Síndrome do ninho vazio

Síndrome do ninho vazio

Nesse período do ano, muitos filhos acabam saindo de casa para estudar, muitas vezes em outra cidade. E os pais, normalmente as mamães, são as que sentem mais falta. Uma sensação semelhante acontece quando os filhos pequenos não solicitam tanto a presença da mãe e esta muitas vezes não sabe o que fazer. Principalmente as que decidiram ou não tinham escolha e optaram por ficar em casa cuidando dos filhos. E a pior situação é quando um filho falece então não tem volta, nem para visitar.

Nos dois primeiros casos, o ideal é uma preparação antes do acontecimento – saída dos filhos ou momento de mais independência deles. Como? Envolvendo-se em uma atividade interessante, voltando a trabalhar (pelo menos aos poucos). Dedicar-se a um hobby. Algo que pode ser sido abandonado, pela falta de tempo. E que agora pode ter mais disponibilidade para fazer.

Dedicar-se mais a si mesmo. Autoconhecimento é um processo importante. Saber quem você é. O que gosta e não gosta. Priorizar as suas necessidades. Sem descuidar do resto. É um momento que poderá olhar mais para si mesmo. Isso é muito bom. Mesmo que num primeiro momento possa não gostar muito do resultado. Então, faça como o pessoal dos programas de qualidade dizem: Transforme um problema em uma oportunidade de melhoria e invista em si mesmo.

De repente um banho de salão e quem sabe de loja se o bolso permitir. Para recalibrar a autoestima.

Realizar uma atividade física ajuda o corpo e a alma. Para as mulheres quem sabe a dança do ventre. Já a yoga trabalho o corpo, mente e espírito. Enfim, encontre uma atividade para encaixar na sua nova rotina.

Tomar floral ou fazer um tratamento com terapias que possam ajudar a superar essa fase (nos três casos): reiki, massagem, meditação, etc. Cada um tem o seu o jeito de lidar com as situações. Não deixe a depressão tomar conta da sua vida. Lembre-se é sua vida. Seu filho ou filha ficará muito feliz em ver sua mãe/pai felizes. sufocá-los nunca ajuda. É normal os pais quererem cercar os filhos com cuidados. Mas eles precisam tomar suas próprias decisões para crescer. Lembrem, vocês pais são como uma bússola na vida deles – São exemplos de valores. Esse é o maior legado. E agora que não precisam mais de vocês (de forma direta e irrestrita). Continuem a ser exemplos de perseverança, de luta, de viver.

Lembre-se o mais importante é o amor que preenche a relação. O filho estando fisicamente perto ou longe. Ele precisa estar acalentado dentro do coração. Essa energia é que permanece e aquece a alma e a vida jamais fica vazia com essa riqueza de amor no coração.