Cuidados no Inverno

 

Cuidados no Inverno

 

No inverno é preciso tomar cuidado principalmente quando as temperaturas estão bem baixas e o corpo perde muito calor.

Aquecer-se e ao local onde estamos é muito importante. Para tanto muitos cuidados precisam ser feitos.

Em casa, cuidado quando se lida com fogo, seja fogão, lareira ou vela. Sempre ter precaução para evitar incêndios. Um descuido pode ser desastroso. Então, cuide o que tem por perto do fogo. Deixe longe elementos inflamáveis, por precaução.

No inverno tendemos a perder o calor nas extremidades. Em dias frios, use roupas e acessórios para proteger a cabeça, as mãos e os pés. Um truque para manter os pés quentes é recortar jornal no formato de palmilha e colocar nos sapatos, ajude a absorver o suor do pé e a perda de calor.

Tome bebidas quentes, seja chá, chimarrão ou café. Com companhia é ainda mais gostoso!

Outro cuidado importante é evitar atividades físicas em ambientes externos quando as temperaturas estão muito baixas. Nesses dias, improvise atividades dentro de casa. Assim, contribuirá para a sua saúde.

No inverno, que é um período de recolhimento, aproveite para refletir, manter-se aquecido e cuidar-se bem. Assim, seu bem-estar estará garantido.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

O calor dos dias frios

 

O calor dos dias frios

 

Com a proximidade do inverno as temperaturas começam a cair e o frio a chegar. Para isso precisamos preparar não só o guarda-roupa, mas a casa toda também.

 

Quem tem o costume de guardar bem fechado cobertores e casacos e hora de tirar para fora e deixar arejar. Dependendo do material se for possível deixar ao sol.

 

A casa pode ficar mais aconchegante. Uma coberta largada na beira do sofá para puxar naquele momento de frio. Aliado a uma pipoca, com chocolate quente ou um gostoso vinho pode tornar a hora de olhar um filme num aconchegante instante de cinema.

Nesse período apreciamos comidas quentes que normalmente no verão não apetecem, como sopa de vários tipos e comidas consideradas mais pesadas como o famoso Puchero aqui do Rio Grande do Sul.

Fazer um escalda pé para tirar aquele gelo e ainda tornar o final do dia relaxante não tem preço.

Que tal uma fogueira no pátio – com todo o cuidado – e reunir os amigos para tomar um mate e bater papo. Com certeza grandes lembranças serão lembradas mais tarde.

Seja na frente de uma lareira, fogão a lenha ou do aquecedor. Nada substitui o calor humano. Um gostoso abraço não só aquece o corpo como o coração também.

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

 

 

O calor do inverno

 

O calor do inverno

 

Em breve o inverno estará chegando e com ele o relógio interno avisa que é um momento de recolhimento. De aquecer não só corpo, mas a alma e o coração. Não é todo lugar que faz frio como em várias partes do mundo ou no sul do nosso país. O frio pode não aparecer. Mas essa época do ano nos convida ao recolhimento e ao aconchego.

Na sua casa acenda a lareira, o fogão a lenha e se não tiver nenhuma dessas opções reúna-se ao redor de uma mesa com as pessoas queridas para uma conversa.

Em tempos antigos as pessoas já se juntavam ao redor da fogueira para conversar, fazer o alimento e divagar sobre o misterioso céu acima delas e outras considerações sobre a vida.

Hoje o aconchego do lar pode ainda trazer da memória ancestral essa ideia de conversar, aquecendo o coração pela proximidade das pessoas queridas acalentando a alma ao viver esse momento.

O inverno é um momento de recolhimento e acolhimento. A solidariedade com aqueles que não tem nada aumenta nessa época: doação de roupas, alimentos e cobertores. Aquecendo seu coração com essa ação e o lar de quem as recebe.

Aproveite esse período para fazer uma autorreflexão - do que já fez na vida ou pretende fazer. Nem que seja visualizando um fogo simbólico a sua frente ou tendo um real. Sua mente pode divagar, viajar e trazer respostas para questões que ainda não tinha solucionado. Se dê esse tempo contemplativo, sem pressa. De pura conexão.

Andrea dos Santos Leandro

Harmonização de Espaços