que te fazem bem e procurar minimizar aqueles que te desagradam, como por exemplo, morar num lugar barulhento, caso não possa se mudar tem como melhorar a proteção acústica do seu lar?

Preste atenção na sua rotina quais sons são agradáveis e te fazem bem? E existem aqueles sons ou músicas mais especiais ainda que elevam a alma. Evocam uma sensação de transcendência. Liste principalmente para ouvir naqueles momentos que a solidão é companheira para reflexão e a música funciona como trilha sonora para elevar a alma a reencontrar seu caminho e/ou entrar em êxtase de alegria.

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

 

Música é um alento para a alma

 

Música é um alento para a alma

 

Quem não gosta de música? Elas embalam momentos especiais, nos acalentam em momentos de tristeza e são empolgantes quando queremos dançar.

A Música é um alento para a alma. Muitas vezes nos acompanham uma vida inteira. Marcam momentos especiais e nos transportam para lugares importantes em nossas vidas.

Quem não tem uma música especial na sua vida? Aquela melodia que lembra um lugar ou pessoa especial. O simples ouvir já nos transporta para momentos e lugares marcantes.

Que música e ritmos você gosta? Muitas vezes as preferencias são por estilos musicais, outras por músicos ou até por instrumentos, (violão, piano, etc) independente do ritmo que é tocado.

Ouvir música é transformador. Pode até acalmar feras, sejam animais ou nós mesmos em momentos de brabeza.

O ritmo tem um efeito no corpo e as letras efeitos nos nossos pensamentos e emoções. Então, cuide o que diz as músicas que ouve. São inspiradoras e animadoras ou degradantes e te deixam para baixo.

O bebê na barriga da mãe já reconhece sons, então cuide as músicas que ouve enquanto está gravida. Elas podem interferir positivamente no desenvolver do seu filho. Sugestão, músicas clássicas.

Cantarolar pode ser relaxante, te ajudar a sair do estresse. Quem canta seus males espanta já dizia o ditado popular. Então, que músicas te carregam e transportam para lugares especiais? Essas levamos no coração e na alma.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Terapeuta Integrativa

Cantar e a paz no coração encontrar

 

Cantar e a paz no coração encontrar

 

A música tem um grande poder calmante da mente e do coração.

Mesmo que seja embaixo do chuveiro, cantar diverte e ajuda a colocar para fora o que está preso.

Um bom momento de aprendizado pode ter música como aliado. Quem não aprendeu alguma atividade da escola com música? Lembro de uma querida professora de matemática criar músicas para ensinar sobre os sinais. Nunca mais esqueci.

Numa brincadeira a música ajuda a divertir e tornar o momento leve.

Mesmo que não seja um cantor profissional quem não gosta de um karaokê ou cantar junto quando toca sua música querida no rádio, seja em casa ou no carro?

A música é companheira nas caminhadas e atividades físicas. Muitas pessoas colocam o fone de ouvido e no embalo da música fazem seus exercícios. Apenas cuide o volume para não prejudicar seus ouvidos, no mais aproveite os deleites que a música produz.

Muitas músicas têm grande poder de cura e de despertar o melhor em nós. Muitos compositores inspirados criaram verdadeiras obras de arte, suas músicas com sua vibração e frequência tocam o coração e a alma.

Cuide o tipo de música que ouve e seu conteúdo. Embora as músicas façam tanto bem, muitas letras são depreciativas e não passam boas mensagens. Cuide principalmente o que suas crianças ouvem. Sem condenações, mas com orientação e diálogo. Assim, podem crescer adultos mais cuidadosos com o que ouvem.

Os estilos musicais mudam ao longo do tempo, podendo gerar conflito de gerações. Falar sobre música pode gerar uma interessante conversa e ser um ponto de aproximação e acolhimento.

