Lugar saudável para trabalhar
O local de trabalho é onde se passa
muito tempo do dia. Para tanto, é importante cuidar da salubridade do ambiente
e ser agradável para se ter bem-estar.
Já parou para observar o seu ambiente
de trabalho? Seja em casa ou numa empresa é preciso para o bom andamento de
suas rotinas que o material de trabalho esteja disposto de uma forma prática. Já
para o seu bem-estar a qualidade do ambiente é muito importante. Cuidar aspectos
como:
- Luminosidade: quanto mais luz
natural melhor. Evite lâmpadas fluorescentes.
- Ventilação: É preciso que o ar circule.
Mesmo que tenha ar-condicionado é bom abrir o ambiente pelo menos uma vez ao
dia para o ar não ficar “viciado”.
- Plantas trazem bem estar e relaxam
os olhos.
- Janelas para espaços abertos ajudam
a evitar sensações desagradáveis de se estar em espaços fechados. Além, de
proporcionar momentos de distração saudável para os olhos.
- Ergonomia dos móveis.
Ter locais de descanso ajudam a mente
a relaxar e podem ajudar a melhorar a produtividade. Além de ser um ambiente
para bate-papo descontraído com os colegas. Um bom clima de trabalho contribui
para a saúde mental dos que ali dividem o espaço de trabalho.
Andrea Leandro
Terapeuta Integrativa e Consultora em Harmonização de Espaços
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