Relações
Interpessoais
Os humanos são seres
sociais e por isso viver em comunidade não é só importante por segurança, mas
para saúde mental dos moradores. Conviver com outras pessoas faz bem.
Agora precisamos
falar da qualidade desse conviver. Viver em sociedade nem sempre implica em
criar vínculos afetivos, mas é importante existir respeito e colaboração.
As relações
interpessoais vão acontecer em vários grupos de convivência como: família,
amigos, colegas de estudo e/ou de trabalho e redes sociais. Com cada grupo se desenvolve
um tipo de relacionamento e de vínculo.
Os locais que
mais passamos tempo, dependendo da fase da vida, normalmente é em casa e na
escola (enquanto estudante) ou no ambiente de trabalho. Você já parou para
pensar em como é a qualidade destes relacionamentos e o quanto eles podem
influenciar na sua saúde mental?
Quanto mais empático
somos, melhor é a forma de nos relacionarmos, cada grupo tem suas
particularidades e compreendê-las ajuda no bom relacionamento. Isso não quer dizer
que tem que aceitar tudo que as outras pessoas querem, por isso o diálogo é
importante. Parte de se conhecer – autoconhecimento, saber, por exemplo, que
seu temperamento e o da outra pessoa podem influenciar na dinâmica da relação.
Assim, pode compreender que a ação do outro muitas vezes, tem mais haver com o
jeito dele de ser do que algo contra você.
Somos seres
sociais, com uma história vivida que junto com uma série de características pessoais
forma a pessoa que somos. Portanto é importante ter um bom relacionamento com o
grupo que participa e que seja saudável, ao ponto de cada vez que precise
conviver com aquele grupo, seja uma satisfação que faz bem, ao invés de serem
momentos de dor, frustração ou decepção.
Cordialidade sempre
pode abrir as portas para bons relacionamentos. Um diálogo pautado em
assertividade, ética e respeito podem transformar relacionamentos e construir boas
convivências.
Terapeuta Integrativa
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