Quem canta seus males espanta. Deixe que a música faça a diferença na sua vida nos momentos que precisar encontrar paz.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Quem canta seus males espanta

 

Quem canta seus males espanta

 

Quem já não ouviu a expressão: “Quem canta seus males espanta”. Em momentos de muito estresse, seja em casa ou em nível mundial quando nos sentimos afetados precisamos fazer algo para nos sentirmos melhor e assim com a cabeça no lugar e o coração calmo poder tomar uma atitude.

Cantar faz bem, mesmo que não seja profissional e não tenha uma voz afinada. A ideia não é fazer um show, mas sim relaxar. Ao cantar põe para fora uma energia presa. Ao cantar distrai a mente e ainda encanta o coração. Vale brincar de Karaokê, colocar uma música para tocar e acompanhar, inventar músicas e cantar e até olhar um musical que goste.

Ficar triste faz parte da vida, só não podemos deixar que essa sensação se torne uma doença. Faça uma playlist de músicas que te fazem bem. Seja uma música agitada ou lenta. Seja um cântico ou samba enredo. Traz sorriso ao teu rosto, então está valendo.

Um momento que muitas pessoas gostam de cantar é no chuveiro. Então, aproveite esse momento, sem gastar muita água, afinal não precisa ter desperdício e sim diversão.

A vibração da música faz bem, se não quer cantar ouça música e quando se sentir à vontade então libere a voz e cante. Deixe a música te envolver. Coloque a mão no coração e sinta a vibração. Pense em algo bom e deixe que esse pensamento envolva o mundo.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Ano novo, esperanças renovadas

Ano novo, esperanças renovadas

Cada ano novo é uma porta que se abre com oportunidades a frente. Quando um ano se encerra fazemos planos para o que vem a frente. Para não se desiludir no final do ano que nasce procure ter metas possíveis e metas que podem mudar a sua vida, tais como as sugestões abaixo:

- Aprenda a tocar um instrumento musical. Além de poder nascer uma nova paixão. Faz um enorme bem para a sua mente.

- Comece a participar de um projeto social. Nem que seja voluntário uma vez por semana ou uma vez por mês. Um pouquinho do seu tempo doado faz muita diferença para quem recebe esse carinho.

- Inclua na sua rotina a meditação. Comece por minutos por dia. Acalmar a mente e a respiração trazem benefícios para a saúde física, emocional, mental e espiritual.

- Faça uma pequena horta. Nem que seja de pequenos vasos na janela da cozinha, além de usar temperos naturais na sua alimentação e um bom momento terapêutico ao lidar com a terra e com as plantas.

Respeite mais seu tempo sozinho. Pode ser um instante de silêncio interno. As descobertas podem ser incríveis. Você ouvir a si mesmo ajuda fazer melhores escolhas baseado no seu coração e mente em equilíbrio.

Olhe o horizonte e veja as possibilidades que tem a frente. O ontem pode ser ressignificado, nunca esqueça disso. O amanhã é escrito a partir de hoje. E o hoje se renova a cada dia.

FELIZ ANO NOVO!!!!!

Andrea dos Santos Leandro

Consultora em Harmonização de Espaços

Músicas que elevam a alma

Músicas que elevam a alma

O mundo ao nosso redor é rico em sons. Sejam músicas, ruídos, vozes, barulhos ou sons advindos da natura como a chuva, ondas do mar, pássaros. Etc. É uma riqueza de manifestações que tornam a vida mais bela.

Seja para meditar, relaxar, dançar ou viajar na imaginação a música pode fazer esse papel de portal para outra realidade. É importante cuidar o conteúdo das letras das músicas. Mesmo uma música com bela melodia pode ter uma letra muito triste ou com conteúdo que deprecie as pessoas ou situações. Os sons, bem como as músicas alimentam a nossa alma. Possuem frequências de ondas que podem influenciar as moléculas da água. Nós somos constituídos de muita água. Então, imagine o quanto uma música pode influenciar a sua energia.

Nem sempre podemos controlar os sons ao nosso redor. Mas dentro daquilo que podemos coordenar procure ouvir sons que sejam agradáveis e te façam feliz. Dentro de casa, por exemplo, é preciso ter um equilíbrio dentro da família. Um gosta de um tipo de música, outro de outra. Nesse sentido, a negociação é importante.

