Tempo de viver bem
Você
gostaria de ter um tempo maior livre para fazer o que gosta e se divertir mais?
Já parou para ver como distribui suas tarefas no dia a dia? Que tal repensar
sua rotina e ter o tempo como aliado e não como um inimigo em potencial por
achar que nunca é suficiente.
Separe um
tempo para analisar o seu tempo. Observe que horas se sente mais disposta e as
horas que tem mais sono e cansaço. Isso vai mostrar como o seu biorritmo
funciona. Quando conseguir concentrar suas atividades nas horas que está mais
ativo e descansar quando cansado é o ideal. Caso não seja possível procure adaptar
o máximo possível.
Esse
respeito ao seu tempo também podemos começar desde cedo com a gurizada. Como a
tecnologia veio para ficar, ajudar e ser uma aliada para poupar tempo em
atividades que antes demoravam para serem realizadas. Porém, é necessário disciplina
para não ficar mergulhado no mundo virtual e o mundo real ficar de lado. Existem
formas de você organizar seu dia, tais como:
- Tenha um
quadro horário. Nele não esqueça de colocar momentos de diversão e de ócio.
Ambos fazem bem para a mente.
- Você acha
que seus filhos ficam muito tempo no computador e em jogos. Que tal conversar
com eles. Determinar um horário. Daí você pode se cadastrar no site do
Microsoft, se for o software que usa. Nele existem formas de você controlar o
acesso e o tempo limite. Acesse e confira como fazer - https://www.justica.gov.br/seus-direitos/classificacao/windows-pc
- Liste
suas atividades. Veja o que pode deixar para fazer noutro momento e foque no
hoje. No que é importante ter sua atenção.
Lembre-se a
vida é cheia de fases e cada uma deve ser aproveita o máximo. O tempo é seu
aliado use a seu favor.
Andrea dos Santos Leandro
Harmonização de Espaços
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