Cuide-se
para todos ficarem bem
Em tempos
que todos precisam ter cautela é importante você estar consciente que o cuidado
começa com você. Como no avião pedem para o adulto colocar o oxigênio antes da
criança para poder protegê-la, assim é com a gente. Se estamos bem podemos
ajudar.
Como a recomendação
atual é ficarmos em casa. É importante organizar uma rotina que seja boa para
todos. Contemplando momentos de lazer, ócio e se for preciso de trabalho. Caso você
tenha que labutar em casa, reserve um horário e um espaço para isso longe de
distrações e depois procure ter também um tempo para relaxar.
Vamos listar
uma série de atividades que você pode fazer em casa para se distrair e o tempo
ser mais produtivo e menos tedioso:
- Quem sabe
está na hora de iniciar aquelas atividades que foram empurradas para o dia
depois de amanhã. Torne esse dia hoje real seja: organizar o guarda-roupa
abrindo espaço para o novo ou para terminar aquele curso on-line que você já
pagou e ainda não fez.
- Quem sabe
está na hora de começar a meditar, é um bom momento para fazer essa atividade
saudável que ajuda a mente a lidar com os eventos atuais.
- Aproveite
para colocar a leitura em dia. Sejam livros ou textos online, são uma deliciosa
distração.
- Aproveite
para interagir com os filhos: relembre brincadeiras da infância, de acordo com
a idade é possível fazer várias atividades. Reserve uma parte do dia para isso.
Momento de 100% conexão real.
- Sessão
cinema com direito a pipoca. Muitas televisões por assinatura estão com canais
abertos para ajudar o pessoal a se descontrair.
- Monte um
circuito de atividades e exercícios físicos dentro de casa. Use a imaginação e
também procure dicas na internet. Com certeza, vai encontrar várias sugestões
de como fazer uma sequência de exercícios. Sugestão é pesquisar: Yoga em casa.
Vamos
encarar o momento atual como um desafio para melhorar nossas habilidades de
administrar o tempo, investir nos relacionamentos em casa e a sociedade rever
seus hábitos para situações como essa não ocorram novamente. Também torcer que
a cura para o corona vírus chegue em breve.
Andrea dos Santos Leandro
Harmonização de Espaços
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Grata por sua participação!!!