Preparando-se
para retomada das aulas
O ano de
2021 inicia com uma dinâmica diferente. 2020 nos pegou de surpresa. Já esse ano
sabemos mais ou menos como inicia, mas ainda não sabemos como terminará. Porém,
podemos entrar mais preparados.
A tendência
é as escolas começarem com uma dinâmica de ensino híbrido, com aulas online
misturadas com aulas presenciais.
Para quem
vai assistir online já teve a experiência do ano passado e sabe o que funciona
para você. Abaixo algumas sugestões. Procure adaptar para melhor poder
aproveitar a aula:
- Ergonomia:
Procure assistir as aulas num local que seja confortável para sentar e se
posicionar a mesa de estudo. Com bom apoio de braços e pés.
- Iluminação:
luz natural ou se for com luz artificial que deixe o ambiente bem claro para
não forçar a visão.
- Ventilação:
se possível evite ar-condicionado. Pode ficar perto de uma janela ou local que
o ar circule com mais facilidade. Caso tenha que usar ar-condicionado, providencie
um vaso com água para evitar ressacar as narinas.
- Organização:
deixe a mão caderno, livros, material para escrever (canetas, lápis, borracha, régua,
apontador, etc.). Organize de forma que fique tudo a mão e ao seu alcance.
- Hidratação:
tenha a mão uma garrafa d’água para sorver golinhos enquanto estuda. Ajuda a
hidratar o cérebro. O que colabora na absorção dos aprendizados.
- Cores:
o amarelo ajuda ativar o intelecto. Que tal ter um porta lápis nessa cor ou um
mural de recados? Alerta: não pinte seu quarto dessa cor. Tenha objetos que
podem ser trocados caso atrapalhe o sono.
- Aromas:
o cheiro de alecrim ajuda a ativar o intelecto. Que tal ter um vaso por perto
ou usar o óleo essencial num recheou.
- Respiração:
a respiração calma e constante ajuda a oxigenar o cérebro, caso fique nervoso
por não conseguir compreender o que está sendo explicado.
- Alongamento:
Fazer exercícios para ativar a circulação do sangue e trazer atenção durante as
aulas. Por exemplo, atividades com movimentos cruzados. Mais detalhamento com Brain
Gym® (em breve trarei mais informações).
- Relaxar
os olhos: existem vários exercícios para aliviar os olhos. Entre eles: levantar
e olhar longe pela janela.
Evite
distrações: desligue celular, televisão e outros aparelhos que possam
distrair sua atenção. São apenas alguns momentos para assistir a aula.
Lembre-se da dedicação do seu professor para prepará-la. Em respeito ao
educador dê sua máxima atenção.
São várias
ações que trarão mais bem estar ao seu momento de estudo e aprendizado. Essas
dicas também valem para quem vai fazer trabalho online.
Andrea dos Santos Leandro
Harmonização de Espaços
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