O Poder do Pensamento

 

O poder do pensamento

 Por dia muitos pensamentos passam pela nossa cabeça e isso é muito normal. O que podemos sim é cuidar da qualidade desses pensamentos. Eles se baseiam em emoções e podem gerar ações. Então, imagine se não consegue controlar seus pensamentos o que dirá de suas ações?

Muitas vezes agimos por instinto, o que é natural em cada ser vivo. O ser humano tem a vantagem de poder pensar, mas nem sempre as ações acompanham o pensamento. E agimos sem pensar. O que pode nos salvar num momento de perigo. Por exemplo: se estou me afogando não ficou calculando a massa da água e nem sua profundidade para saber em quanto tempo posso me afogar. Instintivamente você tenta se salvar ou pelo menos gritar por socorro, se não entrar num pânico maior ainda e não conseguir agir.

O pensamento pode ajudar se você se preparar, conseguir se acalmar. O que se não é algo natural seu, precisa de treino. Respirar devagar, meditar, estudar e ficar preparado.

Existem situações que nos pegam de surpresa. Dependendo do nosso jeito de ser, maturidade e temperamento podemos reagir bem ou mal a um acontecimento. Como por exemplo, um amigo se atrasar para um compromisso. Sua mente pode vagar do ficar preocupado, com raiva, chateado, etc. Você pode não fazer nada ou buscar informações. Ligar para o amigo e saber a causa do atraso. Caso obtenha respostas pode ficar aliviado ou com raiva. Veja quantas possibilidades podem acontecer e o seu bem-estar estará ligado à sua forma de pensar e de encarar as situações.

Então, lembre-se que existe um universo dentro da sua mente, qual a salubridade desse espaço? Pense na qualidade dos seus pensamentos e o quanto eles influenciam suas ações e sua saúde física, mental e emocional.

Você pode viver o paraíso ou inferno dentro da mente e transpor isso ao seu mundo ao redor. Pense nisso!

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa