Saúde das crianças

 

Saúde das crianças

 

Queremos muito que nossas crianças se desenvolvam de forma saudável. O que nem sempre é muito fácil. É preciso prover segurança, educação, saúde e principalmente amor.

Num mundo cheio de ofertas e estímulos, seja no mundo real ou virtual das redes sociais, proteger as crianças e propiciar um ambiente seguro se torna desafiador. Para tanto é importante orientar e estar presente na vida delas para poder ajudá-las.

A educação é um legado importante, o aprendizado se leva para a vida e ajuda no seu desenvolvimento motor, cognitivo e social. Na escola a criança aprende a conviver e interagir com outras crianças e com os adultos ao seu redor.

A saúde em seus vários âmbitos precisa ser cuidada. A saúde física, mental e emocional. Ir além, propiciar um ambiente onde ela se sinta segura para expressar seus sentimentos e serem acolhidos. Prover orientação de como lidar com suas reações a um mundo que ela está começando a explorar e precisa de uma comunidade para lhe orientar e cuidar.

E o amor é o principal eixo de todos os cuidados. Precisamos cuidar para não sufocar nossas crianças com excessos, mas também orientar, cuidar e acolher da melhor forma possível.

Ajudar a criança a desenvolver suas potencialidades é um grande desafio. Pois temos que respeitar o ser que está em desenvolvimento e orientar para que tenha uma vida segura. Como pais e educadores temos uma tarefa desafiadora e importante na vida das crianças.

Aja com respeito e afeto e estará certamente criando uma conexão saudável com suas crianças bem como contribuindo para seu futuro como um adulto responsável e feliz.

Caso precise de ajuda acesse meu atendimento de Terapia Integrativa para Crianças para te ajudar nessa linda jornada com as crianças da sua vida.

Acesse: Terapia Integrativa para Crianças

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Quando a ansiedade chegar

 

 

Quando a ansiedade chegar

 

A ansiedade é uma emoção que pode trazer muitos transtornos quando sentimos em demasia. É importante lembrar que ela nos sinaliza que algo não está bem. Quando nos ajuda a precaver para algum momento especifico - está atuando de forma positiva. Como no filme Divertidamente 2 – lembrando que no dia seguinte tinha prova e era preciso estudar.

Quando se vive sempre se preocupando com o que está por acontecer sem viver o hoje. É um sinal que a ansiedade está tomando conta e isso pode ser de uma forma negativa.

A ansiedade pode demonstrar que está chegando dando sinais, nada sutis, como: coração acelerado, boca seca, suando muito, etc. Fique atento ao seu corpo e tenha alguns cuidados.

Pequenas ações podem fazer uma grande diferença:

1)  Perceba onde está, sinta os pés firmes no chão e diga: estou aqui e agora. Assim, volta sua mente ao momento presente. Essa ação pode trazer segurança.

2)  Respire devagar para se acalmar. Quanto mais praticar na hora que a ansiedade começar a chegar é só agir.

3)  Pense em algo que traga tranquilidade e segurança. Pode ser lembrar de um lugar que goste ou de pessoas especiais.

Tenha seus próprios recursos para se acalmar para não deixar a ansiedade chegar. Caso, ela já tenha chegado tenho pelo menos 3 ações na manga para utilizar. Quanto mais praticar, quando precisar conseguirá se acalmar e ficar bem novamente.

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Alta tensão abaixa a atenção

 

 

 

 

Alta tensão abaixa a atenção esse é um alerta que precisamos cuidar.
Autocuidado é a chave. Um desafio diário com ações que nos façam bem.

Caso tenha dificuldades com a atenção, leia o artigo que escrevi para o Personare dando sugestões de ações:

https://www.personare.com.br/conteudo/estresse-dificulta-a-atencao-e-saiba-o-que-fazer-m83121?ref=andrealeandro

Caso precise de ajuda atendo online pelo Personare, veja qual atendimento pode te ajudar no link abaixo. Espero que com as ferramentas que utilizo seu desafio possa vencer.

https://www.personare.com.br/autor/andrea-dos-santos-leandro?ref=andrealeandro

Meditação guiada para ajudar na atenção

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Harmonização de Espaços

Doces ou travessuras?

 

Doces ou travessuras?

No dia conhecido como dia das Bruxas – 31 de outubro – em alguns países e lugares no Brasil se tem a tradição de sair com as crianças para uma aventura na vizinhança de “Doces ou Travessuras?”.

Discussões a parte que esse evento não faz parte do nosso folclore, vamos lembrar que praticamente todos os nossos costumes vieram de fora. Somos um país colonizado por vários países. Isso enriqueceu nossa cultura e trouxe uma multiplicidade de costumes.

Voltando a divertida noite para as crianças de “doces ou travessuras” se tornou em muitos lugares um momento de interação entre as crianças e a vizinhança. Acompanhadas pelos pais ou irmãos velhos circular por ruas batendo na casa das pessoas pedindo doces ou poderão ter travessuras.

Claro que ninguém quer uma travessura na sua casa, optamos por dar um doce. Mas também podemos tornar mais divertido enfeitar a casa com o tema “Halloween” tornando mais lúdico esse momento de interação e as crianças entrarem no clima usando fantasias. Para elas é um mundo mágico que se descortina.

No meu bairro terá esse evento e minha casa receberá a gurizada, com direito a chapéu seletor do Harry Potter e alguns elementos mágicos para tornar o momento especial.

Caso pretenda fazer no seu bairro, combine com a vizinhança quais casas receberão as crianças ou combine no seu condomínio. Façam um itinerário evitando os locais que não querem participar. Que seja uma jornada acolhedora para todos.

Eventos assim, são divertidos para as crianças e nós adultos podemos nos divertir também, alegrando nossa criança interior e unindo as pessoas na ideia de levar alegria para as crianças. É ir além de ganharem doces, mas sim interagirem numa comunidade que as acolhe e demonstra carinho organizando um evento como este.

Então, vai a pergunta: DOCES OU TRAVESSURAS?

Andrea Leandro

Harmonização de Espaços

 

CURSO DOS MOVIMENTOS DE GINÁSTICA CEREBRAL - BRAIN GYM® 104

 

Movimento é a porta para o aprendizado”. Paul Dennison, PhD

CURSO DOS MOVIMENTOS DE GINÁSTICA CEREBRAL

BRAIN GYM® 104 - BG104

ONLINE

 DATA DO CURSO:  09 e 10 Nov 2024 - sábado e domingo de 9h às 18h

BRAIN GYM® 104 

Curso introdutório de nível 2 que ensina os princípios básicos do BRAIN GYM, PACE e todos os 26 movimentos BG de maneira aprofundada. Destina-se a adultos que querem aprender a gerir o seu próprio estresse, terapeutas de todos os tipos, psicoterapeutas, e todas as pessoas que queiram se conhecer e autodesenvolver e/ou usar estes movimentos para facilitar os objetivos dos seus clientes, bem como pais que querem ajudar seus próprios filhos a aprender mais facilmente e alcançar seu potencial cognitivo, emocional e físico.

Os movimentos do BRAIN GYM são simples e fáceis e abordam as habilidades físicas de aprendizado e podem melhorar nossas vidas em muitas áreas. Nesta oficina de 16 horas, os participantes poderão mergulhar de verdade em cada movimento, entendendo a fisiologia e a aplicação prática no dia a dia. 

Este é um dos 3 curso obrigatórios para quem quiser seguir a trilha de formação de Facilitador de Movimento do Brain Gym®. 

NOTA: Completar o curso BG104 não é suficiente para licenciamento e uso profissional do programa para fins lucrativos. Para tal, faz-se necessário completar todo o currículo e processo de licenciamento com a fundação Breakthroughs International.

PROGRAMA DO CURSO BRAIN GYM 104:

• PACE
• 26 Movimentos de BRAIN GYM (Categorias e Pré e Pós-Atividades)
• As 3 Dimensões do Movimento
• Fluxo de Aprendizagem
• Os 5 Princípios do Aprendizado
• Conceitos: Extrair a Inteligência e Percebendo.

INCLUÍDOS NA INSCRICÃO DOS CURSOS DE BRAIN GYM: 

• Apostila impressa. Devido a questões de copyright, não é permitido acesso ao material digitalmente. (para receber sem custos de envio a inscrição deve ser feita até dia 21 Out 24, após essa data será cobrado o envio da apostila).
• Acesso a gravação das aulas por um ano.
• Participe da comunidade BRAIN GYM BRASIL. Faça parte desta história. 
• 10 minutos de prática do BRAIN GYM (PACE + 1) de segunda a sexta-feira, às 7h da manhã.
• Certificado Internacional

VALORES E FORMAS DE PAGAMENTO:

• À vista R$ 896,00 no BOLETO (30% de desconto).
• Desconto especial para professores de escolas públicas e privadas na ativa.
• Valor parcelado R$ 1.280,00 em até 6 vezes no BOLETO. 
• Após a inscrição será enviado o boleto de acordo com a escolha de forma de pagamento.

👉INSCRIÇÃO

O QUE É BRAIN GYM® - GINÁSTICA CEREBRAL?

O Brain Gym® é um programa experiencial revolucionário que usa movimentos e atividades desenhados para a maximização do desempenho e a autorrealização em todas as áreas da vida. Usado por crianças, adultos e idosos em mais de 90 países, 50 línguas (incluindo o Brasil e o português brasileiro), e implementado em mais de 100.000 escolas em todo o mundo, o BRAIN GYM é complementar a qualquer programa de autodesenvolvimento e aprendizagem, tais como: psicologia, negócios, administração, educação, saúde, esportes e outros.

COMO SURGIU O BRAIN GYM?

Nos anos 70, o educador norte-americano Dr. Paul Dennison, P.h.D. começou a desenvolver um grupo de movimentos os quais, com a colaboração de sua esposa e sócia, a educadora Montessoriana e artista, Gail Dennison, veio a se tornar os movimentos do BRAIN GYM e o momento de virada no campo da Cinesiologia Educacional (aprimoramento da aprendizagem através da ciência do movimento). Essas versões precoces dos movimentos do BRAIN GYM alcançaram seus primeiros sucessos em seus centros de aprendizagem, California's Valley Remedial Group. Eles capacitaram muitas crianças e adultos que haviam sido identificados como "disléxicos", "TDAH", "hiperativo" ou com "transtorno de aprendizagem" a descobrirem e desenvolverem seu potencial verdadeiro. Estudos subsequentes publicados nos USA, Alemanha, Austrália e outros países, confirmaram que os movimentos do BRAIN GYM produziram ganhos de habilidades físicas, de aprendizagem e desempenho acadêmico.

O BRAIN GYM TEM COMPROVAÇÃO CIENTIFICA?

É importante ressaltar que os resultados do BRAIN GYM promovem transformações rápidas, de alcance amplo e de longa duração.

Uso do BRAIN GYM na reabilitação de crianças e adultos com Transtorno de Estresse Pós-Traumático:

https://masgutovamethod.com/_uploads/_media_uploads/_source/Winners-Beyond-Post-Traumatic-Stress-Survival-03.03.15.pdf

Efeitos do PACE no controle da ansiedade e desempenho em prova:  http://www.braingymbrasil.com/p/evidencias.html

Efeitos do BRAIN GYM sobre o desempenho na leitura de alunos de 3º ano ensino fundamental:  http://www.braingymbrasil.com/p/evidencias.html

COMO POSSO USAR O BRAIN GYM®?

Descubra uma forma de facilmente SER e FAZER mais do que você imaginava possível de alcançar: 

• Aprenda e execute atividades com prazer, efetividade e facilidade.
• Aprimore o desempenho nos esportes.
• Melhore o foco, memória e organização.
• Inicie e termine projetos com eficiência.
• Supere os desafios de aprendizagem.
• Desfrute de novos níveis de excelência - no trabalho, escola e em casa.
• Apoie crianças e adultos com desafios emocionais e de autorregulação. 
• Melhore seu desempenho acadêmico: matemática, escrita, leitura, habilidade de fazer teste, desempenhando no nível de sua capacidade cognitiva. 
• Gerencie seu estresse.
• Pare de procrastinar.
• Seja excepcional em como você escolhe SER e  no que escolhe FAZER.
• Busque equilíbrio diariamente e lide com estresse com eficiência. 

COMO POSSO EXPERIMENTAR O BRAIN GYM? 

Você pode experimentar o BRAIN GYM para si mesmo e/ou para apoiar adultos, crianças e idosos através dos cursos introdutórios de BRAIN GYM 101 e 104, ou através de sessões individuais ou classes de atividades em grupo, liderados por Instrutores/Consultores de BRAIN GYM ou Facilitadores do Movimento do BRAIN GYM.

Os interessados no treinamento e licenciamento como Facilitadores do Movimento do BRAIN GYM, podem agora fazer o programa completo de capacitação no Brasil, completando os 3 cursos a seguir: BG101, BG104 e BG110. A certificação e licença são oferecidos pela fundação que rege o BRAIN GYM no mundo, a Breakthroughs International, sediada na California/USA. 

QUEM PODE FAZER OS CURSOS DO BRAIN GYM?

Este curso pode se usado estudantes, concurseiros, professores, pais, artistas, atletas, administradores, profissionais de negócio e saúde (Fisioterapia, Terapia Ocupacional, Fonoaudiologia, psicólogos, médicos, etc.), ou pessoas interessadas em desenvolver seu potencial em qualquer área da vida. 

Profissionais interessados em usar o BRAIN GYM para fins lucrativos, incluindo fazer divulgação do uso do material e nome do programa como propaganda para atrair clientes, precisam terminar a formação e serem licenciados pela fundação Breakthroughs International - o que requer terminar os 3 cursos BG101, 104 e 110, e obter a certificação como Facilitador do Movimento do BRAIN GYM. Durante a formação no programa, os profissionais podem usar o material incorporado em suas práticas de trabalho e assim adquirirem experiência necessária para a própria formação e licenciamento.

FACILITADORA DO CURSO DE BRAIN GYM 104:

Andrea Leandro. Administradora, Especialista em Gestão Estratégica de Recursos Humanos e Atualização Pedagógica, Terapeuta Integrativa, Terapeuta Floral membro da ArtFlor, Consultora em Harmonização de Espaços, Facilitadora de BRAIN GYM, Facilitadora de Círculos de Paz e Oficinas sobre emoções, Instrutora de Meditação e Yoga para Crianças e Adolescentes, Mestre Reiki, Terapeuta Especialista do Personare, Palestrante, Blogueira, Coautora de livros, Criadora do Projeto Meditando com a Gurizada e Apresentadora do Quadro Harmonização de Espaço na Rádio Imembuí de Santa Maria/RS.

Para mais informações sobre a Andrea Leandro:

www.harmonizacaodeespacos.blogspot.com.br

www.meditandocomagurizada.blogspot.com.br

Instagram @aandrealeandro

WhatsApp 55 99632.1828

Mais informações sobre os cursos do Brain Gym®:

Denise Figueiredo - Consultora/Instrutora de Brain Gym®

WhatsApp 31 7222.9377

Andrea Leandro - Facilitadora do Movimento de Brain Gym®

WhatsApp 55 99632.1828

braingymbrasil@gmail.com

www.braingymbrasil.com

www.linktr.ee/BrainGymBrasil

Instagram @ginasticacerebral.bgb

YouTube

Cuidado com os golpes por celular e whatsapp

 

Cuidado com os golpes por celular e whatsapp

 

Infelizmente essa semana cai num golpe por não ter sido cuidadosa. Por isso, a importância do alerta.

