Férias afinal!!!
Muitas pessoas esperam ansiosas
pelas férias anuais. E mesmo assim, muitas vezes não conseguem desligar do
trabalho ou dos problemas da rotina do dia-a-dia. Não existe uma fórmula
mágica. Cada um pode traçar um plano ou estratégia diferente para poder relaxar.
Se for viajar para outro lugar
mesmo que por uns dias. Pode colocar sua cabeça em outras atividades que ajudem
a relaxar. Caso os problemas insistam povoar a sua cabeça faça o seguinte:
escreva num papel – se for algo ou ideia para o trabalho deixe anotado e reveja
quando voltar para o trabalho. Se for algo que incomoda escreva e depois rasgue
com toda a vontade. É uma forma de tirar da cabeça.
Cada pessoa tem a sua forma de
relaxar:
- Dormir um pouco mais;
- Pisar na areia da praia ou na
terra;
- Ir para a praia ou para a beira
do rio, mesmo que alguns lugares sejam agitados. Muitas pessoas conseguem se
sentir melhor assim. Se você gosta de lugares sossegados é só pesquisar, pois
eles existem também;
Sem opções de viajar e vai ficar
em casa, faça uma rotina que não gere estresse. Toda cidade tem alguma opção de
lazer, pesquise o que sua cidade oferece. Não precisa encher os dias com
atividades. Não precisa também ficar no computador ou celular o dia inteiro.
Pode ler, dormir, olhar filme seja em casa ou no cinema, sair com os amigos
para um bate papo. Visitar amigos e parentes, dar uma volta pela cidade e ver o
quanto de belo deixamos de notar no dia a dia.
Pode se propor fazer algo diferente, conhecer um lugar
diferente mesmo que seja na própria cidade. Isso ajuda oxigenar a mente.
Provavelmente fará você voltar mais revigorado após as férias.
Caso precise de algumas dicas para preparar a mala para a
viagem neste link tem algumas dicas:
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