terça-feira, 27 de novembro de 2018

Meditando com a gurizada: II Seminário Regional de Boas Práticas Restaurativ...

Meditando com a gurizada: II Seminário Regional de Boas Práticas Restaurativ...: Hoje no II Seminário de Boas Práticas Restaurativas apresentei a experiência com a realização com Círculos de Paz na Escola Medianeira. ...

Enfeites para a árvore de natal criativos



Enfeites para a árvore de natal criativos

O tempo passa, o tempo voa e o natal está chegando numa boa. Não sei você, mas eu amo o natal! Então que tal junto com seus filhos inventarem decorações divertidas para a sua árvore. Criando um momento de conexão e muita criatividade.

Vocês podem juntos pesquisar na internet modelos para se inspirar e depois fazer aquela caça ao tesouro em casa do que pode ser utilizado para criar os enfeites. Caso você seja muito desapegado ou despojado e não encontre nada em casa. Peça permissão aos avôs ou tios da criança para realizar a caça ao tesouro na casa deles. Escolha as peças e peça permissão aos donos se pode utilizar.

Com os itens a mão, mãos a obra. Numa mesa tenha linha, cola, tesoura, canetas coloridas e pensem que tipos de enfeites podem fazer. Pode ser juntar botões antigos e montar um desenho ou colocar todos alinhados por um fio amarrado e colocar um laço. Forminhas velhas com imagens ou fotos da família. Fazer montagens com enfeites antigos e montar novos. Fazer mini cartões com frases e valores importantes para família decorando bem o papel.

Para prender os enfeites se não tiver use fitas mimosa ou barbante. Com certeza será uma lembrança memorável que seus filhos e você guardarão para o resto da vida e quem sabe quando eles forem adultos levem para a casa deles alguns desses enfeites ou seja um momento nostálgico feliz quando visitar os pais e lembrar desses momentos especiais.


Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quarta-feira, 21 de novembro de 2018

Meditação guiada para pais e filhos - Site Personare


Convido a ler o artigo que escrevi para o site da Personare sobre meditação para ser realizada entre pais e filhos. No link abaixo saiba mais informações e também acesse a gravação da meditação guiada para os pais fazerem junto com seus filhos.

https://www.personare.com.br/meditacao-guiada-para-pais-e-filhos-ajuda-a-fortalecer-os-vinculos-m35706

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

terça-feira, 13 de novembro de 2018

Janelas: olhos da casa

Janelas: olhos da casa

Nossa casa pode ser um local admirável e como nosso corpo ter algumas similaridades. A porta simbolizaria a boca e as janelas representariam nossos olhos e teríamos várias outras similaridades. Mas hoje vamos nos deter nas janelas.

Como é a vista das janelas da sua casa? Qual gosta mais? Você comprou ou alugou a sua casa por causa da vista ou não? Claro que às vezes podemos nos mudar pela vista da janela e ter com o tempo essa imagem coberta por um prédio ou construção obstrutiva.

Ir para a janela de vez em quando faz muito bem para os olhos e para a alma. São exercícios práticos que trazem bem-estar e saúde. Por exemplo: você passa muito tempo estudando ou olhando TV ou ainda mexendo no celular. Chega uma hora que sua cabeça cansa ou seu pescoço começa a doer. Esse é o momento de ir para a janela e olhar para fora. Nesse instante faça um exercício. Procure olhar uma árvore e mais detalhadamente uma folha. Essa atitude é um bom exercício para os seus olhos. Olhar para o céu azul também traz alento e bem-estar para a visão. Mudamos o foco de olhar perto e muitas vezes ficar sem piscar para um foco de olhar distante relaxando os olhos.

As janelas também dão abertura para que o vento circule no ambiente e claridade adentre os espaços. Nada melhor que esses elementos naturais presentes no nosso cotidiano de forma abundante. Um local assim é mais saudável.

As janelas são elementos importantes para a saúde da casa. Como os quartos que precisam ficar bem escuros a noite para que os moradores durmam bem. Então a noite a luminosidade da rua não pode entrar seja com ajuda de cortina ou não. Uma janela bem vedada da luminosidade e do vento no caso de locais que tem frio a noite fazem toda a diferença!

