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terça-feira, 4 de agosto de 2026

Paixão por livros

 

Paixão por livros

 

Para quem gosta de ler - ser apaixonado por livro é natural. A leitura nos transporta para mundos incríveis, ajuda a relaxar, pensar e aprender. O sonho de muitos leitores é ter sua biblioteca pessoal. Hoje em dia essa biblioteca pode estar disponível no bolso com os livros digitais.

Muitas pessoas como eu amam ter o livro físico. Já ter espaço para muitos livros não é possível para todos. Mas vamos nos virando como dá.  Com o advento dos livros digitais e o preço altos dos livros fica difícil comprar tantos livros físicos como gostaríamos.

Atualmente, acredito também para conquistar novos leitores muitos livros novos e releituras de livros antigos, estão sendo produzidos com edições especiais e com capa de luxo para encantar os leitores, incluindo brindes especiais.

No meu caso, livros que uso em oficinas específicas, acabei comprando versões da mesma história, como Alice no País das Maravilhas, o Pequeno Príncipe, Chapeuzinho vermelho, etc. As crianças se encantam com a variedade de formas de apresentação do livro.

Todo apaixonado por livros tem o seu ritual ao comprar o livro novo, eu gosto de “namorar o livro”, deu uma boa olhada por dentro e por fora, embora alguns livros o ideal é ler na sequência pelas surpresas que o livro guarda, como o do Marvin Grimm e a Chave Mestra de autoria do Armando Ribas Neto, quem já leu sabe do que estou falando.

Para quem ama ler o desapego dos livros é muito desafiador. Empilhar sabedoria em forma de livro se torna normal. Mas de vez em quando, dar uma olhada e ver se tem algum livro que possa doar ou presentear um amigo, pode ser uma forma de seu livro fazer a diferença na vida de outra pessoa também.

Nesta semana começa a Feira do Livro de Santa Maria, momento de se deleitar com tantas opções de leituras. Aproveite para comprar um livro e viajar na imaginação, se transportar para outros lugares e tempos e viver suas próprias aventuras ou se aprofundar num conhecimento que para você é fascinante. Os livros de teu esse ticket para essa viagem especial. Aproveite o passeio!


Andrea Leandro

Coautora de livros

terça-feira, 4 de novembro de 2025

Biblioteca Pessoal

 

Biblioteca Pessoal

 

Ler é um prazer e uma alegria para muitas pessoas. Mesmo hoje em dia com a possibilidade dos dispositivos eletrônicos, onde livros podem ser lidos remotamente. Muitas pessoas como eu, adoram o livro físico. Mas como organizar em casa essa biblioteca?

Quem não adoraria ter uma ampla sala bem iluminada com grandes estantes para organizar seus livros. Para os mais organizados ou com conhecimento de catalogação de livros pode ter seu acervo rigorosamente arrumado para facilitar o manuseio e saber onde estão.

Existem aplicativos que ajudam a organizar os livros que possui, acompanhar a leitura e ainda fazer resenha. Facilita ter seus livros cadastrados para evitar compras repetidas. Afinal, quem ama livros, está sempre comprando e eventualmente acaba comprando livro replicado.

Para os livros que tem casa, abaixo algumas sugestões para ajudar na organização do seu acervo:

- Organize os livros por tipos e se possível ordem alfabética. Mas acredito estando agrupados por tema já ajuda na pesquisa de conteúdo.

- Se puder ser estante fechada pode ajudar a preservar e manter a limpeza dos livros.

- Coloque os livros lado a lado com os nomes da lombada para o mesmo lado para facilitar a pesquisa.

- Evite pilhas de livros do lado da cama, pode gerar estresse pela pressão de ler tantos livros.

- Caso seu espaço seja pequeno, pode pensar na possibilidade de desapego, doar seus livros ou vender em sebos. Outras pessoas podem usufruir da mesma leitura.

Prepare seu momento de leitura com uma bebida refrescante num local bem iluminado para tornar esse momento especial e guardar na memória o conteúdo lido.

Para quem gosta de ler ter sua biblioteca particular é uma alegria. Mesmo que seja uma pequena estante. Esse é seu tesouro pessoal. Um portal para a imaginação.


Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

terça-feira, 7 de janeiro de 2025

Como você gosta de ler?

 

Como você gosta de ler?

 

Dia 7 de Janeiro é o Dia do Leitor – pessoa que é apaixonada por livros - independente de ser um livro físico ou virtual a paixão é a mesma.

A leitura pode nos transportar para qualquer tempo e espaço. Viajar na imaginação é muito fácil quando estamos lendo. Ler pode mexer muitos com nossos sentimentos e nos fazer refletir sobre nossa forma de pensar.

Cada um tem o seu jeito de aproveitar o momento especial de leitura. Como é para você, qual a sua forma de ler preferida?

- ouvindo música

- silêncio total

- lugares públicos

- Jardim

- biblioteca

- fazendo anotações e marcações no livro

Quem lê nunca está sozinho, os personagens do livro se tornam parte da sua rotina. Os livros podem ser companheiros em vários momentos da vida, como quando precisamos aguardar algo num consultório ou numa fila. Quem aí carrega um livro na bolsa, por via das dúvidas?

Claro, que hoje em dia o celular muitas vezes, substitui o livro, pois pode até acessar livros ou outras formas de distração.

Mas em verdade vos digo – nada melhor do ler um livro e se deliciar com as aventuras ali vividas. Experimente!

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa


terça-feira, 23 de novembro de 2021

Leitura Relaxante

 


Leitura Relaxante

         Já estamos quase no final de ano, muitas pessoas viveram períodos de muita pressão, seja no trabalho ou em casa com excesso de trabalho. Então, para não pirar, precisamos pensar em várias formas para relaxar, não só nas férias, mas ter também momentos de refresco para a mente no dia a dia. Então, entre tantas atividades, hoje gostaria de propor: Que tal preparar uma pequena lista de livros para relaxar? Seja romance, aventura ou autoajuda. Que leitura desperta sorrisos em você?

Todos nós temos gostos peculiares, algumas pessoas se deliciam com romances ou aventura. Outros com histórias de terror ou suspense. Enfim, existem muitos tipos literários. Assim, como os livros de autoajuda podem ser um calmante para mente sem ser evasivo ou medicamentoso.

A leitura tem um diferencial de ficar olhando séries de TV, na telinha vem tudo pronto, ficamos passivos demais. A leitura instiga mais a mente, trabalha a nossa imaginação e ao mesmo tempo também pode ajudar a relaxar.

Você pode ler numa rede, na banheira, ao ar livre ou dentro de casa. Pode parar e retomar a leitura quando quiser. Procure cuidar a postura e iluminação para não prejudicar a sua visão.

Aconselho não escolher livros demais para não se sentir sobrecarregado. Deixe um, dois ou até 3 livros separados. Mas lembre-se da proposta: que leitura desperta sorrisos em você? Esse tipo de leitura terá um efeito relaxante e transformador. Fica a dica! Para quem ama leitura é um deleite!


Andrea dos Santos Leandro

Harmonização de Espaços


 

 

quarta-feira, 25 de novembro de 2020

Convite: Jornada SUS, Saúde e Sociedade: trabalho e formação em perspectiva de 24 a 27 de novembro de 2020










 Convido para a Jornada SUS, Saúde e Sociedade: trabalho e formação em perspectiva de 24 a 27 de novembro de 2020

