terça-feira, 16 de junho de 2020

Como estão suas prioridades pessoais?



Como estão suas prioridades pessoais?

Em tempos que as rotinas estão alteradas, tiveram atividades que se acumularam e outras que ficaram diferentes do regular. Para alguns pode até ter melhorado e para outros nem tanto. E no meio de tudo isso, como está o cuidado consigo mesmo e suas prioridades pessoais?

Para alguns ter que trabalhar em casa sem rede de apoio pode ser um grande desafio. O tempo antes que ficava fora de casa além de ser produtivo muitos estão vendo hoje como terapêutico. Pois acontecia uma rica convivência com colegas de trabalho e amigos. Em tempos de isolamento social as relações fora de casa são virtuais e as de dentro de casa nem sempre são tão amistosas. Conflitos antes que se diluíam no dia a dia agora ficam muito mais evidentes. Neste caso o caminho aconselhável é o diálogo aberto, sincero e carinhoso. Pleno de empatia.

Então sugiro as seguintes ações:

- Faça um levantamento da sua rotina atual. Verifique em que pontos pode delegar.

- Escolha um horário por semana ou se der mais. Coloque ele como o seu horário. Para fazer algo por si. Seja ler, dormir, contemplativo, ouvir música, meditar, dançar, cantar, não fazer nada, se isolar ou bater-papo com os amigos (virtualmente em tempos de pandemia).

Caso tenha filhos pequenos ou precisa cuidar de alguém dentro de casa peça auxílio seja para o marido/esposa ou irmão/irmã para poder ter esse tempo para si e que no momento que ele precisar você também dará esse suporte.

Privacidade é importante, mesmo entre casais. Todos precisamos ter um momento de prioridade para nós mesmos. E nesses tempos de isolamento social estão aflorando ou ficando evidente essas necessidades.

Caso more sozinho, pense em alguns momentos do dia para seu prazer pessoal. Valorize esse momento que é só seu. Separando momento de trabalho, estudo e deleite pessoal.

Caso precise de ajuda maior por não saber como lidar com a situação atual, existe ajuda profissional gratuita a disposição. Pesquise nas redes sociais. Eu também estou atendendo de forma voluntária e gratuita com terapia floral para poder auxiliar nesse momento peculiar que o mundo está vivendo. Entre em contato através do e-mail andrelis.2@gmail.com e conversaremos a respeito.

Um grande abraço!

Andrea dos Santos Leandro
Harmonização de Espaços


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