Para os momentos de meditação, contemplação ou que queira ouvir uma música para elevar a alma criei uma página no Facebook (rede social virtual) com a seleção de músicas nesse sentido. Você também pode sugerir músicas. Convido a conhecer e ouvir a página: Músicas que elevam a alma

Músicas que elevam a alma

Música na sua vida!

Música na sua vida!

O som de uma música pode nos transportar para outro tempo e espaço. Relembrar momentos da infância, com o amor da nossa vida ou momento super especiais que vivemos. Ou até nos embalar e ser um incentivo para algo que queremos muita na vida. Existem muitas músicas inspiradoras.

Pode ser uma música ou um som especifico. O cantar dos pássaros, a chuva caindo, tilintar de um sino e até o silêncio.

Sim o silêncio também é um som. O som que vem de dentro. Nos dá espaço para ouvir nossos próprios pensamentos, nossos próprios sentimentos. “Ouvir” o silêncio também faz um bem enorme.

No dia a dia somos muito estimulados por diversos sons ao nosso redor. O que pode estressar. Carro, buzinas, televisão, ruídos de obras, esse excesso pode ser prejudicial a saúde. Nesses momentos focar em apenas um som ou no silêncio pode ser uma boa terapia para regular a saúde.

- No período de natal ouvir músicas natalinas pode nos transportar para momentos especiais da infância.

- Músicas inspiradoras como “O que é, O que é” do Gonzaguinha podem inspirar alegria.

- Músicas clássicas podem elevar nossa energia pela sua complexidade e beleza.

Cada um sabe o som que te faz bem. Então, faça esse experiência e veja os benefícios para a sua saúde e para sua vida!!!

Audição - Como usar sentido no nosso lar

Audição - Como usar sentido no nosso lar

Mesmo aquelas pessoas que não ouvem, eles sentem a vibração do som. É um sentido apurado em vários animais. Nós humanos vivemos normalmente em volta de uma poluição sonora tão grande. Que às vezes não conseguimos ouvir nossos próprios pensamentos.

Viver em sociedade tem inúmeras vantagens. Porém, exige um respeito pelo outro que nem sempre é observado. O limite de emissão de som é um deles. Um som ou melodia que pode ser agradável para você. Pode ser um ruído desagradável para seu vizinho e vice e versa. Lembre-se que o som ao cruzar paredes e janelas pode se tornar um ruído desagradável ao ouvido. Ou o tipo de música que você adora pode não ser do agrado do seu vizinho. Ou você colocar aquele som alto num momento que o vizinho quer ou preciso de silêncio. Seja para estudar, dormir, descansar e pelo direito que tem. Existem normas para horários e volume de som para ser respeito dentro das comunidades.

Ficar com o fone de ouvido, pode não incomodar os outros, mas é preciso cuidar para não prejudicar o seu tímpano, quando ouvir som alto por muito tempo.

O que fazer então? Simples! Lembre-se de uma regra preciosa: minha liberdade vai até onde começa a do outro. Ligue o som ou utilize aparelhos barulhentos em horários permitidos e no limite permitido.

Outro fator a ser observado é a qualidade das músicas e o conteúdo das letras. Sejam no nosso idioma ou em outro. A música traz uma mensagem. Preste atenção ao conteúdo. Você concorda? Existem músicas que podem melhorar e estimular a nossa inteligência. Em geral, a música clássica se encaixar nesse quesito. Existem músicas que trazem paz para a alma como os mantras budistas.

O silêncio ajuda a nos concentrar. Respeite seu ritmo e biorritmo. Existe hora para silêncio e hora para outras atividades. Se todos respeitarem esse detalhe, poderemos viver muito melhor em sociedade!

Harmonizando o ambiente com sons!!!

Harmonizando o ambiente com sons!!!

Todos queremos um lugar harmonioso para viver ou trabalhar. Existem muitas formas de desarmonizar um ambiente assim como de harmonizar. E o som e uma das formas de equilibrar essa balança.

