Efeito
espelho
Para
repensar o mundo ao meu redor é preciso perceber como você o vê.
Tudo ao seu redor é como um grande espelho que reflete o que está
dentro de você. Para tanto observe seus relacionamentos, como sua
casa está organizada, como lida com sua rotina e seu trabalho.
É
um ótimo exercício de imaginação. Então comece observando as
suas reações a tudo que acontece. O que te deixa brabo, chateado,
triste, etc.? Se quiser pode fazer um diário. Facilita na hora de
refletir em perspectiva. Principalmente observe no seu corpo como ele
reage. Você sente frio no estômago, sente a mão se contrair, o
rosto ficar vermelho, etc.
Outra
forma de observação é olhar para o seu lar. É muito organizado, é
muito bagunçado, só fica assim em momentos específicos? No dia a
dia é possível ficarmos fora do prumo é tudo ficar uma bagunça.
Pode refletir a falta de diálogo em família. Pois quando existe as
tarefas podem ser delegadas e não sobrecarregar ninguém.
Outro
exercício interessante é observar quando alguém falar com você.
Como se sente: angustiado, chateado, esgotado, irritado? Essas
sensações refletem uma reação interna de que algo não está bem.
Então, encare a situação como um laboratório. Ficou irritado. Por
quê? A pessoa disse algo que afetou? Ela fez um gesto ou ação que
te deixou indignado? Tente lembrar se teve outro momento na sua vida
que isso aconteceu? Teve a mesma reação? Vale a pena investigar e
se for o caso fazer terapia para ajudar a lidar com isso. Comece
conversando com uma pessoa amiga. E o caminho estará sendo trilhado
para a cura.
Observe
a sua imagem no espelho e veja a pessoa maravilhosa que é. Todo o
seu potencial. Tudo que pode aprender e fazer. Sempre é possível
mudar para a melhor. Comece valorizando o ser especial que é!
Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços
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