Dosagens na vida
Excesso e falta
são duas medidas que geralmente não fazem bem, seja numa ação ou alimentação, por
exemplo. Achar a medida certa nem sempre é fácil. Mas com observação e auto-observação
seja mais fácil descobrir.
Existem substâncias
medicamentosas que dependendo da medida podem virar veneno ou remédio. Assim,
podemos dizer que são nossas palavras, não só a quantidade do que é dito, mas a
forma. Uma simples frase pode magoar tanto a outra pessoa que para ela soara
como veneno, e às vezes um gesto, como um abraço pode ser um remédio.
A comunicação
ainda tem uma dosagem a mais nessa medida, pois não é só o que é falado que
conta, mas nossa expressão corporal que pode até falar mais alto. Simule uma conversa
acalorada na frente do espelho e perceberá suas expressões, imagine o que passa
na mente do outro quando vê.
Nessas horas
quando a dosagem de ação está muito alta, um afastamento higiênico, para se
acalmar e voltar para uma dosagem mais saudável seja necessária para retornar a
harmonia.
Assim, também é
na alimentação, comer demais pode dar indigestão e de menos inanição. Que tal,
repensar as dosagens da vida como: significa (+) mais (-) menos
+ meditação –
medicação
+ diálogo –
gritos
+ pé na
terra/grama – piso calçado
+ abraços –
discussão
Ações dosadas
com cautela levam a mais conexão e satisfação e a menos frustração e
descontentamento. Repense suas atitudes e perceba o que está vivo dentro de
você. Para que a paz interior possa te conectar de forma saudável com as
pessoas ao seu redor. É preciso praticar, quanto mais exercita, mais fácil fica
de fazer: Treino Traz Traquejo (expressão que uso em
minhas aulas, fica a sugestão).
Lembre-se se é
para ter uma atitude, por que não ser algo que te conecte com a outra pessoa ao
invés de algo que te afaste cada vez mais? O segredo pode estar na dosagem de
ação.
Para saber mais sobre as Oficinas do Meditando com a Gurizada (para mudança de hábito saudável para a gurizada) acesse:
https://meditandocomagurizada.blogspot.com/2024/02/oficina-meditando-com-gurizada-em-2024.html
Andrea Leandro
Harmonização de Espaços
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