Atualmente se falam em vários tipos de golpe, então vale lembrar de nunca passar informações pessoais, quando for sobre sequestros – chamar a polícia e tentar entrar em contato com a pessoa que disseram ser sequestrada e/ou também buscar a ajuda de alguém que esteja mais calmo e centrado para te orientar.

Existem também os golpes que contam com a nossa distração e motivação. As pessoas que aplicam o golpe contam com a nossa falta de atenção para poder nos enganar. Então, sempre confira com quem está falando, peça ligação de voz e não REPASSE informações e nem deposite dinheiro.

No meu caso a ligação foi por Whatsapp, pensei estar participando de um sorteio da empresa de uma amiga (não conferi com ela, primeiro erro) e passei o número que a pessoa me repassou para conferir o sorteio (era o código de duas etapas do Whatsapp – até aquele momento eu não tinha me dado conta – esse foi o segundo erro).

Além das orientações logo abaixo, quando perceber que isso aconteceu ao entrar em contato com os amigos avisando, peça que te tirem dos grupos e principalmente se for o administrador. O golpista acaba bloqueando as conversar e ninguém mais consegue avisar aos demais

Como eu, depois você pode recuperar o seu Whatsapp. Confira com um técnico se está tudo bem com seu celular e computador, caso tenha usado o Whatsapp Web. Todo o cuidado é pouco.

Andrea Leandro

Abaixo as orientações passadas para os membros da Associação de Terapeutas Florais que valem para todos (fui autorizada a compartilhar):

Com o aumento de golpes digitais, é fundamental estar preparado para agir rapidamente se o seu celular for hackeado. Seguem abaixo os procedimentos que devem ser tomados para minimizar danos e proteger seus dados e sua rede de contatos:

Procedimentos Imediatos:

1. Documentação e Registro do Problema
• 📸 Tire print das conversas suspeitas, operações financeiras e qualquer movimentação incomum.
• 🗃 Organize essas evidências em uma pasta digital ou física para referência futura.
2. Bloqueio e Denúncia
• 🚫 Bloqueie e denuncie o número utilizado no golpe junto ao suporte do aplicativo (ex.: WhatsApp). No WhatsApp, acesse Configurações > Ajuda > Fale conosco.
3. Ação Bancária Urgente
• 🏦 Contate imediatamente o banco para contestar e bloquear operações suspeitas. Quanto mais rápido agir, maiores são as chances de evitar prejuízos.
4. Registro na Polícia
• 🚔 Abra um boletim de ocorrência (BO) na Polícia Civil, de preferência presencialmente ou por delegacias eletrônicas, conforme o estado permita. O BO é essencial para que o caso seja formalmente investigado.
5. Alerta a Amigos e Familiares
• 📲 Informe sua rede de contatos (amigos, familiares, clientes) sobre o ocorrido. Deixe claro que seu número foi hackeado e peça que ignorem mensagens ou pedidos incomuns vindos do seu contato. Oriente-os a denunciar o número utilizado no golpe.
6. Preservação de Evidências para Ações Futuros
• 📂 Guarde todos os documentos e registros (prints, BO, comprovantes de contestação bancária) para eventual necessidade de judicialização do caso.

Dicas Adicionais de Prevenção:

• Habilite a verificação em duas etapas em todos os aplicativos importantes (como WhatsApp e e-mails) para aumentar a segurança.
• Evite clicar em links desconhecidos e sempre desconfie de mensagens pedindo transferências urgentes.
• Mantenha seu celular e aplicativos atualizados para evitar brechas de segurança.
• Tenha backups regulares de suas conversas e contatos, caso precise recuperar informações.

Essas medidas são essenciais para lidar com situações de hacking e reduzir riscos financeiros e sociais. Cuidar da segurança digital é um passo fundamental para proteger não apenas a sua privacidade, mas também a integridade das relações profissionais e pessoais.

Estamos à disposição para oferecer suporte e orientações adicionais, se necessário.

