Apoiar os filhos

 

Apoiar os filhos

 

Para nossos filhos deveríamos ser como um porto seguro onde eles pudessem se sentir seguros em conversar e buscar apoio. É assim no seu lar?

 As famílias estão cada vez menores. Com menos filhos tendemos a cobrar demais deles desempenho e perfeição. Esquecemos que são crianças e adolescentes em fase de crescimento. Exigimos muitas vezes deles uma maturidade no agir que muitos adultos não têm. E agora devo deixar fazer o que querem à vontade? A resposta não é tão simples. Não é simplesmente deixar fazer o que querem. Como adultos sabemos ou deveríamos saber o que é um limite saudável para permitir ações.

Dizer não muitas vezes é dolorido. Mas não pode ser dito indiscriminadamente. Simplesmente tudo pode ou tudo é proibido é exagerado demais. Exercer a maternidade/paternidade é desafiador. Mas o resultado pode ser maravilhoso. Quando respeitamos o ser que está em crescimento.

Muitas vezes nós pais precisamos rever o nosso jeito de ver o mundo e pensar qual a melhor maneira de poder apoiar nossos filhos, por exemplo:

- Diálogo, isto quer dizer, ouvir e acolher nossos filhos. Estar aberto para ouvir suas dúvidas e queixas da vida.

- Quando questionado sobre um tema que não saiba ou tem dificuldade de falar, seja sincero com seu filho. Você pode dizer a ele que vai pesquisar o tema e conversar depois, propor pesquisarem juntos ou buscar ajuda de um profissional para ajudar a esclarecer.

Quando seu filho percebe o genuíno interesse que você tem pelas questões dele, estão criando uma ponte entre vocês. Já quando se nega a dialogar com ele sobre suas dúvidas e questões pessoas está criando um abismo na relação.

Lembre-se é melhor errar tentando criar uma ponte do que não fazer nada e a relação colapsar. Abrace seu filho não só fisicamente, mas com palavras e atos. Acolher une, julgamentos e cobranças demais afastam. Inclua nos ingredientes: carinho e afeto. Amor sempre existe, a questão é como demonstramos. Então, responda agora: que tipo de relação quer ter com seus filhos?

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Série de Lives sobre Relação Pais e Filhos:

Aleitamento materno

 

Aleitamento materno

Amamentar é uma dádiva para as mães que tem esse privilegio. O início é desafiador, admito. Com carinho, orientação e ajuda é possível manter a amamentação.

Amamentei meus dois filhos por 3 anos cada. Sendo até um ano exclusivamente no peito. Acredito que isso influenciou na sua saúde e desenvolvimento.

O momento da amamentação é de pura conexão. Mesmo que não possa amamentar no peito. Seja via uma mamadeira, fique presente com seu filho. Olhe nos seus olhos, faça carinho. Esteja presente neste período tão especial.

Nossas crianças vivem por pouco tempo essa fase. A infância passa rápido. Ficam as lembranças e os momentos de conexão. Uma memória afetiva que é criada com muito carinho e dedicação.

As emoções dos pais, principalmente da mãe influenciam nos humores da criança. Por isso, cuide do seu bem estar, busque o autocuidado para estar bem, assim, seu filho sentirá essa tranquilidade.

É bom ter uma rede de apoio. Aproveite o período de licença para estar presente com seu filho e com a rede de apoio também ter momentos de descanso e diversão. Essas pausas ajudarão a ter fôlego para os momentos desafiadores da maternidade. E quanto mais conseguir relaxar, essa calma será transmitida para sua criança. Vocês formam um elo desde a barriga, levam para a vida toda, mas é na infância que ele é mais alimentado. Então, qual a qualidade da ligação que estão formando?

Comece a nutrir esse elo no momento da amamentação, seja no peito ou na mamadeira. Converse com seu filho, transmita carinho e amor. Uma nutrição maior que o próprio leite.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

Ser mãe

 

Ser mãe

 

Ser mãe, seja com filho gerado na barriga ou no coração é algo muito sublime. Quem já trocou aquele olhar com o seu filho ainda quando bebê, sabe do magnetismo forte que une esses dois seres.

Nem toda a relação entre mãe e filho é saudável, pois muitas vezes não aprendemos a como lidar com nossas emoções e conseguir agir coerentemente com tanta carga de trabalho e ainda cuidar dos filhos.

Hoje em dia existem cursos, terapeutas e informações na internet com orientações de como lidar com os filhos de forma saudável, que ajudam a virar a chave de se sentir sobrecarregado e não saber como agir para conseguir expressar o amor que está dentro do coração com carinho.

Quando conseguimos acolher nossos filhos no colo e numa interação de respeito o mundo se transforma. Entender que mãe e filho são seres diferentes, em fases distintas da vida, temperamentos que podem ser semelhantes ou divergentes. E tudo isso, pode gerar conflito.

Queridas mães e filhos, procurem ter um espaço de troca de afeto. Seja o momento das refeições, ao levantar-se ou ao dormir ou num bate-papo descontraído, sem cobranças. Um instante de conexão sem barreiras, apenas um coração tocando o outro. Sem barreiras. Quem sabe assim o nível de respeito e carinho aumenta e o de conflito diminui.

Feliz dia das mães!

Andrea dos Santos Leandro

Harmonização de Espaços

O poder do abraço

O poder do abraço

Eu acredito que não existe lugar melhor do que dentro de um abraço. É um lugar reconfortante principalmente em momentos que se precisa de aconchego.

Em tempos que os braços são necessários, mas restritos por causa da pandemia. Quem tem alguém para abraçar perto de si é um privilegiado.

Caso não tenha quem abraçar experimente o auto abraço. Cruze os braços na sua frente e encoste a mão direito no ombro esquerdo e mão esquerda no ombro direito. Feche os olhos, respire devagar. Acaricie seus ombros e sinta o carinho da pessoa que mais te ama. Quem? Você mesmo. O amor próprio deveria reger a nossa vida. Quem se ama, valoriza a si mesmo e sabe amar o outro sem cobranças.

O amor é poderoso e uma das suas ferramentas mais preciosas é um abraço. Ele tem o poder de acalmar uma crise de choro. Trazer conforto num momento de tristeza e segurança num momento de medo.

Pratique um abraço silencioso também. Sem palavras apenas dois corações em conexão. Um alento para a alma e um carinho para o coração.

Esse é o poder do abraço criar uma conexão de carinho seja com você mesmo ou com quem você quer dar um afago.

Andrea dos Santos Leandro

Harmonização de Espaços