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços


terça-feira, 6 de novembro de 2018

Imagens especiais

Imagens especiais

O lar ou ambiente de trabalho são lugares que passamos um bom tempo de nossas vidas. Tudo ao nosso redor nos influencia, seja de forma positiva ou negativa. Principalmente as imagens que nossos olhos veem. Independente se estamos prestando atenção ou não. Que tal observar as imagens ao seu redor e perceber o que elas significam para você.

Para tornar o espaço singular podemos utilizar obras de arte ou artesanato que muitas vezes são únicos e especiais. Podem ser feitos sob encomenda ou você ir numa galeria e escolher uma obra que seja do seu gosto e que fará toda a diferença no seu ambiente.

Não precisa tornar sua casa ou local de trabalho numa galeria de arte. No entanto, um quadro pode fazer toda a diferença no espaço. Caso o ambiente não seja grande ou você queria ter alguns espaços especiais pode ter configurações únicas. Seja com plantas ou pequenos quadros como abaixo. Todas essas obras são de uma amiga que faz cada arte diferente uma da outra, dando ao seu cliente uma obra única e especial.





A arte é inspiradora, se você tem dons artísticos pode fazer suas próprias peças. A vantagem das pinturas e trabalhos artesanais são a energia e o carinho de quem fez. Todo artesão e artista coloca nas suas peças muito amor e dedicação. Tornando cada peça única. Porque cada momento é único.

Uma peça, seja uma obra de arte ou um quadro pode fazer a diferença num ambiente. Tornando aquele espaço especial. Seja pela mensagem que a peça transmite ou peço apreço que você tem por ela.

Pense com carinho seus ambientes. As mensagens diretas e indiretas afetam o consciente e inconsciente. Influenciando no bem-estar que de quem convive nesses espaços.
Mais informações sobre o trabalho indicado nessa postagem estão no site da Liliane Mancebo www.lilianemancebo.com.br



quarta-feira, 31 de outubro de 2018

Vamos espalhar o amor




Vamos espalhar o amor

Em tempos de polarização de opiniões, discussões acirradas por causa de A ou B muitas amizades ficaram estremecidas. Ainda viveremos tempos que exigirão muita tolerância, paciência, compaixão, resiliência e lucidez.

Nós humanos ainda temos uma grande estrada para chegar na tão almeja total paz entre as pessoas e as nações. Toda caminhada começa com o primeiro passo. E esse pequeno ato pode ser dado por todos. Então, pare, respire fundo de forma calma e devagar. Ponha a mão no seu coração. Pergunte para ele: Realmente vale a pena eu discutir com meu irmão, vizinho, amigo, conhecido ou desconhecido sobre algo que discordamos??? Realmente vale a pena??? Talvez você sinta uma quentura interna que diga: - mas eu preciso expressar o que penso, eu preciso esbravejar para o mundo minha opinião! Agora seja sincero. Você quer dizer a sua opinião ou quer ouvir a sua opinião na boca dos outros e se a pessoa não concorda não pode existir no teu círculo de existência.

Outro detalhe sobre nós humanos é a riqueza interna de cada um. Todos somos diferentes, temos opiniões e gostos diferentes. O mundo não cresceria e evoluiria se todos pensassem do mesmo jeito. O que precisamos evoluir é na maneira de expressar e lidar com as opiniões diferentes das nossas. Muito conflito e violência são causados por essa intolerância.

Novamente peço, ponha a mão no seu coração. Respire devagar e quando se sentir bem calmo. Pergunte ao seu coração: - Vale realmente eu tomar essa atitude tão rude com o outro? Vale realmente eu magoar o outro? Existe um caminho melhor para ambos buscarmos a paz, justiça e a satisfação de nossas reais necessidades? Esse é o primeiro passo que sugiro dar.

Quem sabe vamos parar de espalhar a discórdia e comecemos a espalhar o amor. Somente o amor cura e traz a paz interna que reflete externamente na pacificação nas nossas ações.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços


terça-feira, 23 de outubro de 2018

Saia da Zona!

Saia da zona!

Para ir em frente é preciso dar um primeiro passo. Nem sempre queremos sair de onde estamos. Pois a zona de conforto que criamos ou que estamos acostumados a estar não permite que olhemos adiante.

