Meditar
Iniciar o ano
é como preencher uma página em branco. Podemos projetar o que queremos e quando
chega no final do ano constatamos o que foi alcançado.
Pensar sobre
o assunto, planejar, anotar são formas de se organizar para alcançar os
objetivos. Nesse sentido meditar ajuda a direcionar a bússola interna, saber o
que realmente se quer e daí então se movimentar para alcançar.
Meditar não é
um bicho de sete cabeças. Podemos iniciar com um simples respirar calmo e aos
poucos usar uma meditação guiada. E com a mente limpa focar nos potenciais
internos e se abrir para o que quer na vida.
Na sua casa
ou local de trabalho procure criar um espaço para esse momento de calma. Nem
que seja um pequeno recanto. Para ser o seu local de poder, de recarregar as
energias. E assim deixar que sua bússola interna saiba guiá-lo em todos os
momentos.
Então, basta sentar-se
de forma confortável, respirar devagar, fechar os olhos e deixar que a mente e
o coração guiem esse momento. Maravilhosas respostas podem surgir.
Que tal iniciar o ano com esse novo hábito ou se já medita aumentar esses momentos especiais.
Andrea dos Santos Leandro
Harmonização de Espaços
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