Quem está no comando das suas
emoções?
No dia 20 de junho de 2024 estreia
nos cinemas brasileiros o filme Divertidamente 2. Nele podemos ver de forma
lúdica como as emoções nos influenciam no dia a dia. Mesmo no primeiro filme
focando em apenas 5 (alegria, tristeza, medo, raiva e nojo) já foi uma palinha
de como pensamos e agimos no dia a dia.
Agora no segundo filme aparecem novas
emoções e veremos como a agora recém adolescente lida com a chegada da
puberdade. Uma fase de grandes descobertas, onde cada adolescente começa a
perceber que não é mais criança e nem é adulto ainda. E para não ajudar muito, às
vezes, é tratado como criança e cobram atitudes de adulto. Realmente são momentos
desafiadores para nossos jovens.
Então, se lança a pergunta: quem está
no comando das suas emoções? Você, é claro, mas consegue dominar as suas ações?
Entre as novas emoções nesse novo
filme a ansiedade é apresentada, numa figura sem o nariz, para demonstrar que
mal conseguimos respirar quando estamos ansiosos.
Então, vou deixar uma sugestão preciosa
para não deixar a ansiedade tomar conta e dominar todas as outras emoções e
comandar suas ações. RESPIRE DEVAGAR.
Respirar devagar de forma consistente
e consciente. Quanto mais prática, mais consegue ter domínio de suas emoções e
não deixar que a ansiedade tome conta.
Como é sempre bom lembrar: todas as
emoções são importantes e tem seu valor no nosso desenvolvimento. A questão, é
não deixar ser dominado por elas e sim usar o seu positivo fluxo para refletir
e evoluir.
Em breve vou ofertar uma Oficina com a temática do Divertidamente, fique atento, aqui neste link pode saber mais sobre minha Oficinas Lúdicas e Terapêuticas:
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Harmonização de Espaços
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