A minha Live será dia 25 Nov às 20h. Espero que possam acompanhar todas!
Nos últimos anos tem crescido a popularização de temas de  cuidado e saúde. De um lado, por que as pessoas estão compreendendo melhor os múltiplos fatores que  refletem no quadro de sua saúde física ou mental.  E de, outro, estão ampliando sua visão, a ponto de perceber que existe uma correlação corpo-mente-espírito em tudo e que nesse fluxo, a saúde literalmente "vibra", de acordo com as ondas que a cercam. O ano 2020, em meio a uma pandemia, não poderia ser mais sugestivo de que estamos sendo convidados a um importante repensar de valores, hábitos, rotinas, e o "ser". Nossa editora tem se dedicado a compartilhar os saberes que impulsionam essas mudanças tão necessárias. As obras que estão sendo lançadas e debatidas no evento, acompanham o recente reconhecimento pelo SUS, de 29 práticas integrativas e complementares em saúde (PICS). Este é, portanto, um evento sobre saúde, e não apenas para profissionais de saúde. Nesse avanço, veremos como as PICS são presentes e úteis em vários cenários humanos, da prevenção à cura, sejam eles individuais ou familiares, pessoais ou ambientais, pois o foco é sempre o encontro do uno com o todo, com o bem estar geral. Seja muito bem-vindo(a)!
INSCRIÇÕES
Depois de inscrito, aguarde a informação em seu e-mail.
Para os tipos de ingresso PASSAPORTE SUPER e PASSAPORTE BÁSICO, no final do evento iremos mandar um e-mail para cada participante  resgatar o livro(no caso de PASSAPORTE SUPER) e o cupom de desconto.
PASSAPORTE SUPER (LIVES+CERTIFICADO+ 1LIVRO IMPRESSO dentre as opções apresentadas+ CUPOM 25% EM TODO O SITE)  
R$ 150,00
Disponí­vel até 27/11/2020
PASSAPORTE BÁSICO (+ LIVES + CERTIFICADO + CUPOM 25% EM TODO O SITE )  
R$ 70,00
Disponí­vel até 27/11/2020
PASSAPORTE GRATUITO - SEM CERTIFICADO, SEM LIVRO, SEM CUPOM DE DESCONTO  
GRATUITO
Disponí­vel até 27/11/2020
Obs: texto retirado do site acima.

quarta-feira, 11 de dezembro de 2019

Lançamento de livros


Lançamento de livros

Esse mês foram lançados 2 livros sobre Práticas Integrativas Complementares nos quais sou coautora. O que me deixa muito feliz e realizada. No livro “Práticas Integrativas e complementares no cuidado na criança e no adolescente” eu sou coautora e conto a experiência com o Meditando com a gurizada e ainda disponibilizo a descrição de várias técnicas utilizadas. Para saber mais sobre esse projeto acesse o blog: www.meditandocomagurizada.blogspot.com.br.

No livro de práticas integrativas no SUS (Sistema único de Saúde), eu junto com dois coautores: Diva Bakof e Oclaris Lopes Munhoz, contamos a experiência de meditação e outras técnicas que utilizamos em algumas atividades em Santa MariaRS. Uma delas você pode encontrar nesse blog www.terapeutasvoluntariossm.blogspot.com.br.

Escrever um livro é um grande desafio. Mesmo que tenha sido só um capítulo sem a contribuição de todos os envolvidos seria muito difícil. A meditação foi a base dos dois capítulos que escrevi. Voltada para crianças num e para adultos no outro. Esse fio condutor mostrou o quanto a meditação é importante e faz diferença na vida das pessoas. Ela pode ser incluída em sala de aula para ajudar as crianças a relaxar. Inserida num tratamento de saúde como ponto de partida para a pessoa se acalmar e melhor poder receber o tratamento curativo. Além se der uma excelente forma de encontrar foco e a coerência cardíaca necessária para trazer tranquilidade.

Sou muito grata a todas as pessoas e instituições envolvidas para que essas histórias pudessem ter sido vividas e realizado a diferença na vida das tantas outras. A minha com certeza impactou e mudou para melhor.

Ambos os livros tenho alguns disponíveis para venda ou você pode adquirir direto no site da editora: www.novapraxiseditorial.com

Andrea Dos Santos Leandro
Coautora das obras citadas

quinta-feira, 14 de novembro de 2019

lançamento de livros que sou coautora



Estou muito feliz com a participação nessas duas obras como coautora!

No livro Práticas Integrativas e complementares no cuidado na criança e no adolescente eu sou coautora e conto a experiência com o Meditando com a Gurizada e ainda disponibilizo a descrição de várias técnicas utilizadas. Quer saber mais sobre esse projeto acesse o blog:  www.meditandocomagurizada.blogspot.com.br.