Atenciosamente,
Equipe Artflor - Associação Riograndense de Terapeutas Florais e Vibracionais

Advogado Bruno Gouvêa

 

 

Dia de ser criança

 

Dia de ser criança

 

O dia das crianças está chegando. Mesmo sendo uma data comercial, nos ajuda a lembrar da importância de ser criança e o quanto o brincar é essencial para o desenvolvimento na infância.

Criança - como elas mesmas gostam de dizer - preferem ganhar brinquedo a roupas ou outros acessórios. Mesmo que hoje em dia muitas queiram ganhar um videogame ou jogos para esse aparelho você pode surpreendê-las com um jogo ou brinquedo divertido que possa ser utilizado em família ou com colegas.

Uma vez numa reunião de crianças aqui em casa peguei o jogo de ludo para eles jogarem. Uma das crianças disse que só conhecia esse jogo online, nem sabia que era um jogo real. Então, que tal apresentar mais jogos de interação que também indiretamente tem vários benefícios. Como a movimentação do corpo, dos olhos (tão prejudicados hoje em dia pelo excesso de telas) e a interação real e não virtual.

No brincar a criança aprende muito. É um treino para a vida. Então, estimule e permita que sua criança brinque bastante. Junte-se a ela em alguns momentos. Você pode resgatar brincadeiras da sua infância e se divertir com seu filho ou sobrinhos.

Brincar e despertar genuínos sorrisos faz bem para o corpo e para a alma. Brinque mais, divirta-se mais e deixe sua criança interior mais feliz. Assim seus filhos serão crianças felizes que crescerão de bem com a vida com a sua própria criança interior saudável.

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Consulta Acolhimento da Criança Interior

Autocuidado

 

Autocuidado

 

Quando as doenças aparecem precisamos nos cuidar para nos recuperar e para não adoecer cuidar da saúde é importante.

O que você faz para se cuidar?

O autocuidado é importante para nossa saúde mental, emocional e não só física. Para alcançar a saúde integral vários cuidados são importantes:

- Cuidar o biorritmo

- Alimentação

- Atividade física, incluindo esportes, yoga, ginástica, etc

- Ter um Hobbie

- Meditar, contemplar, relaxar

 

E como Terapeuta Floral ainda indico florais para o reestabelecer o equilíbrio emocional. Podem ser utilizados de várias formas como indicado no folder abaixo:

 

Então, lembre-se de se cuidar e mesmo que a doença apareça, muita paciência, busque ajuda profissional e se cuide para se recuperar bem.

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Tempo de Florir

 

Tempo de florir

 

Chegou a primavera, cheia de flores e cores. Os jardins ficam mais floridos e a vida ganha outros ritmos. Estamos chegando aos poucos ao último trimestre do ano. Muitos já pensando em férias.

Que tal aproveitar o florescer das flores para resgatar a alegria e deixar a vida florir. Pois muitas vezes, nesta época do ano as pessoas já estão cansadas pensando nas férias que ainda faltam alguns meses para poder desfrutar, mas o corpo e a mente já estão cansados. Nestes momentos que precisamos pensar em ações para desacelerar e curtir mais a vida. Seja com o que já tem ou buscar alternativas.

Começando com quem já tem um jardim ou tem alguma praça perto de casa. Aproveite essa época florida do ano para observar as flores. Esse ato simples pode te ajudar a desacelerar a mente. Comtemplar as flores no jardim, cuidando cada detalhe, faz bem para os olhos, aliando a uma respiração calma, desacelera o coração e ajuda a diminuir a ansiedade.

Fazer caminhadas nesses dias mais iluminadas e ainda com frescor antes de chegar os calorões do verão, também podem te ajudar a relaxar.

Junto com seus filhos ou por conta própria tente desenhar flores e pintá-las, pegue uma ou busque uma imagem de flor para se inspirar. Ou que tal criar a sua própria flor especial. Desenhar ajuda também a relaxar. Resgate esse momento da infância, qual criança não gosta de desenhar?

Deixe as flores te inspirarem a despertar a paz, criatividade e a tranquilidade dentro de você neste tempo de florir.

