Gokai –
Princípios do Reiki – Benefícios na nossa vida
O Reiki é
uma prática de imposição de mãos que estimula mecanismos naturais de
recuperação da saúde. Assim resumi seu conceito estabelecido pelo Ministério da
Saúde. Trabalhar com essa técnica vai muito além do que essa ação. O Reikiano é
estimulado a cuidar da sua própria saúde com a auto-aplicação para assim poder
estar bem consigo mesmo e poder melhor ajudar aquelas que buscam seu
tratamento.
Entre
vários elementos que aprendemos com o Reiki – Mikao Usui - Japão (1865 – 1926) – o desenvolvedor
da Técnica no início do século passado, escolheu 5 princípios para nortear as
ações dos Reikianos e eles usarem como filosofia de vida, foram retirados dos
poemas do Imperador Meiji (1852-1912). Existem várias versões, vou utilizar
aqui a que mais gosto.
A ideia é que
fossem recitados, meditados respeitosamente todos os dias. Mesmo você não sendo
reikiano pode utilizar como uma técnica de mindfulness, estar presente no
aqui e agora, consciente de suas ações e do elas podem influenciar na sua vida.
Praticando diariamente reverberam numa mudança de atitude. São eles:
1. Só por
hoje sou calmo:
No dia a dia ficamos irritados, impacientes e
acabamos agindo guiados pela raiva, normalmente gerando ações violentas contra
si ou o outro. A partir do momento que toma consciente dessa emoção. Elaborar
ela dentro de si, para depois agir com atitudes mais pacíficas e calmas.
2. Só por hoje confio:
A
preocupação nos consome, a mente fica pré ocupada com tudo, tendemos a ficar
sem energia e a desconfiar de tudo, o que causa muito estresse. A insegurança
gera essa sensação. Que tal confiar mais e relaxar?
3. Só por
hoje sou grato:
Gratidão é
vislumbrar e contemplar tudo de bom que temos. Começar por estar vivo e
respirar e por aí vai. Colocar o foco no nosso bem-estar, essa ação traz leveza
para nossa vida.
4. Só por
hoje sou gentil:
Gentileza
tem o grande potencial de gerar gentileza, ações gentis trazem leveza para o
coração. Não precisamos aguardar retribuição. Um ato gentil pode inspirar
outras pessoas a agirem gentilmente com outras pessoas. E assim fazemos uma
grande corrente de solidariedade.
5. Só por
hoje sou honesto:
Seja no
trabalho, no estudo, em casa ou em qualquer outra situação da vida é essencial
sermos honestos. Agirmos corretamente mesmo que ninguém esteja olhando. É uma
ação de respeito consigo mesmo e com o outros.
De forma
resumida esses são os 5 princípios que você pode meditar no seu dia a dia. Existem
outras versões, utilize a que melhor aquece seu coração. Você pode escolher um
princípio por dia e recitar sucessivamente ou meditar os 5 diariamente.
Andrea dos Santos Leandro
Mestre Reiki
Harmonização de Espaços
Convido para acompanhar dia 08 Abr 2021 a Live que participarei pelo Personare com Eric Flor e Carol Senna num bate papo sobre Reiki.
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