Sempre que possível, evite morar em locais muito barulhentos. Ruas muito movimentadas ou perto de locais que gerem muito barulho, principalmente a noite como clubes. Caso more num local assim, pode mandar colocar vidros a prova de som que reduzem o ruído.

Já para harmonizar o ambiente com o som temos várias opções:

- Evitar palavras ofensivas ou desagradáveis que nada acrescentam e só denigrem a energia do local. Use a seguinte regra: Se o que for falar não vai ajudar e melhorar a situação – passe um zíper na boca!;

- Coloque músicas que tenham sons agradáveis: mantras, clássica, sons da natureza, etc.;

- Bater palmas ajuda a dissipar energias estagnadas. Faço isso principalmente nos cantos;

- Sons de sinos espantam más energias. Não é a toa que tem nas igrejas! Então circule pela casa tocando sino;

- O som dos sinos de vento também ajudam a circular a energia;

- Toque o sino pin tibetano – ele é extremamente harmonioso!!! Possui uma reverberação longa. Ajuda a relaxar. Pode usar num momento de meditação também. Muito eficaz na limpeza de ambiente e harmonização dos mesmos;

- Cante músicas alegres, a sua voz no ambiente que ama é um hino de amor ao local.

Todos os sons reverberam no ambiente. Então, preste atenção a que tipo de sons a sua casa e as pessoas que moram nela estão ouvindo e ressoando. Será que não tem ruído demais? Barulho demais? Discussão demais? Comece fechando a boca para o que não é agradável de falar e bata palmas. É grátis! Não custa nada! Só uma pequena/grande mudança de atitude que pode fazer uma grande diferença na harmonia do seu lar!!!

                              

No vídeo abaixo um exemplo de melodia harmoniosa!

Geosounds - Melodias para a a Terra

Geosounds - Melodias para a a Terra
Caminho da Lua - Faixa 03
Geosounds são um tributo e um agradecimento ao nosso Planeta.
Sons e melodia que curam a Mãe Terra e seus Filhos.
Para maiores informações sobre o projeto Geosounds, por favor acesse www.geobiologia.org.br

Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=Cr80ngM2a08

Para adquirir o CD acesse: http://www.minhacasasaudavel.com.br/loja/produtos/detalhes/1116

Conheça o site - http://minhacasasaudavel.com.br/

Como vai o coração da sua casa?

Hoje em dia é comum ouvir médicos e nos meios de comunicação como é importante cuidar de nosso coração: fazer exercícios físicos, ter uma alimentação saudável e hábitos também igualmente saudáveis para que nosso coração seja forte e saudável. E quanto ao coração de nossa casa? O que podemos fazer para torná-lo saudável?

Em primeiro lugar onde fica o coração da casa? Não sabe? É onde a vida acontece. Onde as pessoas ficam a maior parte do tempo. Normalmente é a cozinha ou sala de estar da casa.

Observe como é essa peça da casa: limpa, organizada, aconchegante, saudável, etc.

Tente identificar por que as pessoas ficam tanto tempo ali: por ser a peça maior da casa, por ficar a TV, por todos gostarem de uma boa bóia (comida hehe) então estão sempre em volta do fogão, etc.

Depois de identificado o lugar e como ele está, é importante observar se o convívio nele é harmonioso. Pois ai pode estar a chave da harmonia familiar. Tornando o local que todos ficam mais tempo num lugar gostoso, harmonioso, pode-se trazer o aconchego, amor e carinho que toda a família quer e merece.

Algumas dicas de como tornar (se já não é) esse lugar num cantinho gostoso do lar:

- Uma boa limpeza com sal grosso e vinagre de maçã (pelo menos uma vez por mês ou mais se a família tiver muitos problemas de qualquer natureza). Isso pode ajudar e muito. Ou você pode comprar pacotes de 7 ervas e fazer um chá, misturar na água e lavar o local todo.

- Depois de limpo, arrumar de tal forma que seja confortável e aconchegante. As cadeiras e sofás são gostosos de sentar? Colocando almofadas ou mantas podem ajudar ou troque ou reforme o sofá quando o orçamento permitir.