O que você faria para sair da zona de conforto? Acha fácil? Acha difícil?  Existem várias perspectivas. No dia 25 de outubro de 2018, das 19h30 às 20h30, num bate papo online pelo Facebook, Eu e a Michele Keller vamos falar e esclarecer algumas dúvidas de como você pode sair da zona de conforto. Para deixar um gostinho de quero mais vou adiantar algumas dicas.

Imagine que você estivesse com o seu corpo todo coberto por uma lama dura. Difícil de quebrar. Então, uma forma de desmanchar é começar aos poucos. Molhando e amolecendo o barro, que vai virar lama mole e então você começará a se mover. Da mesma forma, como um paralelo na sua mente, quando quer mudanças, sair de uma situação para outra e não sabe por onde começar. Inicie o processo na sua casa. Você pode começar aos poucos, arrumando uma gaveta ou trocando um móvel de lugar. Isso fará com que sua mente comece a se acostumar com as mudanças. Daí então ficará mais fácil você se sentir seguro para sair da zona de conforto.

Grandes evoluções na nossa vida acontecem quando nos permitimos ir além das nossas perspectivas. Abrir o leque de opções se torna possível e as oportunidades surgem. Sua vida pode se tornar muito mais feliz e realizada. Dê o primeiro passo e logo logo estará no caminho da sua realização.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços


Link do convite no Facebook para o bate papo online: https://www.facebook.com/events/187027182205142/

terça-feira, 16 de outubro de 2018

Hora do mercado



Hora do mercado

Tem gente que adora ir no mercado e tem aqueles que odeiam. Mas ninguém pode negar que é uma necessidade. Que tal tornar esse momento mais agradável ou pelo menos produtivo.

Existem facilidades hoje em dia de compras feitas pela internet. Se esse não é o seu caso então precisa se organizar. É importante ver o espaço disponível em casa e levantar as suas necessidades.

01. Quais as refeições que faz em casa: café, almoço e janta.
02. Espaço para guardar mantimentos é grande ou pequeno.
03. Periodicidade das compras: semanal ou mensal.

Levantados esses itens é essencial mais duas coisas. Primeiro ter uma lista. Pode ser um caderno para anotar quando cada item acaba ou uma lista prévia com os itens que normalmente  compra com espaço para colocar necessidades ocasionais. A lista pode ficar exposta na porta da geladeira ou num local visível na cozinha para facilitar a anotação e controle de estoque.

Segundo elaborar um cardápio semanal para ajudar na hora de determinar o que comprar ou não.

Outro detalhe importante na hora de comprar. Leve sua lista e não vá com fome para o mercado. A chance de comprar mais é muito grande. Essa precaução ajuda a evitar desperdício e ainda traz economia. Você compra o que realmente precisa sem gastos extras.

Boas compras!

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços


quarta-feira, 10 de outubro de 2018

O bem que o silêncio traz




O bem que o silêncio traz

Ficar em silêncio é quase ficar fora do tempo e espaço. Ao longo da vida desenvolve-se uma serenidade para observar o mundo e saber quando ou não interferir numa ação.

Mesmo em casa ou no trabalho seria ideal ter um espaço ou canto para desenvolvermos esse momento de silêncio. A mente sempre tagarelante  também precisa de descanso. Com o excesso de estímulos fica muitas vezes difícil de pensar e tomar decisões coerentes e sábias. Na época atual de redes sociais e a circulação enorme de notícias falsas ou manipuladas se faz necessário um momento de parada e avaliação.

Você já parou para pensar em quanto é influenciado pelo que lê ou vê? Quando recebe uma notícia você verifica antes se ela é verdadeira ou falsa? E quando descobre que é verdadeira avalia se realmente vale a pena levar adiante. Pensa nas consequências de suas ações? Então, que tal praticar ter o seu momento de silêncio. E a partir desse instante de sossego tomar uma atitude que possa fazer a diferença para o mundo de forma positiva.

Importante lembrar que um ataque verbal ou físico leva a outro e a outro e a bola de neve cresce e pode-se no final das contas restar inimizadas e nenhuma solução útil e saudável para ninguém.

