Pega leve!
Tudo que
acontece na vida da gente podemos encarar numa boa ou encontrar problema em todo
lugar. Isso vai depender do nosso temperamento e jeito de olhar a vida. Em tempos
que precisamos ficar um longo período dentro de casa. Pequenos incômodos ou
desentendimentos podem ganhar proporções desastrosas.
Portanto, convido
a todos a um desafio para o bem conviver: Pega Leve! Isso mesmo, usar a frase –
pega leve! – Utilize como um gatilho mental para evitar exageros nas cobranças
e ações. No início talvez não seja fácil, mas um hábito novo leva alguns dias
para se estabelecer. Quando perceber de tanto pedir ou alguém falar para você
vai mudar sua ação.
É preciso ficar
claro que somos seres sociais que necessitamos viver em sociedade. Cada um é um
rico no seu jeito de ser, uns mais introvertidos e outros extrovertidos. Isto
é, a mesma ação vivida por uma pessoa não necessariamente a outra vai reagir
igual.
Para o bem
conviver é importante todos sentarem a mesa e fazer combinados. Sejam crianças
ou adultos, todos podem dar suas sugestões e entrar num acordo, algumas dicas:
- Criar uma
rotina – não rígida – é importante para trazer segurança mental. Cada pessoa da
casa contribuir com limpeza, organização, preparação da alimentação, etc. Ter
horário para trabalho e estudos. Assim todos tem atividades ao longo do dia. No
dia seguinte algumas atividades podem ser mudadas.
- Evitar
ficar brigando por qualquer coisa. Observe a situação para ver se não está
exagerando na reação. Para o bem de todos pense: Pega leve!
- Pode
criar nichos ou cestos/caixas com atividades relaxantes ou de entretenimento. Ali
colocar jogos que podem ser jogados individuais como: resta um, quebra cabeças,
caça palavras, etc. Deixando opções de distração que não seja jogos eletrônicos
e televisão. Muda o foco de ação.
- Combinar
momentos de relaxamento e alongamento em conjunto: pode ser meditação,
exercícios físicos ou dançar.
Para muitas
pessoas pode ser um momento de aprender ou reaprender a conviver de forma mais
próxima com seus entes queridos. Respeito, carinho, compaixão, afeto e amor são
os ingredientes para o bem viver. Então: Pega leve!
Andrea dos Santos Leandro
Harmonização de Espaços
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