Presente
para si mesmo
O natal
está chegando e com ele os festejos. Momentos de comemoração, presentes e
presenças. Normalmente focamos no outro. Seja na caridade ou naqueles eventos
familiares ou entre amigos que queremos presentear. Quem sabe esse ano você
pense num presente para si mesmo. Mas não algo físico. Algo que você não
consegue agarrar, mas que faz toda a diferença na sua vida. O que é? Um tempo
maior consigo mesmo.
Muitos de
nós passamos o ano todo atrás do relógio. Ele guia nossa vida. Hora para comer,
trabalhar, estudar e quando dá dormir. A noite muitas vezes, se transforma no
horário de lazer, mas o cansaço não permite e ao invés de dormir, as pessoas
desmaiam na cama de exaustão. Isso ao longo do tempo mina a saúde. E as doenças
aparecem como sinalizadores que algo não está bem.
Caso não
possa tirar uma semana para uma atenção pessoal. Em função do trabalho ou envolvimentos
familiares. Faça em doses homeopáticas, comece nem que seja com meia hora. Faça
uma caminhada sem compromisso e fique só você e teus pensamentos. Sem rádios ou
músicas. Ouça seus próprios pensamentos e o seu coração. O que eles querem te
dizer?
Passamos a
maior parte do dia conversando com a gente mesmo. Mas, isso não quer dizer que
prestamos atenção a essa conversa interna. Muitas de nossas conclusões vem do coração
ou fruto do receio do que a sociedade e cultura vigente vão pensar?
Então, as
mudanças na nossa vida acontecem com o que fazemos de forma recorrente e não só
de vez em quando. O que acha de se acostumar a reservar um tempo para si mesmo.
Seja 15 minutos que vão aumentando gradativamente. A qualidade de vida que você
vai experimentar vai refletir de forma positiva na sua vida e das pessoas ao
seu redor. Pense nisso como um presente especial e torne rotina.
Feliz
Natal!
Andrea dos Santos Leandro
Harmonização de Espaços
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