Autocuidado
Quando as
doenças aparecem precisamos nos cuidar para nos recuperar e para não adoecer
cuidar da saúde é importante.
O que você faz para
se cuidar?
O autocuidado é
importante para nossa saúde mental, emocional e não só física. Para alcançar a
saúde integral vários cuidados são importantes:
- Cuidar o
biorritmo
- Alimentação
- Atividade física,
incluindo esportes, yoga, ginástica, etc
- Ter um Hobbie
- Meditar, contemplar,
relaxar
E como Terapeuta
Floral ainda indico florais para o reestabelecer o equilíbrio emocional. Podem ser
utilizados de várias formas como indicado no folder abaixo:
Então, lembre-se
de se cuidar e mesmo que a doença apareça, muita paciência, busque ajuda
profissional e se cuide para se recuperar bem.
Andrea Leandro
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