E o livro de práticas integrativas no SUS, eu junto com dois coautores (Diva Bakof e Oclaris Lopes Munhoz), contamos a experiência de meditação e outras técnicas que utilizamos em algumas atividades em Santa MariaRS. Uma delas você pode encontrar nesse blog www.terapeutasvoluntariossm.blogspot.com

A respeito do congresso sobre Práticas Integrativas e Complementares onde será o lançamento dos livros acesse:

E os livros em breve estarão disponíveis para venda no site da editora:


Andrea dos Santos Leandro
Coautora das obras citadas

terça-feira, 14 de maio de 2019

Heróis da nossa jornada



Heróis da nossa jornada

Para você o que é um herói? Você conhece algum na sua vida? Do conceito clássico de herói, sendo alguém filho de um deus com grandes poderes, ou os super-heróis das histórias em quadrinhos, chegando até aquelas pessoas que agem com coragem e salvam a vida de alguém ou o seu dia. Pensando bem! Acredito que temos muitos heróis não escondidos em identidades secretas, mas na nossa falta de reconhecimento em ver o quanto fazem diferença na nossa vida com seus atos heroicos. Não são percebidos e reconhecidos com seu devido valor.

É claro que temos aquelas profissões em que as pessoas arriscam sua própria vida para salvar a nossa como bombeiros e policiais. Podemos considerá-los sim, com certeza heróis. Porém alguém poderia dizer: - mas é o trabalho deles, ganham para isso. Pergunto? Você faria o que eles fazem? Eles escolheram essa profissão, tiveram coragem. Um requisito muito importante para o tipo de trabalho deles.

Nas histórias clássicas um herói pode ser uma pessoa abnegada que busca ajudar sem pedir nada em troca pelas suas atitudes. Mas estamos falando aqui de atos heroicos no dia a dia. Do herói sendo aquela pessoa que salva o seu dia. Sendo com abraço num momento de tristeza, entregando algo que você precisa no momento certo ou até salvando sua vida num incêndio.

A história reconhece na trajetória da humanidade várias pessoas que fizeram diferença na sua época. Esses nomes ficaram registrados nos livros. Nem todos estão lá, independente disso precisamos agradecer. Se não fosse pela atitude de muitos deles não estaríamos aqui. Suas escolhas feitas para ajudar sua família, cidade, estado ou país fizeram a diferença. Talvez olhando hoje possamos questionar seus métodos. Mas sem nos inserirmos no contexto da época fica difícil fazer julgamentos isentos. Olhando para o passado podemos imaginar caminhos diferentes. Então, quem sabe hoje você possa ser o herói com uma atitude mais ética, honesta, desinteressada apenas agindo em prol do bem maior e do próximo.

Os requisitos para ser um herói podem contar com atitudes altruístas. Coragem que é agir com amor superando seus próprios medos, enfrentá-los pensando no bem maior. Quando é esse o foco muitas vezes abrimos mão da nossa própria segurança, conseguimos sair da zona de conforto e fazer a diferença para a vida de uma pessoa ou de uma comunidade como um todo.

Essa semana, Santa Maria/RS, minha cidade de nascimento e coração comemora seus 161 anos. E o senhor Carlos Roberto Gomide pesquisou e escreveu um livro falando sobre o primeiro herói dessa localidade: “Maneco Pedroso – O Herói Esquecido”. Cujos atos ajudaram a formatar o nosso estado como é hoje. Evitando o máximo possível o derramamento de sangue. Na época em que viveu eram comuns enfrentamentos, mas isso não quer dizer que precisava tudo acabar em morte para aqueles considerados inimigos. Uma escolha pessoal que refletiu nos seus comandados. Um legado registrado em documentos e resgatados pelo escritor acima citado.

Todas as nossas atitudes tem consequências. Seja o ato em si ou exemplo que alguém olhando de fora possa levar como lição de vida. Podemos ser heróis ou vilões perante a visão do outro. Cada herói tem sua jornada com seus desafios e aprendizagem. Todos somos heróis da nossa própria jornada. Tenha consciência disso e faça o seu melhor. Não encare as questões da vida como problemas, mas como desafios na sua jornada. Saiba que terá altos e baixos e que suas escolhas determinarão o rumo dos acontecimentos e tenha a consciência de ter feito o que tinha que ser feito.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços



Ficou interessado no livro? Entre em contato direto com o autor e encomende o seu exemplar: (55) 3225.5600 ou pelo e-mail carsmbr@yahoo.com.br

terça-feira, 7 de maio de 2019

Marvin Grinn e o encanto pelos livros




Marvin Grinn e o encanto pelos livros

Um livro pode nos transportar para lugares incríveis. Eles existam ou não. E mesmo quando o livro descreve um local que já conhecemos muitas vezes passamos a olhar de forma diferente.

