Água é vida
Beber
água devagar é muito saudável para o nosso corpo e tem muitos benefícios.
O
melhor para o organismo é água bebida na temperatura ambiente, a absorção é
melhor para o corpo e seus benefícios são sentidos direto no cérebro que fica
lubrificado ajudando você a ter mais foco.
Perceba
no seu dia a dia quando fica distraído, com dificuldade de se focar ou sem
energia. Pare, pegue um copo com água e beba bem devagar. Na Ginástica Cerebral
(BRAIN GYM) chamamos de Degustar Água, por ser uma ação tão importante se
tornou um dos 26 Movimentos do BRAIN GYM. E aí percebeu o quanto se sentiu
energizado e renovado?
Cuidar
a qualidade da água também é importante. Sua origem, conservação e evitar colocar
em recipientes para ser armazenada que não sejam saudáveis. Para tanto, não
reaproveite qualquer tipo de garrafa que tenha sido usada para armazenar
produtos químicos ou de plástico que não sejam livres de Bisfenol, que é um material
utilizado na fabricação dos plásticos que não é saudável. Caso queira usar
recipientes de plásticos verifique se está escrito sem Bisfenol ou Free BPA,
quando esses recipientes se aquecem liberam esse produto que não é saudável.
Nesse sentido, evite deixar garrafa no carro para beber enquanto dirige. Pois
podem ter sido aquecidas quando o carro estava estacionado sob o sol ou lugares
quentes. Caso goste de deixar no carro, cuide a embalagem e coloque num cooler/caixa
térmica.
Pense
na sua saúde e sempre tenha água por perto para degustar a qualquer momento do
dia. Faça pequenas pausas saudáveis e tranquilas durante o dia, os benefícios serão
imensos. Seu corpo, pele e cérebro vão agradecer ao ficarem bem tratados e hidratados.
Andrea Leandro
Harmonização de Espaços
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