Sugestão do dia: pratique o silêncio. Fará bem para o seu corpo e para sua alma. Acrescente respirar devagar, acolher seus pensamentos e deixar passar. Com a prática vem as consequências positivas desse ato. Você se contamina menos com os desabores da vida e começa a tomar atitudes mais acertadas.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços


quarta-feira, 3 de outubro de 2018

Vamos brincar

Fonte da imagem: internet


Vamos brincar

Dia das crianças chegando. Ainda dá tempo de pensar em fazer algo especial com seus filhos. Você pode ainda comprar um presente se quiser, mas que tal criar um projeto especial junto com suas crianças? Seja fazer um brinquedo juntos, reviver brincadeiras da sua infância ou criar uma brincadeira nova. A internet pode ajudar nesse item. Vamos as opções:

Brinquedo juntos: Converse com seu filho. Que tal montarem uma versão de sucata de um brinquedo que ele goste muito. O diferencial dessa atividade é fazerem tudo junto. Pesquisa, adaptação e depois a montagem. Esses momentos ficarão eternamente marcados na memória de ambos. Façam sem pressa, sem padrões de perfeição, mas com muita afeição.

Reviver brincadeiras da sua infância: atualmente com excesso de brinquedos eletroeletrônicos muitas brincadeiras comuns na infância de muitos pais andam esquecidas. Seja pião de madeira, bola de gude, 5 Marias, etc. Qual brincadeira você adorava e gostaria de reviver com seus filhos? Parta desse ponto para mostrar para o seu filho como você brincava e se divertia quando criança.

Criar uma brincadeira nova: você pode resgatar uma brincadeira da sua infância e modificar ou juntos criarem algo diferente. Inventem os detalhes, só essa tempestade de ideias pode ser divertido e render boas risadas.

Vocês ainda podem criar um caderno de campo ou álbum contando todas essas vivências com ilustrações feitas dos desenhos, protótipos e fotos desses momentos especiais. Lembre-se que para seu filho sua presença é muito melhor que presentes.

FELIZ DIA DA CRIANÇAS!

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços


quarta-feira, 26 de setembro de 2018

Momento família




Momento família

Hoje se vive uma corrida desenfreada para cá e para lá. Não se tem tempo para nada. Quando as pessoas chegam em casa querem dormir ou sentar num sofá e não sair mais. Então, como fica a convivência familiar? Para lá de prejudicada normalmente.

Tem família que é normal a dupla jornada. Trabalhar fora e dentro de casa. E ainda tem aquele aparelhinho minúsculo que rouba minutos e até horas preciosas do seu dia. Se você pensou em celular. ACERTOU.

Por mais que as crianças até se envolvam com videogame, tenham seu próprio celular, o que deveria ser limitado. Elas também se ressentem da falta da mãe e do pai. Presença mesmo. Não é estar ali só de corpo presente, precisa a atenção de mente e coração também. Que muitas vezes estão mais voltados para as piadas, vídeos engraçados e muitas vezes em trabalho ou conversa com amigos no mundo virtual. Para não termos que marcar tantas sessões com médicos, psicólogos ou psiquiatras com nossos filhos que tal marcar um horário por dia ou quiçá por semana com seu filho(a) ou esposo(a) só de vocês. Celular desligado ou pelo menos que fique bem longe dos olhos e vocês são uns dos outros por alguns momentos. Pode parecer triste e desolador ter que dar essa dica. Mas ela parece ser cada dia mais necessária. Qualquer ser vivo precisa de conexão para viver bem em sociedade. E conexão com escuta ativa é bem melhor.

O que talvez seja necessário é colocar numa proporção justa a balança do nosso tempo. Ele é precioso e precisa ser bem aproveitado. Se for preciso comece com o uso de um despertador mesmo marcando as horas para a nova rotina. O ser humano leva alguns dias para assimilar um novo hábito. Então, faça por vários dias seguido até se tornar rotina. Que seja uma boa mudança para todos da casa. Para uma convivência mais harmônica e cheia de sintonia positiva. A saúde agradece e os relacionamentos também.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços


quarta-feira, 19 de setembro de 2018

Você conhece a história da sua família?



Você conhece a história da sua família?