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Harmonização de Espaços

Celebrar a vida

 

Celebrar a vida

 

Celebrar a vida e cada conquista nos mostra a nossa vivacidade e saúde. Uma força para focar no que nos faz bem e não só lamentar as desventuras da vida.

Quem não conhece a música do Gonzaguinha: “O que é, o que é” que tem várias frases interessantes para refletir: viver e não ter a vergonha de ser feliz, cantar e cantar e cantar a beleza de ser um eterno aprendiz... e assim vai. A gente se empolga ouvindo a letra.

Cada ano que passa as pessoas tem a data do seu aniversário para comemorar mais um ano de vida. Poderia ser um dia de reflexão e contabilizar quantas conquistas e alegrias teve no ano anterior. Quantas coisas aconteceram e te trouxeram ao momento presente.

Celebrar o presente que é a vida. Vibrar com suas conquistas. Se tem dúvida de quais foram faça uma lista. Quando vemos, surge a certeza na mente e no coração que progredimos. E ai fica outra dica. Não se compare a outras pessoas e sim compare a sua própria jornada, cada conquista sua. E verá que já caminhou bastante.

A vida é uma jornada e a qualidade dessa viagem é você que determina. Foque na sua evolução e não nas perdas do caminho, elas foram desafios a serem superados na escola da vida.

Celebre suas conquistas, celebre sua vida que é uma dádiva que merece ser valorizada e bem vivida!

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Harmonização de Espaços

Workshop de Justiça Restaurativa e Construção de Paz com Kay Pranis

 

Justiça Restaurativa e Construção de Paz

Com realização pela Escola da AJURIS, o Workshop: Círculos de Justiça Restaurativa e Construção de Paz, tem como objetivo apresentar, vivenciar e discutir os conceitos subjacentes ao processos circulares na prevenção à judicialização, em casos judicializados, adolescentes em conflito com a lei, no ambiente escolar e comunitário, com ênfase tanto à prevenção da violência, como à transformação de conflitos.

CONTEÚDO:

Justiça Restaurativa e o processo circular

Por que e como os círculos podem mudar a cultura e construir uma comunidade saudável;

Os pressupostos subjacentes à prática do processo circular;

Desafios para a implantação da JR nos diferentes ambientes;

Ideias de como superar as dificuldades durante os círculos;

O papel da responsabilização no processo;

O exercício do poder pessoal positivo no processo do círculo;

O potencial dos círculos na construção de comunidades escolares restaurativas. A estrutura do Manual Círculos em Movimento e como ele pode ser usado de forma mais abrangente.

👉 Inscrições e informações

O que te ajuda a se inspirar?

 

O que te ajuda a se inspirar?

 

No nosso dia a dia tantas coisas acontecem que podem ser inspiradoras ou desafiadoras. Dependendo do nosso jeito de encarar podem trazer bem-estar ou tornar nosso dia desagradável.

Muitas vezes, é uma questão de colocar o foco no que nos faz bem do que só reclamar ou olhar para o que não está legal. O que mais observo me faz bem ou não?

A inspiração no dia a dia não é só para trabalhar, estudar ou fazer algo diferente. Algo pode te inspirar a diminuir o ritmo para melhor curtir a vida. Por exemplo, o simples observar de pássaros pode fazer com que se sinta leve e bem.

Caso ainda não tenha conseguido perceber o que te inspira, te convido a fazer pequenos momentos contemplativos durante o dia. Seja olhar pela janela e perceber o dia lindo que está lá fora ou pegar um álbum de fotos e relembrar os momentos ali vividos.

Esses vários momentos contemplativos durante o dia podem ser relaxantes e fazer perceber que podemos ver o lado bom da vida. Tudo pode ser uma forma de perspectiva.

Então, fica a pergunta o que te ajuda a se inspirar? Ler, caminhar, contemplar, música, nadar, ... Cada pessoa tem a sua fonte inspiradora seja para trabalhar ou relaxar. Esses momentos criativos fazem bem para a mente o coração.

Andrea Leandro

Terapeuta Integrativa

Harmonização de Espaços