Refeições Harmônicas

A hora das refeições, muitas vezes, é o único momento que a família se reúne e por isso tem uma grande importância. O diálogo é vital para a união e compreensão com os entes queridos. Para tanto algumas dicas:

- Não leve assuntos indigestos para a mesa (temas que levem a uma discussão);

- Tratar de assuntos leves, do dia-a-dia;

- Não maltrate ninguém a mesa (xingamentos), principalmente se tem visitas;

- Que não seja na frente da TV, além de distrair, normalmente se come muito rápido;

- Arrume a mesa com esmero;

- Jogos americanos facilitam a limpeza e dão um toque especial;

- O dono da casa ou o pai ou a mãe precisam ficar na posição de poder e jamais os filhos. Local que da mesa pode-se ver todas as entradas;

- Coma devagar e aproveite cada momento, cada mastigada, além de ser saudável, pode ser uma terapia;

- Evite que a mesa das refeições fique a vista de quem entra na casa. Precisa ficar protegida de olhares curiosos e de energias não desejáveis que por ventura entrem na casa;

- Pode-se usar um espelho que reflita a mesa, aumentando a abundância da residência;

- Evite a cor vermelha na parede se quer emagrecer, pois essa cor estimula comer rápido. Use tons frios nas paredes e objetos se for sua intenção perder peso.

Famílias com ou sem filhos que dialogam mais tendem a ser mais harmoniosas. Como diz o ditado: “É conversando que a gente se entende”. Nada melhor que seja num momento gostoso que são as refeições. Torne esse instante especial e colherá bons frutos!!!