Vira e mexe me deparo nos trabalhos escolares dos meus filhos com temas sobre a família. Uma pergunta aqui e outra ali. Muitas vezes virá uma pesquisa interessante sobre situações vividas em casa. Aqui no Rio Grande do Sul no dia 20 de setembro se comemora o dia do gaúcho. Uma data cheia de simbolismos que nos remete a rememorar a história do estado e do seu povo. Daí te pergunto. Você conhece a história da sua família, quais são suas origens?

Nós brasileiros somos um povo formado por uma mistura de raças e povos. Numa mesma família pode-se ter uma gama enorme de origens.

Sua pesquisa pode iniciar pela famosa árvore da família. Nomes dos parentes. Depois qual a origem. De onde vieram os pais, avôs, bisavôs de ambos os lados.

Outra investigação interessante é saber como e onde viviam, hábitos peculiares, curiosidades, brincadeiras, culinária, etc. Quem sabe descobrir uma receita especial criada por um antepassado seu.

Convide os membros da família para ajudar. Sugiro comprar um caderno sem espiral e sem linhas para se tornar o livro oficial da família. Ali anote e cole todas as informações. Será um item importante do seu museu particular. Depois pode digitalizar e enviar/disponibilizar para todos os parentes. Será uma relíquia preciosa de família. Uma importante forma de conhecer suas raízes.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quarta-feira, 12 de setembro de 2018

terça-feira, 4 de setembro de 2018

Meu cantinho especial




Meu Cantinho especial

Como é bom ter um canto especial para chamar de seu! Um lugar para relaxar, ler, estudar, olhar TV, ouvir música. Enfim para fazer algo que para você é importante e revigora as suas energias.

Esse canto não precisa ser um espaço fixo em casa. Pode ser um lugar que você vá dar um passeio, caminhar ou correr. Que ao passar por ali se senta bem.

Caso seja em casa pode ser uma parte do jardim que você goste de se sentar e admirar as flores e plantas. Um verdadeiro colírio para os olhos. Ou um local dentro do seu lar como um sofá ou poltrona ou ficar no seu quarto em cima da sua cama.

Quem sabe é a casa de alguém especial. Que nesse local você se revitaliza não só pelo local, mas pelas pessoas que ali vivem.

Talvez não seja um local especifico. E sim qualquer lugar que você possa ficar sossegado entregue aos devaneios de seus pensamentos e viajar na imaginação por lugares ainda não explorados pela sua mente.

O que importante é você se sentir bem. Acolhido num cantinho especial que relaxe seu corpo e sua alma.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quarta-feira, 29 de agosto de 2018

sexta-feira, 24 de agosto de 2018

Curso de Reiki III



Curso de Reiki III

Reiki energia de cura. Alinhamento de energias que melhoram sua vida física, emocional, mental e espiritual.

Data: 26 Ago 2018 (domingo)
Horário: das 9h às 18h
Valor: R$ 300,00

Programa:
- Símbolos de Reiki do nível III
- Conexão com o Mestre Interior
- Cirurgia Astral
- Mandala de Reiki com cristais
- Cura de grupo e planetária e muito mais!!!

Instrutora: Mestre Reiki Andrea Dos Santos Leandro

Endereço:
Rua Visconde de Pelotas, 621
Esquina com Rua Silva Jardim - Santa Maria/RS
(Constelação - Espaço Psicoterapêutico)

Inscrições e informações:
(55) 99632.1828 (whatsapp)
andrelis.2@gmail.com
www.harmonizacaodeespacos.blogspot.com.br

quinta-feira, 23 de agosto de 2018

Dormir bem!




Dormir bem

O seu trabalho ou horário de aula não permite que você tenha uma excelente noite de sono? Seja porque tem que levantar cedo ou porque trabalha de noite. Se forem esses o caso, existem algumas rotinas na sua vida que precisarão ser mudadas.

Nem sempre o nosso horário de trabalho ou de estudo respeita o nosso biorritmo. Então precisamos adaptar. Quando a situação é ter que levantar muito cedo. É preciso dormir cedo também. Criar uma rotina para que tenha silêncio e todos da casa respeitem. Da mesma forma se você trabalha de noite. Durante o dia tenderá a ter muito sono. Adaptações na casa e na rotina da família precisarão ser implementadas.

