Organizar a casa reflete na
organização da mente
É natural para os seres humanos pensar. É algo que fazemos o tempo inteiro. Quando a mente está confusa mexer no ambiente e organizá-lo também pode ajudar a organizar a mente, sabia disso?
Um mundo inteiro existe dentro da mente. E esse
mundo reflete nas nossas ações e vice e versa. Organizar os espaços tem uma
grande influência na nossa mente. Pode ajudar a colocar as coisas em ordem.
Nos meus estudos sobre Ginástica Cerebral descobri
que a parte do cérebro ligada as emoções tem uma conexão direta em como nos
organizamos nos espaços. Então, quando digo que organizar os espaços ajuda a
organizar a mente já existe estudos que comprovam isto.
Um certo caos criativo faz parte da vida de muitas
pessoas, mas também ficar o tempo todo tudo desorganizado pode gerar perda de
tempo e reforçar o caos na nossa vida. Equilibrar bagunça e organização pode
exigir muito das pessoas, peça ajuda quando não conseguir.
Gosto e sempre repito o ditado britânico: “uma
casa tem que ser limpa o suficiente para ser saudável e suja o suficiente para
ser feliz”. Uma casa viva, não fica rigidamente organizada o tempo todo, mas
bagunça direta pode afetar nossa saúde mental ou ser consequência dela.
Fique atento e quando sentir necessidade de
organizar a mente ou precisar de foco em uma ação, organize algo em casa. Pode
começar aos poucos e verá os benefícios desta ação.
Você pode adotar algumas ações que podem fazer uma
diferença enorme na hora de organizar sua casa ou espaço de trabalho evitando desperdício
e perda de tempo, tão precioso hoje em dia. Que tal então:
- Cada coisa tem a sua casa, facilita na hora de
guardar e deixar os espaços organizados.
- Na cozinha e com materiais perecíveis utilize a
regra: Primeiro que entra é o primeiro que sai (PEPS), essa regra vale ouro na
cozinha evitando que alimentos/produtos se estraguem ou fiquem fora da
validade.
- Antes de comprar uma roupa nova verifique se não
pode se desfazer de outra roupa mais antiga.
- De vez em quando organizar o guarda-roupa e se desapegar
do que usa pouco ou nunca mais usou.
- Pode utilizar caixas ou sacolas para fazer a
separação dos itens em: descartáveis para reciclagem; doação, lixo ou conserto.
- Roupas e objetos: fique com aquilo que ama usar
e são úteis na sua vida. Cuidar os excessos não é fácil, mas muitas vezes deixa
de usar algo por ficar escondido num vasto número de roupas e calçados
comprados e pouco usados pode ser evitado.
Organizar os espaços ajuda e muito a organizar a mente experimente e sinta os benefícios.
Andrea Leandro
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