No dia a dia nos envolvemos em várias situações e a leitura pode ser tanto um instante de fuga como de regozijo. Existem vários tipos de livros. E tem aqueles que podem ser lidos por toda a família tornando-se um momento de troca e fantasia. Imaginar as situações do livro no dia a dia. Será que é possível? Como poderia ser se acontecesse no aqui e agora? Essa é uma das magias do livro. Esse transporte para mundos fantásticos e conectando mundos que existem na nossa mente.

Marvin Grinn e a Chave Mestra é um desses livros que você pode ler em família e trocar ideias. Envolto numa história de realismo fantástico. Nos faz viajar na imaginação. Tentar reconhecer os lugares descritos no livro e imaginar o que acontece bem perto da gente. Você pode ficar encantado com o que é contato no livro. Seja criança, jovem ou adulto todos podem ter uma percepção diferente da história. Voltar para uma parte de si mesmo que se encantava quando criança. Essa magia nunca deve ser perdida.

Permita que a magia dos livros te envolva e encante. Viaje na imaginação, seja sozinho ou com companhia. Trocar ideias sobre um livro lido não tem preço. É gratificante! Boa viagem!

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços


terça-feira, 30 de abril de 2019

Ler escrever e amar


Ler escrever e amar


Aqui em Santa Maria/RS cidade onde moro está acontecendo a Feira do Livro. Evento que amo! Circular entre as bancas cheias de livros traz uma sensação agradável. Cada livro é uma aventura. Cada livro com conhecimentos diferentes.

Ler um livro é se transportar para mundos distantes, conhecer pessoas inusitadas, ter um milhão de amigos e viver grandes aventuras. Ao ler criamos um universo dentro da mente. Quando uma história ganha nosso coração, ela não sai mais da nossa cabeça fazendo moradia ali.

Um possível passo seguinte é treinar essa imaginação toda escrevendo. Não precisa ser um livro. Pode iniciar por um diário ou anotações aleatórias das histórias que povoam a sua mente. O que vai sair daí ninguém sabe. Mas é bom ter ideia que quando se lê agita a mente e quando se escreve acalma.

Quem sabe então praticar esses dois atos – ler e escrever - que fazem tão bem para a nossa saúde emocional e mental e constatar seus benefícios.

Eu sou uma devoradora de livros. Eles são alimentos para a alma. Nos engrandecem em conhecimento e nos permitem viver grandes aventuras. E você gosta de devorar livros também?

Ler Escrever e Amar é só começar!

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços





terça-feira, 1 de maio de 2018

Como anda seu momento de leitura?




Como anda seu momento da leitura?

Você prefere ler o livro físico ou digital? Eu ainda sou das antigas. Prefiro ter o livro em mão. Esse momento é único. Um tipo especial de namoro e paquera. Quando ganho ou compro um livro novo. Eu olho capa, contracapa, cheiro, olho as folhas, dou uma espiada numa página ou outra. Degustando antes de começar a leitura de fato. Tenho livros para lazer e livros de pesquisa. É muito provável que não leia todos nessa vida. Mas quem sabe? Vivo momentos especiais ao lado dos meus livros. Fico também muito feliz ao ver meus filhos entretidos lendo. E para você como é esse momento?

Em tempos de vida virtual agitada, ler pode ter seus momentos facilitados ou dificultados. Nossos olhos presos em telas pequenas como o celular e tablets. A possibilidade de prejudicar a visão é grande. Ler no computador tem suas facilidades por ser a tela maior. Cada um encontra seu jeito de acessar leituras recreativas ou instrutivas.

Detalhes importantes a serem cuidados é a iluminação e a ergonomia. É bem gostoso ler atirado numa cama ou em cima de almofadas. Por um período curto as costas até aguentam. Por longos períodos a coluna pode não suportar. Por isso, cuidar a postura ajuda muito.

Para leituras longas ter um canto especial para essa atividade pode fazer toda a diferença. Que tal uma poltrona aconchegante, perto de uma janela e com luminária para as horas sem sol. Ter uma mesinha perto para colocar uma xícara de chá ou café. Um banquinho para elevar as pernas. Montar um recanto encantador para as viagens que o livro proporciona. Cada história na mente do leitor pode tomar proporções inimagináveis.

Procure separar um período do dia ou da semana para se encontrar com o mundo mágico dos livros. É uma viagem especial para cada leitor. Depois trocar ideias com amigos e familiares. Uma gostosa sensação pode nascer desses momentos.

Na minha cidade está ocorrendo a Feira do Livro nesse mês. Então deixo o convite para os moradores de Santa Maria/RS para essa aventura na busca de livros. Para os demais existem livrarias físicas e virtuais. Outras feiras que podem proporcionar momentos libertadores através da leitura. Boa viagem!


Andrea dos Santos Leandro
Consultora em  Harmonização de Espaços
Apaixonada por livros


quarta-feira, 2 de novembro de 2016

Quem fica o que fazer?

Imagem: Estação das Palavras no Monet Plaza Shopping em Santa Maria/RS

Quem fica o que fazer?

Quando alguém se vai, quem fica além da saudade muitas vezes se sente sem chão. Não sabe o que fazer. Principalmente quando a morte do ente querido é repentina. De acordo com a cultura que se foi criado ou que se adere a consideração sobre a morte pode mudar. Em algumas a morte é o fim já para outras um novo começo. Independente desse entendimento a saudade que é sentida pode doer por um longo tempo.

O período de luto pode variar de pessoa para pessoa. A tristeza pode durar um longo tempo. Mas não a vida toda. Florais podem ajudar nesse momento. Comece com o Rescue (emergencial) e depois com a ajuda de um profissional manipular uma fórmula de acordo com os sentimentos que a pessoa está sentindo e as suas reações no dia a dia: tristeza, depressão, apatia, etc.
Envolvimento com alguma atividade até mesmo voluntariado pode dar sentido a vida de quem ficou e ajudar a superar a dor.

Para algumas pessoas o sentimento que fica é de revolta. Não se conformar com a perda do ente querido. Essa sensação pode ser reduzida com vários tipos de ajuda: desabafar com amigos e familiares; consultar um profissional ou ate mesmo a leitura. Ao se identificar com outras historias de vida e como lidaram com essa situação pode ser um alento.

Chorar e se recolher são fases de um período de perda. Muitas vezes a pessoa só precisa de um ombro e/ou ouvido amigo. Quem está perto precisa estar atento aos sinais. A tristeza por um período é normal. Saber a diferença para uma depressão nem sempre é fácil. Nessa hora um profissional pode ajudar.

Com muito amor e carinho pode-se ajudar aos que ficam. E saber que a melhor homenagem que podemos fazer para quem vai é: VIVER PLENAMENTE!

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quarta-feira, 4 de maio de 2016

Como falar para seu filho ouvir e como ouvir para seu filho falar (livro)



Como falar para seu filho ouvir e como ouvir para seu filho falar (livro)

O livro: “Como falar para seu filho ouvir e como ouvir para seu filho falar” das autoras Adele Faber e Elaine Mazlish, da editora Summus. Traz uma abordagem respeitosa para lidarmos com nossas crianças. Mostrando que com diálogo e exemplo podemos nos comunicar com as crianças num processo educativo mais eficaz e bem prático. Possui inúmeros exemplos e demonstração em quadrinhos das diversas situações comuns no processo educativo.

É um livro que indico ter de cabeceira para pais e educadores. Nem sempre temos uma boa base para educarmos nossos filhos. É algo que vamos aprendendo, recordando da nossa própria infância e do nosso próprio jeito de ser. Muitas vezes recheado de medos e receios e na tentativa de acertar acabamos complicando tudo e o estresse se instala. Sem paciência e boa vontade os pais se frustram e não sabem mais o que fazer para se aproximar do seu filho.