O seu quarto precisará simular a noite. Estar escuro e quieto. Cortinas e persianas bem vedadas podem tornar o ambiente escuro. Quanto ao barulho existem janelas antirruído. Contar com a compreensão da família que permita que você possa dormir sossegada tantas horas necessárias para se recuperar do sono perdido da noite.

O seu caso ocorre todas as noites ou é plantão a cada tantos dias? Para cada situação uma solução. Mas em todas a necessidade do ambiente preparado e a colaboração da família é essencial.

Uma pessoa que não dorme bem pode ficar mal humorada o que dificulta os relacionamentos e também pode prejudicar a sua saúde. O corpo precisa dormir profundamente para relaxar e recuperar as energias.

Observe o que te deixa tranquilo para dormir. Crie sua própria rotina. E se mesmo assim não dormir bem procure um médico para verificar se não tem problemas respiratórios. Descartado esse problema será uma questão de organização familiar e do ambiente. É muito importante que todos colaborem. Uma família unida, num ambiente saudável vive muito mais feliz!

Bons sonhos!!!

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

terça-feira, 14 de agosto de 2018

Sem sono




Sem Sono

Como estão suas noites de sono? Você dorme bem? Você tem uma rotina saudável na hora dor dormir? Como dormimos é vital para a saúde. Você tinha ideia dessa importância? Então, você fica seguido sem sono?

Dormir vai além de descansar. Nossa mente também precisa de horas de sono profundo. Para que isso ocorra é importante respeitar alguns aspectos:

- Ter um horário regular para dormir. Cada idade tem uma quantidade de hora de sono. O biorritmo de cada um também pode ajudar a determinar quanto tempo é o melhor horário.

- O quarto deve estar totalmente escuro.

- Evite eletroeletrônico próximo da sua cabeça.

- Ficar mexendo no celular, olhar televisão ou ler notícias pode perturbar a mente e dificultar o sono.

- Não comer comidas demais perto da hora de dormir.

Cada pessoa pode notar o que perturba o seu sono e se preparar para a hora de dormir. E quando sentir dificuldade pode tomar outras providencias como tomar um banho morno. Beber um leite quente ou chá de camomila. Não ler ou olhar notícias ou outro tipo de entretenimento que possa perturbar ou preocupar a cabeça.

Dormir relaxa o corpo e a mente. Ambos precisam de horas de sono suficientes para recomporem a energia. Ficar sem sono pode ser um sinal de estresse. Caso tomando as providencias cabíveis não resolva. Procure um médico.

Cuide do seu sono ele é primordial para uma boa saúde!

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

terça-feira, 7 de agosto de 2018

Dia dos Pais



Dia dos pais

Datas comemorativas servem também como um lembrete especial que tem pessoas que são mais que importantes. São vitais na nossa existência. O pai é uma presença forte na vida de cada um. Normalmente são mais sisudos que as mães. Alguns por característica pessoal ou pela criação são mais contidos, mas por baixo de tudo existe um ser que ama e que se sente feliz ao seu lado.

Nesse dia especial declare para o seu pai todo o seu carinho e amor. Lembre-se que se muitas vezes ele foi mais contido com carinhos, pode ser assim que ele aprendeu. Então, vire a chave da mudança e dê você bastante carinho para seu pai. Ninguém resiste a um abraço apertado cheio de carinho.

Relembrem momentos especiais. Ou tentem recriar momentos especiais com ar de novidade. Um jogo de futebol ou pimbolim. Tudo depende de vocês.

Faça um programa legal com seu pai ou com quem representa esse papel na sua vida. Um dia memorável pode ser recriado sempre que vocês estiverem dispostos. Não é a data que o torna especial mas as pessoas que o compõem.

Feliz Dia dos Pais!!!


Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

terça-feira, 24 de julho de 2018

O gostoso do “riddikulus”

Fonte: Cena do Filme Harry Potter e o Prisioneiro de Askaban


O gostoso do “riddikulus

Para quem é fã da série Harry Potter sabe sobre o feitiço “Riddikulus”. Na história só o riso espanta o bicho papão. A ideia aqui hoje é falar sobre aqueles momentos em casa que gostamos de ficar a vontade. Mas tão a vontade que quem olha de fora diria: - Nossa que ridículo! Mas para um fã do Harry Potter diria que uma bruxa entrou pela janela e fez o feitiço com sua varinha mágica dizendo: Riddikulus! E quando todos riem junto é mais divertido! Concorda?

