Como estão suas prioridades pessoais?
Em tempos
que as rotinas estão alteradas, tiveram atividades que se acumularam e outras
que ficaram diferentes do regular. Para alguns pode até ter melhorado e para
outros nem tanto. E no meio de tudo isso, como está o cuidado consigo mesmo e
suas prioridades pessoais?
Para alguns
ter que trabalhar em casa sem rede de apoio pode ser um grande desafio. O tempo
antes que ficava fora de casa além de ser produtivo muitos estão vendo hoje como
terapêutico. Pois acontecia uma rica convivência com colegas de trabalho e
amigos. Em tempos de isolamento social as relações fora de casa são virtuais e
as de dentro de casa nem sempre são tão amistosas. Conflitos antes que se diluíam
no dia a dia agora ficam muito mais evidentes. Neste caso o caminho aconselhável
é o diálogo aberto, sincero e carinhoso. Pleno de empatia.
Então sugiro
as seguintes ações:
- Faça um levantamento
da sua rotina atual. Verifique em que pontos pode delegar.
- Escolha
um horário por semana ou se der mais. Coloque ele como o seu horário. Para fazer
algo por si. Seja ler, dormir, contemplativo, ouvir música, meditar, dançar, cantar,
não fazer nada, se isolar ou bater-papo com os amigos (virtualmente em tempos
de pandemia).
Caso tenha
filhos pequenos ou precisa cuidar de alguém dentro de casa peça auxílio seja
para o marido/esposa ou irmão/irmã para poder ter esse tempo para si e que no
momento que ele precisar você também dará esse suporte.
Privacidade
é importante, mesmo entre casais. Todos precisamos ter um momento de prioridade
para nós mesmos. E nesses tempos de isolamento social estão aflorando ou
ficando evidente essas necessidades.
Caso more
sozinho, pense em alguns momentos do dia para seu prazer pessoal. Valorize esse
momento que é só seu. Separando momento de trabalho, estudo e deleite pessoal.
Caso
precise de ajuda maior por não saber como lidar com a situação atual, existe
ajuda profissional gratuita a disposição. Pesquise nas redes sociais. Eu também
estou atendendo de forma voluntária e gratuita com terapia floral para poder
auxiliar nesse momento peculiar que o mundo está vivendo. Entre em contato através
do e-mail andrelis.2@gmail.com e conversaremos
a respeito.
Um grande
abraço!
Andrea dos Santos Leandro
Harmonização de Espaços
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