É bom ter em mente a importância que temos na formação de uma criança. O qual essencial é a forma como é educada e o amor que recebe. Esse livro demonstra de forma prática como podemos lidar com diversas situações e a partir dos exemplos dados ter uma ideia de como lidar, por exemplo:

 - As crianças precisam ter seus sentimentos aceitos e respeitados. Ajude ela esclarecer o que está sentindo. Ex.: Isso parece frustrante.

- Incentivar a colaboração de uma criança: Descreva o que você vê ou o problema. Ex: toalha molhada em cima da cama.

- Em vez de castigar: Expresse vigorosamente seus sentimentos (sem atacar o caráter).

- Incentivar a autonomia da criança: não faça muitas perguntas bem como não se apresse a dar respostas.

- Elogio e auto-estima: Em vez de avaliar, descreva.


O livro tem muito mais sugestões de ações. Acima apenas uma pequena degustação. No próprio livro é dito: “Mudar atitudes é como aprender uma nova linguagem”. Precisamos sair do automático. Tomar consciente de nossas próprias atitudes. Acredito no processo não só nossos filhos saem ganhando. Nós também. O reflexo da mudança será no convívio familiar, social e até no trabalho. Numa espiral positiva de bons exemplos, atitudes e comportamentos. Respeito e amor serão a base de tudo.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços


quarta-feira, 27 de abril de 2016

Livro um grande companheiro



Livro um grande companheiro

Ler um livro é como comprar uma passagem para um mundo conhecido ou até muito desconhecido. É encontrar um amigo que está sempre ali à disposição. Basta ir até a estante e lá está ele para viver novamente uma aventura.

Se você é como eu tem sempre um livro na bolsa - dando tempo para ler ou não. É quase um amigo inseparável. Se a fila vai demorar, lá está o parceiro de aguardar. Claro que hoje temos o celular com seus joguinhos, redes sociais e um mundo de acessibilidade. Mas para quem é apaixonado por um livro, o celular acaba ficando em segundo lugar. Um livro não precisa de bateria recarregável. Claro que é necessário ter claridade. Dependendo da sua concentração pode estar no meio de uma multidão que ao ingressar no mundo mágico do seu livro o mundo de fora some.
Dependendo do livro você encontra em vários tamanhos o mesmo título. Daí vai depender do seu bolso e capacidade de visão. Evite comprar livros com letra muito miúda, principalmente se tem problemas de visão.

Tenha cuidados especiais com seus livros. Mantenha limpos e bem guardados. Evite que pegue sol direto ou molhe. Tenha um marcador de página a mão para evitar dobrar folhas para não se perder na leitura. Um pedaço de papel já serve. Um bom leitor cuida com carinho do seu livro.

Caso não seja um pesquisador ou colecionador, seus livros podem viajar para as mãos de outros aventureiros. Ao ler um romance pode depois repassar para outras pessoas. Seja emprestando ou doando. As histórias ficam vivas quando lidas. Então, passe adiante para mais pessoas viverem essa aventura.


Para quem gosta de ler ir a uma livraria é como entrar numa loja de brinquedos para uma criança. Fica-se encantado com tantas opções. Imagina então quando acontece uma feira do livro como está ocorrendo agora na minha cidade – Santa Maria/RS. Existem opões para todos os bolsos e gostos. Um pequeno passeio já é uma aventura. Viva a sua e veja o quanto a vida pode ser mais colorida!

Veja os cartazes desse ano:








domingo, 7 de junho de 2015

Mini horta em casa

Fonte da imagem: http://www.paisagismobrasil.com.br/index.php?system=news&news_id=648&action=read


Mini horta em casa

Que tal preparar uma refeição em casa e alguns dos ingredientes terem sido colhidos no seu quintal? Fresquinhos, saudáveis e sem aditivos químicos. Não é nada impossível. E já que estamos próximos dos dias dos namorados, quem sabe ser um projeto em conjunto. Cuidar de uma mini horta em casa. Dividir tarefas, fazer uma atividade compartilhada. É um treino para quem quer se unir e uma boa dinâmica para quem já vivi junto há muito tempo.