Quem é que nunca gostou de usar um suéter ou blusão ou outra peça de roupa velha, surrada, mas que é super gostosa e confortável no corpo? Sair de casa nem pensar. Dentro do ambiente protegido do lar não tem impedimentos.

Terão aqueles que gostariam de ficar bem mais à vontade só de cueca ou outra roupa que consideramos: roupa de baixo ou mesmo pijamas. Por que será? Porque são confortáveis e nos deixam a vontade. A não ser que tenha uma visita ou sua casa seja muito exposta. Dentro da privacidade do lar qual o problema? Não fazendo nenhum atentado ao pudor !!!!

Então nas férias, final de semana ou depois de chegar do trabalho, tomar aquele banho regenerador. Use seu “feitiço” de proteção para tornar discreto sua presença em casa e então saque sua varinha e dispare um: - Riddikulus. Com certeza será a artimanha mais deliciosa que terá depois de um dia estressante.

Mesmo a mais vaidosa das mulheres, tudo bem, sem espelhos se não se sente a vontade. Ficar sem maquiagem, sem encher o cabelo de mil cremes e paramentas. Diga não é gostoso? Esquece o mago do espelho e a pergunta fatídica: Espelho, espelho meu. Existe mulher mais bela do que eu? Nesse momento nem Branca de Neve vai se sentir tão bem. Tire os excessos e seja você mesma. Sem maquiagens, cremes e roupas apertadas e sapatos altos. Nada como uma roupa confortável, uma pantufa bem brega para tornar a estadia em casa o momento mais gostoso do dia.

Seu lar é seu refúgio. É um lugar para se sentir bem. Sinta-se a vontade e não dê bola para o que os outros vão pensar. Se sentir bem é o padrão. Quando existe respeito por si e pelos outros a medida é o bem estar. Ria de si mesmo faz um bem enorme.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços


quarta-feira, 18 de julho de 2018

Decoração com toque especial



Decoração com toque especial

Tudo que fazemos em casa são como lembretes físicos do que está na nossa mente. Quando o lar e a nossa mente estão de acordo nosso viver é bem mais harmonioso. Daí você pode se perguntar: se a minha casa está uma bagunça e vivo bem assim mesmo. Quer dizer o quê? Ou para meu irmão ou para mim está ok ficar no meio da bagunça, mas para os outros moradores não. Como resolver?

A vida é cheio de aprendizados. Já pensou que o mundo poderia ser muito chato e monótono se todos gostassem da mesma coisa? Ou como o dizer antigo: não se faz bom marinheiro em mar calmo. O viver em sociedade faz com que saiamos da zona de conforto e a convivência em família de uma forma ou de outra nos ajuda a aprender a conciliar gostos e jeitos diferentes de ser.

Muitas vezes o jeito de uns pode despojado ou mais rigoroso seja com relação ao vestir ou organizar a casa. Para conciliar é preciso dialogar. Algumas vezes é preciso ajuda de um profissional. Desde que essa pessoa saiba conciliar organização com a personalidade dos moradores.

Existem regras e truques de organização e decoração que deixam os ambientes bem melhor de conviver. Você só nunca tinha pensado nisso. Nem sempre temos esse dom ou conhecimento. A partir de mudanças feitas no espaço você verá que pode tornar o ambiente bem mais harmonioso.

Um local para se fazer um teste é a sala de estar. Já que os  quartos são ambientes privados e pode-se deixar cada um arrumar do seu jeito. Dê sugestões para o bom convívio. Regras criadas em conjunto. Como onde se colocar a roupa suja para não ficar atirada em cima de camas ou embaixo delas (!?!). Voltando a sala. O que será exposto: Fotos ou quadros com imagens que sejam acolhedoras ou divertidas para a família; plantas e até o uso de almofadas. Essas podem combinar as cores com a decoração e ainda se for uma família de “nerds” ter estampas de personagens dando um ar lúdico ao ambiente. Ou intercalar entre lisas e florais, por exemplo.

