Sorria para vida, sorria para sua
casa
Uma
atividade simples que pode fazer diferença na sua vida é sorrir. Esse simples
movimento da boca tem um grande efeito no cérebro trazendo bem estar.
Pode
começar essa simples ação em casa. Olhando todos os dias no espelho ao levantar-se
e sorrir para você mesmo. O efeito pode ser muito benéfico para o seu dia todo.
Olhe ao
redor para sua casa e agradeça por ter um teto, um lar. Por ter um lugar para
voltar depois de um dia intenso de atividades. Sorria para seu lar para que
essa boa energia reverbere no ambiente.
Quando
ligar para alguém ou escrever uma mensagem sorria. E veja o efeito na mensagem,
seja escrita ou falada. O carinho é maior pelo efeito que o sorriso tem no cérebro.
Caso não consiga, analise a situação para entender por que não consegue sorrir.
Claro, que existem momentos que as emoções estão fora do prumo. Quem sabe é a
hora de sorrir para se reenergizar.
Alie ao
sorrir também respirar devagar. Num longo suspiro de alegria. E pela
contestação de quanta coisa boa tem na sua vida. Caso acredite que não tem
tanta coisa para agradecer. Lembre-se que por estar respirando já é um ato de agradecimento.
Tudo na vida tem solução. Talvez você ainda não tenha encontrado a maneira
certa de resolver. Então sorria, respire devagar. Seu cérebro e coração
entrarão em sintonia e daí quem sabe tenha luz para resolver suas questões.
Andrea dos Santos Leandro
Harmonização de Espaços
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