Não importa se mora em casa ou apartamento. Qualquer espaço pode servir. A não ser que more num local que não recebe a luz do sol. Se mora num lugar assim, aconselho a se mudar imediatamente. Não é nem um pouco saudável para você.

A sua mini horta pode ser na janela da cozinha ou usar técnicas de reciclagem e montar uma mini horta na parede. Pode ser de temperos e quanto maior o espaço mais você pode se aventurar na sua plantação. Dependendo da planta que escolher poderá ter o agradável aroma para encantar seu olfato como a hortelã. Com ela pode fazer sucos mais gostosos e saudáveis com apenas algumas folinhas.
Então, primeiro verifique o espaço que tem para fazer sua mini horta. Depois escolha o que deseja plantar. Vá numa floricultura ou converse com alguém que já tem horta para trocar ideias e experiências. Pode pesquisar em livros e na internet. E dê o primeiro passo. Lembre-se que o vaso precisa ter alguns cuidados:

- Procure preferencial por vasos de cerâmica ou pelo menos evite plástico (se possível).

- Precisa ser perfurado embaixo para ter para onde a água escoar.

- Utilize algum elemento que ajude a não deixar a terra escorrer vaso abaixo, como manta geotêxtil ou TNT (tecido não tecido), por exemplo.

- Cascalho para drenagem.

- Acima a terra (de compostagem se tiver) ou compre terra adubada.

- Coloque com carinho suas mudas e se possível coloque uma proteção como cascas de árvores (vasos grandes) ou argila expandida para proteger a terra.

Pronto o seu vaso. Procure regar com cuidado. Nunca deixando a terra encharcada.

Existe um pouco de variações na montagem do vaso. Observe o desenvolvimento da sua planta. Quando crescer demais, está na hora de aumentar o vaso ou dividir em outros vasos.

Temperos: orégano, cebolinha, salsa, manjericão, hortelã, etc.

Flores comestíveis: verbena, malva real, amor-perfeito, calêndula, cravina, girassol, etc.

No livro PANC – Plantas Alimentícias não Convencionais de Harri Lorenzi da editora Plantarum. 

Tem uma série de plantas com receitas para você se deleitar. Talvez uma dessas plantas tenha no seu quintal. Por exemplo, sabia que dá para fazer uma receita que vão as flores do Ipê?

Assista ao vídeo abaixo que fala sobre a energia das plantas utilizadas de várias formas e no final tem dicas de como montagem um vaso com carinho.


Boa colheita!




quarta-feira, 22 de abril de 2015

Ler – Passaporte para a Imaginação


Ler – Passaporte para a Imaginação

No próximo final de semana começa a Feira do Livro de Santa Maria/RS. Para pessoas como eu que amam livros é um evento muito aguardado.

Ler, principalmente um livro, é como ganhar um passaporte para mundos, momentos e aventuras que cada mente delineia do seu jeito. O autor quando escreve tem um contexto. E o leitor como sua interpretação ao ler cria novas nuances e detalhes da história. Tornando-a mais rica.

Atualmente estão na moda os livros de colorir. Tanto agradam crianças quanto adultos. Eu entrei nessa onda. Para os crescidinhos como eu, é um retorno a infância. Um momento de distração e concentração. Não deixando de ser uma terapia. Ao pintar você dá a sua interpretação aquele cenário. Pode até criar histórias imaginarias para preencher o contexto do desenho. É como fazer um livro ao contrário. Primeiro desenha (ou pinta) e depois escreve a história. Um exercício para sua imaginação.

Seja numa livraria, feira de livros ou sebo. Entre e se delicie com a quantidade de títulos que você pode adquirir ou admirar. Deixe-se guiar pela intuição ou pela indicação de um amigo. Ler faz bem para a alma.  Abre a mente e dependendo do livro acalenta o coração. Esteja você enfermo ou não. Sozinho ou não. O livro é um grande companheiro. Seja na fila do banco ou no banco da praça. Se delicie com o prazer da leitura, aperte o cinto e boa viagem na sua imaginação!

BOA LEITURA!!!