Lembre-se que com o passar do tempo os gostos podem ir mudando bem como a funcionalidade dos ambientes. Uma casa com crianças pequenas e pessoas idosas precisam de cuidados especiais. Se você tem animais de estimação também. Leve em consideração tudo que envolve segurança e não esqueça do aconchego. Uma casa precisa nos abraçar para nos sentirmos bem.

Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços


quarta-feira, 11 de julho de 2018

Como você veste as suas paredes


Fonte da imagem: http://laisraquelblog.blogspot.com/2015/04/respire-e-se-inspire-azul-turquesa-s2.html


Como você veste as suas paredes

Imagine que as paredes da sua casa fossem você. Ela teria seu estilo? Estaria na moda? Vamos além. Você presta atenção nas paredes da sua casa?

São vários itens para avaliar: cor, textura, funcionalidade e acústica. Todos eles podem trazer harmonia e salubridade para o ambiente ou não.

Cores, por exemplo, dependendo do local podem ser como vitaminas tornando o ambiente mais saudável de ficar ou deixar mais estressante se as cores não estiverem de acordo com a energia do local. Por exemplo, nos ambientes de relaxar como o quarto as cores precisam ser claras e relaxantes. Já ambientes de convívio podem ter cores fortes como sala de estar e jantar. Mas de preferência numa parede só.

Texturas podem deixar as paredes mais bonitas porém podem tornar mais difícil a limpeza. Pense nisso quando pensar em usar esse item na decoração.

A funcionalidade das paredes vai além de separar cômodos da casa. Servem de decoração e um ótimo local para colocar lembretes daquilo que faz e pode nos fazer bem. Então escolha bem as imagens que irá colocar nas suas paredes. Fotos só se forem de momentos memoráveis. Quadros com imagens significativas e frases que contenham mensagens que te estimulem positivamente.

A acústica é outro item muito importante. Viver num lugar com muitos barulhos é muito estressante. As paredes com bom isolamento acústico e nisso inclui as janelas e portas podem ser a diferença quando se vive num local com muitos barulhos externos. Dentro de casa mesmo para maior privacidade é importante ter um isolamento do som.

A decoração da parede pode ser um contraponto para tornar o ambiente mais bonito e aconchegante. Pense nisso quando olhar para as paredes da sua casa. E aí elas tem o seu estilo?


Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços

quarta-feira, 27 de junho de 2018

Efeito espelho



Efeito espelho

Para repensar o mundo ao meu redor é preciso perceber como você o vê. Tudo ao seu redor é como um grande espelho que reflete o que está dentro de você. Para tanto observe seus relacionamentos, como sua casa está organizada, como lida com sua rotina e seu trabalho.

É um ótimo exercício de imaginação. Então comece observando as suas reações a tudo que acontece. O que te deixa brabo, chateado, triste, etc.? Se quiser pode fazer um diário. Facilita na hora de refletir em perspectiva. Principalmente observe no seu corpo como ele reage. Você sente frio no estômago, sente a mão se contrair, o rosto ficar vermelho, etc.

Outra forma de observação é olhar para o seu lar. É muito organizado, é muito bagunçado, só fica assim em momentos específicos? No dia a dia é possível ficarmos fora do prumo é tudo ficar uma bagunça. Pode refletir a falta de diálogo em família. Pois quando existe as tarefas podem ser delegadas e não sobrecarregar ninguém.

Outro exercício interessante é observar quando alguém falar com você. Como se sente: angustiado, chateado, esgotado, irritado? Essas sensações refletem uma reação interna de que algo não está bem. Então, encare a situação como um laboratório. Ficou irritado. Por quê? A pessoa disse algo que afetou? Ela fez um gesto ou ação que te deixou indignado? Tente lembrar se teve outro momento na sua vida que isso aconteceu? Teve a mesma reação? Vale a pena investigar e se for o caso fazer terapia para ajudar a lidar com isso. Comece conversando com uma pessoa amiga. E o caminho estará sendo trilhado para a cura.

Observe a sua imagem no espelho e veja a pessoa maravilhosa que é. Todo o seu potencial. Tudo que pode aprender e fazer. Sempre é possível mudar para a melhor. Comece valorizando o ser especial que é!


Andrea dos Santos Leandro
Consultora em Harmonização de Espaços