- Nos momentos que as pessoas não estiverem no local pode colocar um CD rodando com músicas que harmonizam o ambiente como: new age, cantos gregorianos, sons de golfinhos, música clássica, etc.

- Usar sprays ou incensos que tragam a harmonia: Das Essências Kainnon – F4 (equilíbrio e conforto emocional), F6 (harmonia de grupo), K49 (harmonia em família).

O ideal é que seja o local onde aconteça o dialogo da família. Se for a sala e a TV fica ligada o tempo todo isso fica difícil, né? Normalmente esse local é a cozinha, onde fazemos a comida, o chimarrão ou ficamos em volta do fogão a lenha, enfim é um local gostoso de ficar. Muitas vezes nos remete a infância ou períodos bons de nossa vida.

Olhe e trate com carinho esse local e o retorno será garantido de conforto, satisfação e união familiar.

Música: O Alento da Alma!

O som pode ser um grande aliado na harmonização de um ambiente. Assim como tem o poder de mudar o nosso humor. Como diz o ditado: “Quem canta seus males espanta”. Ter uma música agradável no ambiente também pode atrair energia boa.

Com relação à música vale o estilo de música e também o conteúdo das letras. Tudo é absorvido pelo inconsciente e também pelo ambiente. A energia da música e das palavras ditas ficam impregnadas na parede. O que chamamos de memória de parede.

Existem músicas que aparentemente tem um ritmo agradável, mas a letra é lamentável e a gente fica repetindo sem querer. E sem querer acaba incorporando aquelas idéias, digamos nada, responsáveis. Tipo o refrão da música: - Você não vale nada, mas eu gosto de você! Músicas desse tipo não acrescentam nada e ainda podem colocar no inconsciente a idéia errada de uma atitude. Uma mente fraca acaba incorporando essa energia.

Não precisamos, é claro, ficar ouvindo mantras o tempo todo. Mas é bom colocar um CD de mantras rodando, principalmente se o clima em casa não está bom. Mesmo que você deixe ligado num momento que não está em casa. A energia emanada vai harmonizar as paredes.

Caso seu filho adoreeeeeeeeeeeee ouvir aquele rock pesado. É uma fase é tem que ser respeitada. Mas ele também tem que respeitar as pessoas que moram na casa. Se quer ouvir música alta, que ponha no fone de ouvido. O único prejudicado será ele. (pode gerar problemas no tímpano).

Abaixo tem alguns estilos de música e seus efeitos. Veja o que deseja para sua vida e aproveite!

Atenção aos ritmos! Conheça as reações geradas por cada estilo e ligue o som na sintonia certa!

Tipo ou Estilo	Efeito
Graves	Impulsiona o sono
Agudos	Anima e eleva a energia
Mantras e sons da natureza	Acalma, tranqüiliza e oferece estabilidade
Cantos indígenas, gregorianos e tibetanos	Suscita união, relaxamento e transformação de pensamentos
Hinos e marchas	Estimulante
Blues e composições de Bach (som grave e ritmo definido)	Promove a interiorização psíquica e emocional, força, coragem e clareza mental
MPB e Canções românticas	Pode incitar melancolia, tristeza e depressão
Instrumental e músicas de ninar	Desperta harmonia, tranqüilidade e acalma
Rock	Impulsiona energia, irritação e coragem
Mozard	Aperfeiçoa o raciocínio e melhora a aprendizagem

Fonte: Paulo Sérgio Figueira, músico, terapeuta e diretor da Figueira Consultores Holísticos.

No link abaixo pode acessar a reportagem completa sobre o assunto.

http://www.scribd.com/full/3204416?access_key=key-2mexfg4sfi6q14t47057

Música May It Be

URL: http://www.youtube.com/watch?v=RugSclNY4y8

Celtic Woman 2005 Song: May It Be Singers: Lisa Kelly

Adoro essa música e adorooo a trilogia dos filmes: "O Senhor dos Anéis"